Abi aeglaste ADHD-hommikute jaoks

Päev on segamatu alustada päeva. ADHD-ga lapsed võitlevad üleminekutega ning hommikune ärkamine on neile - ja nende vanematele - kõige raskem. Olete õigel teel rutiin, stiimulid ja taimerid. Kasutage magamistoas, vannitoas ja köögis kiipkaartidena värvilisi silte, millele on kirjutatud hommikuse rutiini sammud. Suunake ja öelge: „Jätke ülesandeks, mis saab edasi?“ Algselt võivad vanemad oma tegevusi läbides lapse varjutada. iga päev, lastes tal lõpuks teha viimase sammu omaette, seejärel kaks viimast sammu jne, kuni ta võtab kontrolli alla. Kui teie laps võtab ravimeid, võiksite anda talle annuse tund enne tema tõusmist, nii et see jõustub ärkamise ajaks.

Mõni perekond harjutab hommikused rutiinid nädalavahetusel päeva jooksul, kui kõik on valvas. Pöörake tähelepanu “rasketele kohtadele”, kus “meeskonda” võib eksida. Edu sõltub sellest, kas teate, mis teie poega motiveerib. „Premeerimismenüü” võib loetleda stiimuleid. Jälgedelt lahkumise tagajärjed võivad tema lemmikhommikusöögi asemel tähendada autos toitumisbaari. Ärge laske end heidutada - õigel ajal kehtestate rutiini, mida ta järgib!

Märge:LISANDUS ei paku meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Sellel veebisaidil olevad materjalid on ette nähtud ainult hariduslikel eesmärkidel. Vaadake lisateavet. Ehkki kommentaare hinnatakse, ei ole meie laekunud päringute rohkuse tõttu ka see garantiid LISANDUS või vastab ekspert järelküsimustele.

Uuendatud 21. aprillil 2017