ADHD-ga laste suvine üleelamine: sport ja tegevused

ADHD-ga lapsed arenevad struktuuriltja vähesed asjad pakuvad rohkem struktuuri kui kool. Mida peab lapsevanem tegema pärast õppeaasta lõppu? Kuidas saate oma lapse suve muuta lõbusaks ja produktiivseks?

Kui plaanite targalt, pole vaja muretseda. Siin on kõige olulisemad asjad, mida tuleks arvestada.

Aeg "ravipuhkuseks"?

Paljud vanemad, kellega ma töötan, ütlevad mulle, et nad tahavad oma last katkestada ADHD-ravi suvel. Kui ma küsin, miks, pakuvad nad tavaliselt järgmist põhjendust: ravimid aitavad kontrollida minu lapse käitumist koolis ja kuna kool on läbi, pole meedikuid vaja.

See kõlab hästi. Kuid tõde on see, et kool pole ainus areen, kus ADHDga lastele on abi ravimitest - kaugel sellest.

Paar suve tagasi võttis üks minu klient, 10-aastane Josh koos vanemate ja õega oma vanavanemate tallu külla. Josh, kes oli väga hüperaktiivne ja impulsiivne, oli ravimitega hästi hakkama saanud. Kuid kui kool välja anti, otsustasid Joshi vanemad ta arstilt maha võtta (minuga nõu pidamata). Nii et 10-tunnise autosõidu ajal kerkisid Joshi vanad käitumisprobleemid kiiresti esile. "Ema, ta puudutab mind," kaebas ta õde. "Isa, ta võttis mu raamatu."

[Tasuta allalaadimine: 20 saladust nutikamale suvele]

Josh ei suutnud vingumist lõpetada ja ta nõudis sagedasi peatusi, et suupisteid saada või lihtsalt autost välja tulla, et mängida. Pärast üheteistkümnendat peatust ütles Joshi isa mulle hiljem, et tal tekkis kiusatus lasta kõigil teistel autosse hüpata ja Josh maha jätta.

Probleemid jätkusid talus. Jah, tal oli lööklaine, et jälgis loomi ja hüppas oma nõbudega heinakuhjadesse. Kuid söögiajad olid katsumused. Pole tähtis, kui sageli Joshi vanavanemad talle meelde tuletasid, et ta peaks vaikselt istuma rahmeldas ja katkestas kõik, kes rääkisid.

Kicker jõudis kätte ühel pärastlõunal, kui Joshi nõbu jooksis hingetuina majja. "Kiirusta!" Hüüdis ta. "Josh käivitas traktori ja ta proovib seda liikuma saada."

Vaene Josh tahtis käituda. Kuid ilma oma ravimiteta ei saaks ta hakkama. Puhkus, mis oleks pidanud kõigile olema lõbus, kujunes pettumuseks.

Selle loo moraal? Kui teie lapse ravikäitumine raskendab tal teiste ümber olemist ja teatud tegevustes osalemist, on parem, kui ta jätkab aasta ringi ravimeid.

[Kas peaksite kaaluma ADHD-ravimite puhkust?]

Vältige võimuvõitlusi

Kui suveks kool läbi viia, on vanematel sageli kiusatus - ja neid julgustavad nad oma lapsed - lõdvestuda reeglid enne magamaminekut, televisiooniaeg jne. Vaata ette. Nagu ma vanematele ütlen, alustatakse lapsega läbirääkimisi alustades puksiiri, mille kaotate paratamatult.

Ütleme nii, et teie laps küsib, kas ta suudab oma tavapärasest magamaminekut ületada. See näib olevat mõistlik taotlus, eriti kuna hommikul pole kooli. "Hea küll," ütled sa, "sul võib olla veel 10 minutit." Aga kui need 10 minutit on möödunud, mis juhtub? Teie laps soovib veel 10 minutit. Enne kui teate, on möödas tund magamaminekut ja olete raisanud õhtu vastikule võimuvõitlusele.

Reeglid on reeglid. Lapsevanemana vastutad. Ei ole vaja ennast selgitada ega läbi rääkida. Kui teie laps ei tee midagi selle nimel, mida olete tal palunud, siis olge kindel. Ütle: „Ma ei küsinud sinult, kas sa tahad seda teha. Ma ütlesin, et tee seda. ”

Otsige tõhusaid viise reeglite jõustamiseks - näiteks tasusüsteemi kasutamine. Selle õppimine võib võtta natuke aega ja vajate võib-olla vaimse tervise spetsialisti abi. Kuid see on hästi kulutatud aeg.

Ärge hoidke abistavat teavet kinni

Tõenäoliselt teete oma lapse õpetajatele seletamisega päris head tööd. Kuid suve jooksul suhtlevad lapsed paljude “uute” inimestega, sealhulgas laagrinõustajate, sugulaste, sporditreenerite, vetelpäästjate ja lapsehoidjatega.

Rääkides neile, mis teie lapsele probleeme valmistab, aitate neil peatada kõikvõimalikud ebameeldivad juhtumid.

Kaks aastat tagasi aitasin murelikul 12-aastasel lapsel osalemiseks valmis saada une-laager esimest korda. Samantha kannatas eraldatuse ärevuse ja paanikahoogude all; ta ja tema vanemad muretsesid, et ta saab koduigatsuse (kuigi paar tema sõpra osalevad samal ajal laagris).

Samantha ema ja isa loal helistasin laagri direktorile ja selgitasin olukorda. Ta valis Samantha jaoks eriti empaatilise nõustaja ja palus laagriõel rääkida Samanthaga ja õpetada talle lõõgastusvõtteid. Samuti korraldas naine, et Samantha vestleks laagri direktoriga, kui õde ei saaks aidata. Viimase abinõuna lubatakse Samanthal koju helistada, et rääkida oma vanematega (midagi sellist, mida telkijatel üldiselt ei lubatud).

Kui Samanthale nendest kokkulepetest räägiti, tundis ta end rahuldust pakkuvana ja sai laagris lõbusalt aega veeta. Teadmine, et inimesed olid valmis teda vajadusel aitama, rahustas teda.

Kas teie laps tunneb murelik? Kas ta on mängukaaslastega agressiivne? Kas ta peab reeglite järgimist vastu? Mõelge kaks korda enne selle saladuse hoidmist!

Valige sobiv tegevus

Suvelaager - unerežiim või päevalaager - võib anda teie lapsele võimalusi oma sotsiaalsete ja sportlike oskuste lihvimiseks. Peamine on leidke suveprogramm, mis pakub tegevusi, mida teie laps saaks nautida.

Kas käe-silma halb koordinatsioon raskendab teie lapse pesapalli, jalgpalli või tennise mängimist? Leidke laager, mis keskendub ujumisele, matkamisele, kanuusõidule jne. Kui teie lapsel on probleeme eakaaslastega ja tal on vähe sõpru, võib ta seda kõige paremini teha a laager mõeldud ADHD-ga lastele. Kui ta vajab õppejõudude abi, võite leida laagri, mis ühendab lõbusad tegevused igapäevase juhendamisega.

Pole tähtis, veenduge, et teie lapsel oleks aega lõõgastuda. Ei saa eeldada, et lapsed käivad üheksa kuud koolis ja veedavad suve siis rohkem koolitöid tehes. Andke neile paus, mida nad vajavad - ja väärivad.

[Valige oma õnneliku matkaauto suveprogramm]

Uuendatud 24. mail 2019