"Mulle meenus, et ma ei unusta!"

Töömälu on võime keerulisi ülesandeid täites teavet meeles pidada. Noor laps suudab täita lihtsaid ülesandeid - teritada oma pliiatsit, kui seda küsitakse -, samas kui üks keskkoolis suudab ta meelde jätta mitme õpetaja ootusi. Paljudel tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäiretega lastel on nõrk töömälu, kuna tähelepanu hajutamine takistab neil meeldejäävat teavet kaasata. Vanemad ja õpetajad saavad aidata ADHD-ga õpilastel välja töötada strateegiaid treenides nende töömälu, mäletades rohkem ja - mis kõige tähtsam - kasutades rutiinselt strateegiaid, millega nad välja tulid.

Parandada koolimälu

Pange kodused ülesanded kirjalikult. Kirjutage iga ülesanne tahvlile iga päev samas kohas, et õpilased teaksid, kust seda leida. ADHD-ga lapsi ei pruugi olla kuulamine või tähelepanu pööramine kui annate neile suulisi juhiseid - ja te ei saa neile loota, et nad juhiseid alati mäletavad.

Uurige, mida nad kuulsid. Paluge nõrga töömäluga õpilastel korrata tööülesandeid ja selgitada välja kõik osad, mille nad võivad olla unustanud.

[Enesetest: kas teie lapsel on töömälu defitsiit?]

Pange tunni lõpus õpilastele kodutööde üleskirjutamiseks aega nende ülesanderaamatutes. Veenduge, et ADHD-ga lapsed teeksid seda, mida olete palunud.

Looge lapsega silmside enne talle klassijuhataja ülesande andmist.

Hoidke kodutöö ülesandeid kooli veebisaidil ajakohasena. ADHD-ga laste vanemad sõltuvad sellest teabest ja veenduvad, et nende lapsed teavad, mida teha.

Rääkige aeglaselt ja edastage teavet väikestes ühikutes. Arvestades korraga liiga palju teavet, kaotab nõrga töömäluga laps kiiresti jälje. Võib-olla töötab ta tunni esimestel minutitel pärast teie liikumist edasi.

[Kodused mängitavad lõbusad mälumängud]

Muutke loengud interaktiivseteks. Nõrga töömäluga laste meeldejätmiseks midagi olulist korraldage loeng nii, et see sisaldaks ka nende vastuseid. Näiteks võiksite matemaatikatunni õpetamisel julgustada õpilasi vabatahtlikult jagama õpituid fraktsioonide, jagunemise või muu selle päeva materjalide kohta. Võtmepunkti kordamine aitab selle oma mälestustesse kinnistada.

Koduste ülesannete täitmise rutiin Mõned õpetajad paluvad õpilastel panna valmis töö lauale niipea, kui nad on klassi ette istunud - ja siis kontrollida klassiraamatutes, kas kodutöö on tehtud. Teine idee: tehke kodutöödes päeva lõpuks pilet "klassist väljumiseks". Seisake ukse taga ja korjake see kokku, kui õpilased lahkuvad. Nagu võite ette kujutada, täidavad lapsed nõudeid siis, kui alternatiiviks on kooli minutis kauem viibimine.

Rääkige õpilastega, mida teha, kui nad midagi unustavad. Määrake - või paluge õpilastel valida - õppesõber, kellega nad saavad rääkida, kui nad on unustanud, mida nad peaksid kodutööde jaoks tegema, või kui nad ei mäleta, mida klassis teha.

Tundide ajal kasutage analoogkella aidata oma õpilastel aja juhtimisel. Nad saavad jälgida, kui palju aega on möödas ja kui palju alles on.

[9 paremat säilitamist soodustavat rakendust ja tööriista]

Pöörake tähelepanelikult tähtpäevi. Postitage need, viidake neile sageli ja tuletage vanematele ja õpilastele meelde märkmeid koju, infolehtedesse või kooli kõneposti.

Paluge õpilastel kujundada oma „kõdi süsteemid“ - viisid, kuidas endale meelde tuletada asju, mida nad peavad mäletama (loalehed, lõunaraha, jõusaali riided). See võib viia klassiaruteluni, andes õpilastele võimaluse jagada strateegiaid, mis nende jaoks sobivad.

Parandada kodus töötavat mälu

Määrake oma lapsele tähtis koht oluliste asjade panemiseks - majavõtmed, rahakott, spordivahendid. Niipea kui ta koolist koju jõuab, veenduge, et ta paneks need asjad sinna, kuhu nad kuuluvad. Tasu läbimise eest või karistus selle mittetäitmise eest tugevdab harjumust jääda organiseerituks.

Looge meeldetuletuste kontrollnimekiri veendumaks, et teie lapsel on kõik kooliks kaasavõtmiseks vajalik. Alguses jälgige, kuidas ta kontrollnimekirja läbib, et veenduda, et ta paneb kõik asjad seljakotti. Ärge korrake nimekirjas olevaid asju, vaid paluge tal seda teile öelda (see aitab teavet teie töömälust üle kanda). Paluge lapsel kasutada kontrollnimekirja, kui ta eelmisel õhtul kodutöö lõpetas, et vältida hommikul kiirustamist.

Koostage ja kasutage ülesandeloendeid ise, nii et teie laps näeb, et see on elukestev toimetuleku strateegia. Elu on liiga keeruline, et oodata, et lapsed pühendaksid kõik mälestusele!

Ajurünnak koos lapsega selle kohta, kuidas ta suudab olulisi asju meelde jätta. Kas ta saab selle kirjutada käe tagaosale, programmeerida oma nutitelefoni talle meelde tuletama, paluma paremate mälestustega sõpradel teda paluda?

Kodused rutiinid töömälu parandamiseks

Hankige õpetajatelt luba oma lapsele tema ülesandeid e-postiga saata. See on lihtne lastele, kes teevad arvutis kodutöid. Mõni perekond skannib kodutööd skanneril ja saadab selle e-postiga õpetajale. See näpunäide ei tugevda töömälu, kuid see on hea toimetulekustrateegia nõrkade juhtivfunktsioonidega õpilastele.

Premeerige oma last mäletamise eest. E-posti teel pöörduge õpetajate poole kord nädalas, et veenduda kõigi kodutööde kätteandmises. Andke oma lapsele viis punkti kõigi sissetöötatud kodutööde eest, neli punkti ainult ühe ülesande täitmata jätmise eest ja mitte rohkem kui ühe puuduse korral punkte. Koostage menüü tasudest, mida laps saab teenida. Jagage veel punkte keerukamate ülesannete jaoks.

Andke lapsele kodutöö rutiin, mida soovite järgida. Kodutöö on keeruline alamülesannete seeria, mis tuleb täita järjestikuses järjekorras. See nõuab palju töömälu. Õpetage oma lapsele, et kodutööde täitmiseks peab ta:

• Tea, mis ülesanne on

• Registreerige ülesanne

• Tooge vajalikud materjalid koju

• Teha kodutööd

• Tagastage kodutöö tema raamatukotti või seljakotti

• Viige valmis kodutöö kooli.

Hommikused rutiinid töömälu parandamiseks

Laske oma lapsel lindistada tema hommikuse rutiini toimingud. Enda hääle kuulamine taasesitusel tekitab vähem pinget kui see, kui te teda nagistate, mida teha. Kui ta mõne sammu unustab, saab ta lindi lihtsalt tagasi kerida, et aru saada, millest ta ilma jäi.

Harjuta oma lapsega seda, mida eeldad, et ta mäletab vahetult enne olukorda. Näiteks kui ta peab õpetajalt küsima õppejuhendit või üks-ühe abi, valmistage ta ette, küsides: „Mida sa pead ütlema oma õpetajale, kui sa lähed tema laua juurde?“

Kasutage digitaalseid meeldetuletusi. Lastega sisse Põhikool, kasutage mobiiltelefone, tekstsõnumeid või kiirsõnumeid, et neile meelde tuletada, mida nad peavad tegema.

Hoidke välised tähelepanu kõrvale juhitavad võimalused minimaalsena - lülitage teler välja või vähendage helitugevust, kui soovite, et teie laps pööraks midagi olulist, kui räägite midagi olulist.

Järgida. Nõrga töömäluga lapsed näitavad, et on midagi ära teinud - panevad kodutööd seljakotti, ütlevad - kui küsid, kuid unustavad. Kuni laps on harjunud, kui ta palutakse, siis kontrollige teda, et ta teeks seda, mida ta teile ütles.

Uuendatud 4. aprillil 2018