Motivatsiooni pole? 5 sammu sõidu ja enesekindluse suurendamiseks
Madalam dopamiinitase ADHD aju rõõmude ja preemiate süsteemides muudab selle raskeks ja ühtlaseks lastele ja teismelistele on valus koguda energiat ülesannete jaoks, mis nende arvates on igavad, üle jõu käivad või saavutamatud. Eriti kui õpilased ei tunne lõpetamisest, tähtaegade kiireloomulisusest ja survest kohest rahulolu (koos kaasnev stresshormoon kortisool) on vajalikud kodutööde tegemiseks, testi jaoks õppimiseks või pika kirjutamiseks essee.
Millal ADHD -ga lapsed on motiveerimatasageli sellepärast, et nad ootavad ebaõnnestumist. Nad on endast loobunud, sest nad on saanud ja sisestanud nii palju negatiivseid sõnumeid. Lõppkokkuvõttes tähendab enesemotivatsioon seda, et usute, et saate ülesandega hakkama, kuna teil on vajalikud ressursid.
Kasutage neid strateegiad oma lapse või õpilasega koostöö tegemiseks tööriistade kohta, mis inspireerivad nende osalemist ja sisseostmist.
1. Valige tähendusrikkad stiimulid
Ähvarduste või karistuste asemel kasutada teenitud privileege mis seob jõupingutused saavutuste rahuldamisega. Näiteks poole lugemisülesande lõpetamine teenib õpilasele väikese vahepala. Täieliku ülesande täitmine annab neile privileegi sõbraga vaikselt vestelda, joonistada või pildistada.
- Mida teie laps armastab? Koostage nimekiri väikestest ja suurtest stiimulitest.
- Seostage ülesanded soovitud tegevustega soovitud tegevustega. Määrake eelistatud tegevused konkreetsete, eelistamata ülesannete täitmiseks.
[Lae alla: 9 õpetamisstrateegiat ADHD õppimistakistuste jaoks]
2. Mõõtke fookusvõimet
Fookus on tähelepanu keskpunktis. Paljud ADHD -ga lapsed teavad, kui nad triivimisest tagasi tulevad, kuid mitte siis, kui fookus hakkab tuhmuma.
- Loo toimetulekustrateegiaid, mida teie õpilane saab kasutada, kui nad mõistavad, et nad on hajameelne. Kas neil on märkmete tegija, et nad saaksid ilma kirjutamata paremini kuulata? Kas aitate neil lünki täita?
- Mõtle välja konkreetsed viisid, kuidas häirivate teguritega toime tulla, kui need tekivad.
- Leppige kokku viis, kuidas suunata õpilasi tööle naasma, mis ei tundu alandav.
3. Parandage initsiatiivi
Võimatu või ületamatu ülesandega alustamine on raske, nii et alustage kohtumisest oma õpilasega seal, kus ta on - märgates ja tasudes jõupingutusi sama palju kui tulemust.
[Lugege seda järgmist: Kuidas motiveerida (mitte demoraliseerida) ADHD -ga õpilast]
- Jagage ülesanded ja toimetused väiksemateks osadeks - mõned teaduslikud probleemid või soojenduseks lugemisleht. Seadke realistlikud eesmärgid.
- Alustamiseks looge, lamineerige ja postitage toiminguid, milles on selgesõnaliselt loetletud ülesande täitmiseks vajalikud ressursid ja tööriistad. Juhiste kordamise asemel suunake õpilased loendisse, mis peaks sisaldama visuaalseid näpunäiteid.
- Esitage teave hammustussuuruses tükkides, et vältida ülekoormamist. Paluge oma lastel korrata seda, mida te neil palute.
4. Kokkupuute viivitamine
Viivitamine on ärevuse ja negatiivse mõtlemise mõnikord kurnav kõrvalsaadus. Paljud ADHD -ga lapsed loobuvad enne proovimist. Viivitamine on katse vigu piirata ja vähendada tulevast häbi.
- Julgustage oma last tegema väikest osa hirmutavast ülesandest ilma seda muutmata, kustutamata või ära viskamata.
- Tegelege negatiivsete ootustega, mis põhinevad varasematel võitlustel, ja uurige, mis on praegu teisiti. Märkige kõiki jõupingutusi positiivselt.
- Otsustage, millised ülesanded on kerged, keskmised ja rasked. Kehtestage lähenemine ülesannetele, mis on õpilasele kõige mõistlikumad.
- Kui kaua suudab teie laps tähelepanu hoida enne, kui ta on hajameelne? Laske neil selle aja jooksul töötada, tehke kiire paus ja naaske ülesande juurde. Siduge mõned neist kokku, kuni on vaja pikemat pausi. Abiks kasutage analoogkella ja taimerit.
5. Õpetage prioriteetide seadmist
Kui õpilased on oma ülesannete nimekirja pikkuse tõttu ülekoormatud ja liikumisvõimetud, aidake neil kiireloomulisuse ja tähtsuse alusel oma ajude prügi korraldada.
- Tõstke esile või loetlege kiireloomulisi ülesandeid - neid, kellel on ajasurve - ja oodake nende edusammude katkestusi, mis võivad tunduda kiireloomulised, kuid tegelikult ei vaja kohest reageerimist.
- Pöörake tähelepanu olulistele ülesannetele, mis peegeldavad teie lapse huve, eesmärki ja täitmist. Millised ülesandeloendi üksused on kiireloomulised ja olulised? Need lähevad loendi algusesse. Salvestage olulised, kuid mitte kiireloomulised esemed ajaks, mil teie õpilane on produktiivses ja/või loomingulises voos.
ADHD -ga õppimise motivatsioon: järgmised sammud
- Jaga: See artikkel on tasuta allalaadimine
- Tasuta allalaadimine: 4 saladust ADHD -ga õpilaste motiveerimiseks
- Vaata: Kuidas panna oma teismelised koolist hoolima?
- Kasutamine: Tasuta ekspertressurss ADHD -ga õpilaste õpetajatele
Koolimajaplokid: põhifunktsioonid
Juurdepääs ADDitude'i rohkematele ressurssidele Koolimajaplokid: põhifunktsioonid sari, mis uurib ühiseid õppimisprobleeme ja strateegiaid, et koolis põhilisi EF -sid teravdada.
TOETUSLISA
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie ülesannet pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
