Kuidas suitsidaalse inimesega rääkida
Kui inimene on enesetapp, on kriitiline olukord mitte ignoreerida. Peate suitsidaalse inimesega rääkima. Ehkki see võib tunduda hirmutav mõte, vajavad enesetapjad sageli kedagi, kellega ühendust võtta ja kellega rääkida; see võib mõne enesetapu tunde vähendada. Lisaks võib suitsidaalse inimesega vesteldes olla ka see, mida inimene vajab, et leida tuge abi saamiseks.
Esimene asi, millest suitsidaalse inimesega rääkida
Esimene ja kõige olulisem põhjus suitsidaalse inimesega rääkimiseks on teha kindlaks, kas ta elu on otseses ohus. Näiteks võite küsida:
- Kas sa mõtled praegu oma elu võtta?
- Kas olete enesetappude plaani ellu viinud (näiteks alkoholi või narkootikumide sissevõtmine)?
Kui enesetapja või kellegi teise elu ähvardab otsene oht, peate viivitamatult helistama telefonil 9-1-1. Hädaolukorras reageerivad inimesed ohus oleva elu päästmiseks. Sellises olukorras üksi hakkama ei saa.
Asjad, mida tuleb enesetapjaga rääkides meelde jätta
Suitsidaalse inimesega vesteldes tahad olla rahulik ja muuta inimene võimalikult lihtsaks. Isegi kui leiate
enesetappudest rääkimine väga raske, on parem mitte käituda šokeeritult, kui inimene proovib sinuga sellest rääkida. Mida peate meeles pidama, on see, et enesetapu poole pöördub inimene ja see on esimene samm, mille igaüks saab paremaks saamiseks.Suitsidaalse inimesega rääkides pidage meeles järgmisi asju:
- Kuulake teist inimest. Ära ole mõistlik. Aktsepteerige suitsidaalse inimese tundeid.
- Ära julge seda teha.
- Ärge vannutage saladust. Peate tagama spetsialistide kaasamise, et inimene saaks oma suitsidaalsete tunnete korral pikaajalist abi.
- Paku lootust, et suitsiidile on olemas alternatiivid; aga ära ole selle üle kaval ega troll.
Kuidas rääkida enesetapust
Lisaks ülaltoodud näpunäidetele pidage meeles, et enesetappudest rääkides avameelselt ja ausalt ei tee suurendab enesetapu tõenäosust ja tegelikult aitab sageli. Püüdke vältida otsustuskeelt ja kasutage võimaluse korral mõistet "surra enesetapu abil" (mitte "enesetapp"). Ärge ülistage enesetappu ega ärge suitsiidimeetodite üle märkimisväärselt suhelge. (Näiteks on hea küsida inimeselt, kuidas nad teda tappa võiksid, kuid enesetappumeetodi üksikasjalik kirjeldamine pole vajalik ega kasulik.)
Rääkige suitsidaalse inimese tunnetest lahtiste küsimustega. Mõned näited hõlmavad järgmist:
- Millal hakkasite end niimoodi tundma?
- Kas juhtus midagi, mis pani teid sedasi tundma?
- Kuidas saaksin teid praegu kõige paremini toetada?
- Kas olete mõelnud abi saamiseks?
Suitsidaalse inimese jaoks on kasulik öelda järgmist:
- Te ei ole selles üksi. Ma olen sinu jaoks olemas.
- Võib-olla ei usu te seda praegu, kuid teie enesetunne muutub.
- Ma ei pruugi olla võimeline täpselt aru saama, kuidas te end tunnete, kuid ma hoolin sinust ja tahan aidata.
- Kui soovite loobuda, öelge endale, et hoiate veel vaid üks päev, tund, minut - kõik, mida saate hallata.
Tulemused suitsidaalse inimesega vestlemisel
Suitsidaalse inimesega rääkimise lõpptulemus peaks alati olema see, et inimene saaks professionaalset abi. Suitsidade ennetamise riikliku päästerõnga kutsumine on üks viis selle hõlbustamiseks, kuna operaatorid saavad teid suunata kohalikele enesetappude abiressurssidele.
- Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas (saadaval ööpäevaringselt): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Kuigi suitsiidist on hirm rääkida, eriti suitsidaalse inimesega, pidage meeles, et suitsidaalse inimesega rääkimine võib päästa tema elu. Suitsidaalsed inimesed tunnevad end sageli üksikuna ja rääkides temaga, tuletate inimesele meelde, et hoolite ja see aitab teda enesetapuvastases võitluses.
järgmine: Kas enesetapuga rääkimine on suitsidaalse inimesega ohtlik?
~ kõik enesetapuartiklid
