Teie probleemide lahendus ei puuduta probleemi
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Teie probleemide lahendus ei puuduta probleemi
- HealthyPlace'i uus tasuta bipolaarne e-raamat
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Mis on Bipolar 2? Päriselt!
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Teie probleemide lahendus ei puuduta probleemi
Kui keegi küsib teilt, mida soovite oma elust lahti saada, on tõenäoline, et vastus on lihtne. Vaimuhaigus. Vaimse tervisega võitlevad. Teatud stressitekitajad. Jubedad suhted. Me kipume hästi oskama tuvastada seda, mida me ei soovi. Kuid järelküsimus on mõnikord raskem: mida sa oma ellu tahad? Nagu lahenduskeskse teraapia küsib, mis saab teisiti, kui probleem on kadunud? Mis saab selle asemele?
Mitu korda oleme keskendunud probleemile nii, et me ei mõtle lahendusele. Oskus liiguta ennast edasi, aga see on vähem seotud probleemiga ja rohkem teie tegevusega lahenduse kavandamisel ja rakendamisel.
See protsess, mida soovite oma suunas liikuda (selle asemel, et mitte seda, mida te ei taha) algab sageli eneseavastamisega. Kes sa oled oma tuumikus? Võtke endaga ühendust, et teada saada, kes te tegelikult olete ja mida elus soovite. Mõned viisid selleks:
- Teatage endast ja oma sisemistest ja välistest kogemustest
- Loe raamatuid, külasta muuseume, käi loengutel jne. Oma huvide avastamise ajal saate oma lõbusatunnet lihvida
- Vabatahtlik erinevates kohtades, et avastada oma tugevusi ja andeid
Esialgu võivad teie võitlused kesta. Tehke igal juhul väikseid asju ja näete, et soovitud eesmärkide nimel töötamine on suurepärane protsess.
Seotud artiklid Lahendustega tegelemine, edasi liikumine
- Viis lahendusele keskendunud viisi ärevuse ületamiseks
- Ajakirjandus vaimse tervise hüvede kohta
- Vaimse tervise paranemise edusammude tunnustamise tähtsus
- Mis on vaimse tervise eneseabi?
- Parim eneseabi vaimuhaigusega elades
Teie mõtted
Tänane küsimus: Millisele teie vaimse tervise probleemist on kõige raskem lahendust leida? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
HealthyPlace'i uus tasuta bipolaarne e-raamat
Oleme uhked, et käivitasime oma uus bipolaarne e-raamat: Bipolaarse häire sissejuhatav juhend. Kui teil või teie pereliikmel on bipolaarne häire, on see tasuta e-raamat eriti kasulik. See on kakskümmend lehekülge selget ja lühikest teavet kõige erinevamate bipolaarsete häirete kohta sümptomite ja raviviiside juurde, kuidas bipolaarse häirega toime tulla ja suitsiidiriskiga toime tulla.
Selle e-raamatu ilu seisneb selles, et vajaminev teave on kõik ühes kohas. Te ei pea seda otsima Internetist. Ja kuna see on allalaaditav, saate sellele viidata igal ajal.
Muide, kui leiate, et e-raamat on kasulik, siis loodan, et jagate meie lehe linki oma ajaveebis, veebisaidil või sotsiaalmeedias. Loodetavasti aitab see ka teisi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarne häire ja asjade romantiseerimine
- Mida võib oodata teie esimesest depressiooniravi TMS-ist
- 3 müüti vaimuhaigusega lapse vanemlusest
- Nutitelefonid ja vaimne tervis: vähem ekraaniaega, rohkem õndsust
- Emotsionaalsed tagasilöögid keerulises PTSD-s
- Kas peaksite inimestelt vähem ootama?
- 9 asja, mida rituaali lisada, et vähendada ärevust
- Ärevus ja bipolaarne: mis tunne on mõlemal olla?
- 3 näpunäidet oma konfliktide lahendamise oskuste parandamiseks
- Kas minu ärevust põhjustab emadus või vaimuhaigus?
- Suhtlemisoskuste õppimine on oluline enesevigastamise lõpetamiseks
- Meelelisuse harjutamine pärast sööki söömishäirete taastumisel
- Kui oled murelik, ära loobu
- 3 viisi võib perfektsionism viia madala enesehinnanguni
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Mis on Bipolar 2? Päriselt!
Meil on veebis bipolaarse 2 õpiku määratlused, millest on abi, kuid millega võib olla raske suhestuda. Sellepärast jagan selles videos oma kogemuse põhjal seda, mida 2-tüüpi bipolaarne häire minu jaoks tähendab ja kuidas see mind igapäevaselt tunneb. (Vaata Hannah'i ja tellige HealthyPlace YouTube'i kanal, et saada rohkem suurepäraseid vaimse tervise videoid.)
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Ma segasin. Mida ma nüüd teen?
- Milline piiritaju isiksusehäire tundub seespool
- Ma kuulen oma DID-iga hääli, kuid ma pole selle suhtes alati aus
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Naine ei saa meest muuta, sest ta armastab teda, mees muudab ennast, sest ta armastab teda."
Loe rohkem kuritarvitamise tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
