Hull, loll “armastus” vanemate-õpetajate konverentsil

Hoolimata aastaid ADHD haldamiseks toimetuleku strateegiate väljatöötamisest ja kasutamisest, libisen aeg-ajalt üles. Nagu juhusel seda oleks, teen tavaliselt ise seda lolli, kui see juhtub. Ilmselt olen korraks oma valvuri maha lasknud, nii et peaks juhtuma midagi valusalt alandavat. Kas pole nii, kuidas asjad peaksid toimima? ma tavaliselt naerge need tõrked minu käitumises, kuid hiljuti juhtus midagi, mis paneb mind ikka veel piinlikkusesse puhkama, kui seda meenutan.

See oli vanema-õpetaja öö, ja olin seal oma väga põnevil keskõppijaga. Gümnaasium oli täis vestlust, kus kõik vanemad ootasid oma õpilaste õpetajaid. Sekeldusi oli nii palju, et mul oli raske keskenduda. Kui tuli aeg rääkida oma tütre õpetajaga, istusime toolides ja ootasime oma järjekorda. Järsku ei olnud ma kindel, kas õpetaja on preili või proua, kuid mu tütar oli sõbraga rääkima jooksnud, nii et sain loovaks. Vaatasin üle ema ja lapse õla, et luurata, kas õpetaja käes oli sõrmus või mitte. Ei mingit rõngast! Ta on preili. Olin endaga nii rahul.

Varsti oli käes meie kord ja me asusime oma kohale. Tal oli minu lapse kohta toredaid asju öelda. Tegin märkmeid. Asjad läksid hästi. Ma saaksin keskenduda sellele, mida ta ütles. Siis nimetasin teda preili So-and-So-ks ja ta parandas mind. Ta oli missus. Tegelikult oli ta äsja abiellunud. See on siis, kui märkasin ta kätt. Sellel oli rõngas. Oota. Kust see tuli? Oleksin võinud vanduda, et enne polnud ühtegi sõrmust. Otsisin seda spetsiaalselt ja seda polnud seal! Kas ma vaatasin valet kätt? Oli see tema kõrval istuva õpetaja käsi? Ma ei kuulnud enam, mida ta mulle oma tütre kohta rääkis. Ma olin keskendunud sellele lollile ringile. See oli seal. Nii läikiv.

“Kas panite just oma abielusõrmuse tagasi?” Imestasin valjusti. Ta lõpetas rääkimise.

Nüüd, kui ma olen üksik isa tema 40-ndates eluaastates, puutun kokku paljude naistega, kes arvavad, et igasugune huvi nende vastu peab olema romantiline. See on siis, kui nad tõmbavad risti ja küüslaugu välja. Minu loomulik ADHD uudishimu ja hüper-sõbralikkus ajab mind hätta ikka uuesti ja uuesti. Sel juhul ei saanud ma õpetaja mõttest aru, kuid võisin öelda, et tal oli ebamugav. Silusin asju võimalikult hästi - ehkki vaevalt mäletan, mis suust välja tuli - ja kohtumine jätkus. Kui asjad lõppesid ja olin kindel, et olen asjad parandanud, küsisin temalt tema e-posti aadressi, et saata minu tüdruku kohta värskendusi. Ta ütles närviliselt: "Jah, kuid ainult kooliga seotud põhjustel."

Gah. Nii piinlik. See, et ta oli 20-aastane ja mul polnud tema vastu romantiliselt huvi, ei tähendaks see sel hetkel midagi. Kahju tehti.

Rääkimine mõtlemata on impulsskontrolli probleem, millega ADHD-ga inimesed sageli vaevavad. Fraasi laenamiseks Dr Ned Hallowell, meie aju on jalgrattapiduritega varustatud Ferrari. Eriti ohus oleme siis, kui oleme põnevil või ärritunud. Emotsioonid lahvatasid ja impulsiivsed sõnad kerkivad meie suust välja nagu pudeliraketid.

Minu nõuanne sellistes olukordades endale on see, et ma ei peaks sõprade ja perega koos olles kontrollimise üle stressama, vaid aeglustama teadlikult hingamist koosolekutel või töökaaslastega vesteldes. Hingamise aeglustamine aitab meil säilitada rahuliku oleku ja annab impulsside juhtimiskeskusele võimaluse järele jõuda.

Tavaliselt hoian vanemate ja õpetajate konverentsidel rahulikult, nii et selliseid äpardusi, nagu ma kogesin, ei juhtuks. Mõnikord jõuab teinekord siiski läbi eksimatu mõte. Kui märkasin, et õpetajal oli ebamugav, Hoidsin end jahedana, nii et ma ei muutuks tukslemiseks ega teeks asja hullemaks. Mitte et see midagi head oleks teinud. Tõenäoliselt on ta meie järgmisele konverentsile ristides ja küüslaugus sügav.

Uuendatud 5. oktoobril 2017