Bipolariga elavate sõprade olemasolu tähtsus

Üks parimatest osadest olles bipolaarne pooldaja on inimesed, kellega kohtute, ja teie loodud sõprussuhted. Enne minu 2-tüüpi bipolaarse häire diagnoosimine ja kogukonda kaasates polnud mul bipolaarse häirega sõpru. Siiani oma teekonnal mõistan sõprussuhete väärtust; eriti suhted, mis on tekkinud nendega, kes elavad bipolaarse häirega. Seega tahan jagada põhjust, miks bipolaarse häire korral on oluline omada sõpru, kes elavad bipolaarse häirega.

Miks on oluline omada sõpru, kes elavad koos bipolariga

Kui elate bipolaarse häire või vaimse tervise häiretega, elate maailmas, kus tunnete end valesti. Kui ma alustasin vabatahtlik tegevus vaimse tervise kogukonnas, Puutusin kokku paljude inimestega, kes elasid bipolaarse, depressiooni, ärevuse ja skisofreenia all. Mõned, kes olid minuvanused, kirglikud, ambitsioonikad ja kellel olid minu omaga sarnased kogemused.

Oli sürreaalne arvata, et võiksin sõbrannadega juhuslikult vestelda meie kui bipolaarsete naiste elust; võitlused, millega silmitsi seisame, probleemid, mis meil on,

vaimuhaigla, ravimid ja kõik meie elu kohta. Parim ja põnevam osa sellest on see, kui palju me üksteisega suhestame. Kui me räägime sellest, kuidas meie mõistus töötab ja pisiasjadest, mida me ise teeme, siis on peaaegu koomiline, kui sarnased me oleme. Meie kujutlusvõime ulatus, paljud ajakirjad täitusid sõnadega meie mõtete, loova mõtlemise ja maailmavaate kohta. See paneb sind tundma vähem üksi ega ole nii valesti mõistetud.

Kui elate bipolaarsusega, kahtlete alati kõiges, mida teete või ütlete. Kui aga ümbritsete end teistega, kellel on sarnased emotsionaalsed äärmused ja mõtteviis, vähendab see enesekindlust. Meie vestlused on täidetud sisu, kire ja emotsioonidega. See paneb sind tundma enesekindlust ja enesekindlust enda suhtes, mis eristab sind teistest. See on suhtumine, mida on oluline võtta, kui elate bipolaarse häirega.

Kuidas leida vaimse tervisega sõpru?

Elame varjatud haigusega ja kahjuks tänu sellele bipolaarne stigma, pole paljud inimesed vaimse tervisega seotud võitluste osas avatud. See probleem raskendab bipolaarselt elavate inimestega kiiret kontaktide loomist ja sõbrunemist. See aga ei tähenda, et see oleks võimatu.

Osalege kohaliku NAMI ja liituge NAMI tugirühmaga oma kogukonnas. Kui viibite ülikoolilinnas, kontrollige, kas on erinevaid klubisid või organisatsioone, kuhu kuuluda, näiteks Aktiivsed meeled. Kontrollige, kas teie piirkonnas toimub vaimse tervisega seotud kohalikke üritusi või korjandusi. Vabatahtlikult või käige seda tüüpi kokkutulekutel.

Sotsiaalmeedias propageeritakse arvukalt vaimse tervise kontosid (siin on HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter ja Youtube kontod). Paljud inimesed arvaksid, et sõprussuhete loomine sotsiaalmeedia või Interneti kaudu oleks ebameeldiv, kuid see pole alati nii. Muidugi peate olema palju valivam ja ettevaatlikum. Oma vaimse tervise edendajana omandatud kogemuste kaudu olen aga aja jooksul loonud suured sõprussuhted inimestega, kellega olen sotsiaalmeedia vahendusel kohtunud. Vahetame e-kirju, edastame üksteisele lootuse ja toe sõna. Usu mind, see on seda väärt, et teha tõelisi pingutusi, et luua sõprussuhteid bipolaarse häirega inimestega.