Kontoriorganisatsioon: tööl pole enam segadust!
Täiskasvanud, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADD / ADHD), kuulge seda: vähem on rohkem. Mida rohkem asju hoiame, seda rohkem aega ja energiat on vaja organiseerimiseks. Kuna teil on ruumi vähe, leidke igapäevaselt kasutatavate materjalide ja esemete jaoks mugav hoiuruum. Hoidke esemeid, mida kasutate harvemini, ühises ruumis - […]
Täiskasvanud tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADD / ADHD), kuule seda: vähem on rohkem. Mida rohkem kraami hoiame, seda rohkem aega ja energiat meil vaja läheb korraldada. Kuna teil on ruumi vähe, leidke igapäevaselt kasutatavate materjalide ja esemete jaoks mugav hoiuruum. Hoidke esemeid, mida kasutate harvemini, ühises ruumis - konverentsiruumis, raamatukogus või ühiskasutatavas ruumis. Kui on olemas dokumendi elektroonilise versiooni, printige paberkandjal ringlusse või tükeldage see.
Seinapinna puudumine on probleem, eriti kui töö tegemine sõltub visuaalsetest meeldetuletustest. Kas saate oma kontorit ümber korraldada, et ruumi jääks väikesele teadetetahvlile? Kas on ruumi vabalt seisvale kabiinijagajale, mille võiks paigutada oma laua küljele või ette, et anda ruumi tahvli jaoks? Töölaudade osas pakuvad L- ja U-kujulised mudelid rohkem tööpinda kui ristkülikukujulised. Küsige oma ülemuselt, kas selliseid töölaudu on laos - või kas ta oleks nõus selle teie jaoks ostma.
Lõpuks pange igal nädalal aeg kõrvale kustutage oma tööruum. Enne päevaks koju minemist pange paika ainult see, mida vajate järgmise päeva tööks. Valminud projekte saab arhiivida. Hoidke käimasolevaid projekte pikemate tähtaegadega väikeses kahe sahtliga failikapis oma laua külje lähedal.
Sandy Maynard on ADD / ADHD treener, an LISANDUS ajakirjanik ja kaastöötaja LISANDUSUus ADHD ekspertide ajaveeb.
Veel kontoriorganisatsioonide lahendusi
ADD / ADHD korraldajad: päevaplaneerija või nutitelefon?
Tühjenda see laud: 4 kontorikorraldajat, kes töötavad
WonderFile Review: korraldage paberimajandus, kontorid
Uuendatud 30. novembril 2016
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
