Minu tütre abistamine ADHD-ga ületab finišijoone

Tänu ADHD-igavusele on selle võluva väikese häire üheks tunnuseks see, et korraga käivitatakse palju projekte. Kui see kõik oleks olnud, tahaksid kõik siiski ADHD-d! Kes ei tahaks elu tasakaalustades žongleerida kuue või enama projektiga, korraga? Mõelge, kui produktiivsed me kõik oleksime. Kahjuks, kuna mul on ADHD-d minu moodi, on kõigil õhus olevatel kuulidel varjukülg: enamikul meist on probleeme viimistlusprojektid sest uued hüppavad välja ja asendavad need.

See tendents uute projektide alustamiseks enne pooleliolevate projektide lõppu on nagu rannas koorikute korjamine. Rannas on rohkem karpe, kui teil on oma kätes ruumi. Mitte-ADHD-inimene haarab endale ämbri, et koguda rahuldav summa, ja see on sellega tehtud. ADHD hing haarab mitu ämbrit, täites igaühe ületäitdes samal ajal kaootilisel teel kestaga. Siis paneb ta kopad surfis alla ja laseb neid liivakõrbe ehitamise ajal merre viia. Aga, poiss, oh poiss! Armasta neid merekarpe!

Näen seda oma tütre juures tööl. Ta alustas seitsme raamatu lugemist eelmise aasta detsembris, kuid veenis oma ema võtma raamatukogust välja peaaegu 20 raamatut - lisaks 10 raamatule, mille ma talle laenasin. Probleem suurenes, kuna ta hakkas kõike lugema, kuid ei lõpetanud midagi. See on muster. Ka tema ei lõpetanud värvimisprojekte. Tema stressi vähendavad värviraamatud on poolvärvilised. Ta alustab mitmeid telesaateid ja videomänge ega lõpeta neid kunagi enne uuele saatele või mängule asumist.

Ausalt öeldes ei ole ühtegi seadust, mis ütleks, et mu tütar peab lõpetama iga alustatud raamatu, telesaate või mängu. Seal on saadaval palju meediume, mida tarbida, ja pole kunagi aega, et see kõik lõpetada. Mõnikord on proovide võtmine lõbus. Sa koged uusi asju ja hoiad end lõputult lõbusalt. Kes puhvetis viibib, kes käivitab ja sööb ainult ühte eset? Selle asemel on natuke sellest ja natuke sellest üldreegel. Kui aga mu tütar võtab ainult proove, ei õpi ta olulisi eluoskusi millegi alustamiseks ja lõpetamiseks. Ta ei jõua kunagi loo haripunkti ega pääse vähemalt heade osade juurde. Tema nauding on pealiskaudne ja puudulik. Temast saab kõigi mängude jack, kuid mitte ühegi meistri.

[Tasuta allalaadimine: ADHD aju saladused]

Aitamaks tal õppida millegi viimistlemise rõõme ja aitama tal suhtuda oma kalduvusse randa korjata iga kest, olen rakendanud järgmised reeglid:

Kehtestage piirid. Olen piiranud raamatute arvu, mida ta raamatukogust välja võtab. Raamatukogu laseb tal haarata kuni 50 (!) Eset. Tema ema ja mina piirame teda nüüd igaühe viiest, kokku 10-st. Pärast seda on ta hakanud raamatusarju lõpule viima, armastab lugusid ja, mis kõige tähtsam, on lakanud raamatute kaotamisest!

Vali kaks. Ütlesin oma tüdrukule, et me ei pea iga videomängu pidama. Saame müüa neid, mis meile ei meeldi. Tegin ettepaneku, et hakkame mõned mängud viimistlema, et näha, milliseid peaksime hoidma ja milliseid müüma. Ma lasin tal valida kaks mängu, mille ta tahtis lõpetada, panin need teleri ette ja panin teised seni kõrvale. Videomängud õpetavad probleemide lahendamise oskusi ja käe-silma koordinatsiooni. Nad liiguvad lihtsatest ülesannetest keerukamate ülesanneteni. Kui ta loobub mängust iga kord, kui see raskeks läheb, ja siirdub uuele mängule, ei omanda ta neid oskusi kunagi. Samuti lasin tal piirata oma telesaateid ühe korraga.

Tehke aega. Kui mu tütar teeb liiga palju asju, võib ta rabada ja kipub refleksi tõttu loobuma. Nüüd juhendan teda rohkemate projektide lõpuleviimisel, aidates tal tuvastada, mis teda alguses häiris. Seejärel jaotame selle etappideks, mis aitavad tal projekti lõpule viia.

Kui mu tütar on nagu mina, ei lõpe ta kunagi ämbrite täitmist merikarpidega, kuid võib-olla nüüd omada tööriistu, mida ta vajab kõigi oma ülesannete haldamiseks, keskenduda vaid mõnele olulisele ja isegi lõpetada neid.

[Fookusnäpunäited ADHD-ga lapselt]

Uuendatud 24. augustil 2018