Astuge tagasi sümptomitest ja vaadake end selgelt, et päästa langenud sõprussuhted

Gal võib end fikseerida, kui ADHD “mina” osa tõstab koleda pea. Kui meie impulsskontroll on lahmiv ja me ei suru piduritele, kui sõnad kõlavad ajust suhu, muutuvad asjad problemaatiliseks.

Lori, üks minu juhendamiskliente, oli häiritud suutmatusest säilitada sõprussuhteid. Ta leidis end palju üksi, vaatamata katsetele arendada paar head kaaslast. Tal polnud alguses raskusi sõprade saamisega. Tal oli probleeme nende hoidmisega.

Kui Lori veetis aega inimestega, kes talle meeldisid, siis ta kihutas välja soovimatuid nõuandeid, domineerisid vestlustes, katkestasid teiste vestlused ja ütlesid ühte ja tegid teist. See ei olnud üllatav, välja arvatud Lori jaoks, et inimesed ei tahtnud temaga ringi käia. See ei olnud nii, et inimesed talle ei meeldinud: ta teadis, kuidas lõbutseda, ja korraldas oma majas lõbusaid üritusi, mis täitusid nii kiiresti, et osalemiseks oli ootejärjekord!

["Miks mul pole sõpru?"]

Püsivad, pikaajalised sõprussuhted vältisid teda. Tema "sõprade" arvates oli tema emotsionaalse intensiivsuse ja sotsiaalsete tõrgetega toime tulemine kurnav. Töötasin selle Lori juures. Ta sai teada, et ADHD sümptomid häirisid tema äratundmisvõimet

kuidas ta sõprade juurde tuli ja tuttavad. Kui ta lõpuks aru sai, et tema parimad impulsid - armastus ja lahkus - varjati sageli vähem ihaldusväärsete poolt, hakkas ta asju keerlema.

Üks asi, millega Lori oli palju vaeva, oli emotsionaalsete e-kirjade saatmine enne nende uuesti lugemist. Niipea kui ta klõpsas saatmisele, kahetses ta tavaliselt sõna salat, mille ta oli just kellegi teise sülle visanud. Selle harjumuse vallutamiseks pani Lori hiirele punase täpi ja kasutas seda visuaalse näpunäiduna, et enne klõpsamist peatuda ja mõelda. Nendel päevadel veedab Lori rohkem aega lõõgastumiseks, selle asemel, et enda tehtud asjadest kahju kontrolli alla saada.

Mis kõige parem, Loril on tehtud ja hoitud - mitu head sõpra.

Kui õpite sellest blogist midagi, siis õppige, et peate oma sümptomitest tagasi astuma ja nägema oma käitumist teiste inimeste vaatevinklist. Seda tehes saate luua strateegiaid, mis aitavad teil oma sõnu ja tegusid ümber kujundada ning tõmbavad inimesi teie juurde.

[5 viisi, kuidas ADHD teeb mind parimaks, ruudulisemaks, hoolitsevamaks, täiesti pettumust valmistavaks sõbraks, kes teil kunagi on olnud]

Uuendatud 27. juunil 2019