Reisikorraldus ja pakkimisnõuanded täiskasvanutele, kellel on ADHD

Miks on sellise hirmutava ülesande pakkimine tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häiretega inimestele (ADHD või ADD)? Kas sellepärast, et me ei tea, kust alustada? Et peame tegema otsuseid? Ma ei tea. Ma tean, et selle maha panemine ei tee seda lihtsamaks - eriti kui leiate oma lemmik teksad takistusest ja peate viimase hetke pesu tegema. Väsinud on mitte viis reisi alustamiseks.

Stressivaba pakkimise saladus on koostada üksikasjalik nimekiri iga reisile mineva inimese kohta. Pakkimisnimekirjad varieeruvad muidugi sõltuvalt aastaajast ning teie puhkuse tüübist, pikkusest ja asukohast.

Kui palju peaksite tooma?

Enamik inimesi mahutab ühte kohvrisse kõik, mida vaja nädalase puhkuse jaoks. Kui olete ühe täitnud ja hakkate teisel, kutsun teid üles kaaluma mõne kraami maha jätmist. Te ei soovi, et peaksite oma pere autosse torkima - või kui lendate, peate tasuma ülemäärase pagasi tasu. Kui unustate midagi olulist, koefitsiendid on, saate selle oma sihtkohta osta.

[Hankige see tasuta allalaadimine: ADHD-ga täiskasvanute põhipakkimisloend]

Minu arvates on kasulik hoida teatud esemeid otse oma kohvrisse, nii et ma ei pea neid iga reisi jaoks ümber pakkima. Ma räägin sellistest asjadest nagu vihmavari, õmbluskomplekt, ebemehari, esmaabikomplekt, äratuskell ja - kui reisite sageli - täielikult varustatud kosmeetika- / tualett-tarvete kott.

Pakkivate rõivaste arvu vähendamiseks valige riided, mida saab segada, sobitada ja kihtidena kokku panna. Suvel on valged püksid kaasas peaaegu kõigega (mustad püksid on talvel mitmekülgsemad). Varu kampsuni või pikkade varrukatega särgi asemel kaasa võtta plekieemaldaja pliiats - need võtavad palju vähem ruumi.

Suupisteid ja lugemismaterjale saab osta lennujaamas või tee ääres - või tuua need raha säästmiseks endaga kaasa. Kui valmistate oma sihtkohta sööki, koostage saabumisel toidukaupade ostunimekiri, nii et te ei pea mitu reisi tegema.

Raha kokkuhoid, tervena püsimine

Kui kasutate oma reisil sularaha saamiseks krediit- või deebetkaarti, jätke PIN-kood kindlasti meelde. Kui te ei usalda oma mälu, jätke number oma mobiiltelefoni salvestatud kõneposti. Ärge tuvastage numbreid PIN-koodina. Näiteks kui PIN-kood on 1795, öelge: „Ma leidsin kingad, mida Sally otsis, ja need on ainult 17,95 dollarit.”

[Seotud sisu: ärge jätke kodust ilma selleta]

Paljud pangad nõuavad krediitkaartidelt tehtavate sularaha ettemaksete eest ülikalleid tasusid. Järgmise pangaväljavõtte ebameeldiva üllatuse vältimiseks helistage pangale enne tähtaega, et küsida selle sularaha ettemaksete poliitika kohta. (Deebetkaardi kasutamine või reisitšekkide kaasaskandmine võib olla odavam.)

Suunati välismaale? USA riigiosakond on hindamatu teabe allikas viisade ning elutähtsate ohutus- ja tervisega seotud ettevaatusabinõude kohta (näiteks kas peate vaktsineerima või võtma malaariavastaseid tablette enne oma nakatumist reis).

Kus sa pakid kõik on sama oluline kui mida sa pakid. Kogu reisi- ja broneerimisteave tuleks hoida teie rahakotis või kaasas, kaasa arvatud juhiluba, krediitkaardid, raha, pass, kõik teie tarvitatavad ravimid ja riietus. Hoidke oma passi, krediitkaardi, juhiloa ja nende ravimite retseptide koopiaid eraldi kohvris - juhuks, kui teie rahakott või kaasasolev ese eksib või varastatakse.

Head reisi!

[Lugege seda järgmist: Kuidas nautida puhkust, kui teil on ADHD]

Uuendatud 12. detsembril 2019