Mis on üldine ärevushäire (GAD)?
Üldine ärevushäire (GAD) on liigne ärevus ja mure (krooniline ärevus), ebareaalne ja tunneb end sageli kontrolli alt väljas. Pidage meeles, et igaühel on normaalne muretseda, eriti kui elu on stressirohke. Kui aga liigne muretsemine, ärevus ja füüsilised sümptomid, näiteks südamepekslemine, mõjutavad igapäevast toimimist negatiivselt, võib see olla märk üldisest ärevushäirest (GAD).
(Kas olete mures, et teil on GAD? Võtke meie GAD-test.)
Üldise ärevushäire (GAD) näide
Nagu paljud inimesed, võib ka üldise ärevushäirega inimene hakata oma päeva muretsema selle pärast, et viia oma lapsed õigeks ajaks kooli ja hea hommikusöögiga kooli. Kuid keegi, kellel on GAD, võib arvata, et ilma selle ülesande ideaalse täitmiseta ei suuda nende laps kunagi koolis edu saavutada. GADiga inimene võib sel juhul veeta terve päeva mitu tundi raha ja pere turvalisuse pärast muretsedes ning olla kindel, et kallimaga juhtub midagi halba. Rohkem muret tekitades võib inimene jääda öösel vaikselt magama. Vaatamata teiste kinnitustele algab järgmisel päeval tsükkel kõik otsast peale.
GAD ületab kõik populatsioonid
Üldine ärevushäire, tuntud ka lihtsalt kui GAD, on psüühiline haigus, mis mõjutab elu jooksul 4–7% inimestest. Seda võib kogeda veel 4% inimestest ärevuse sümptomid vähemal määral. Üldistatud ärevushäire on naiste hulgas kaks korda tavalisem kui meeste seas. GAD ilmneb lastel, noorukitel ja täiskasvanutel.1
Üldine ärevushäire mõjutab teadaolevalt inimeste elu sama negatiivselt kui muud rasked vaimuhaigused, näiteks suur depressioon.
Üldised ärevushäire kriteeriumid
Kuigi paljud inimesed koos ärevushäired kui ärevus on seotud konkreetsete sündmuste või olukordadega, on GAD erinev selle poolest, et ärevus võib üldiselt olla üle kogu elu. Üldistatud ärevushäire kriteeriumid on sarnased teiste ärevushäiretega, kuid sümptomid võivad ilmneda igas kohas ja ajal ning mõnikord ilma nähtava põhjuseta.
Vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu kohaselt hõlmavad üldistatud ärevushäire kriteeriumid psühholoogilised sümptomid, näiteks võimetus muret kontrollida, aga ka füüsilised sümptomid, nagu rahutus, väsimus ja lihased pinge. (Lisateave üldise ärevushäire sümptomid.)
Generaliseerunud ärevushäire ilmneb sageli koos teiste ärevushäiretega nagu paanikahäired või foobilised häired. GAD-iga esinevad sageli ka muud tüüpi vaimuhaigused, sealhulgas meeleolu- ja uimastitarbimise häired koos unehäiretega.
Üldise ärevushäire (GAD) ravi
Nagu paljude vaimuhaiguste puhul, on täpne üldise ärevushäire põhjused ei ole teada, kuid tõhus ravi on kindlaks tehtud. Üldise ärevushäire ravi hõlmab:
- GAD-i jaoks võib välja kirjutada ravimeid - antidepressante, rahusteid ja ärevusvastaseid ravimeid.
- Teraapia - GAD-i võivad aidata mitut tüüpi teraapiad, näiteks psühhodünaamiline (kõne) teraapia ja kognitiivne käitumuslik teraapia.
- Elustiili muutused - lõõgastus, dieet ja liikumine, kvaliteetne uni ja alkoholist hoidumine võivad kõik aidata vähendada üldist ärevushäire sümptomeid.
Üksikasjalikku teavet leiate saidilt üldistatud ärevushäire ravi siin.
Üldise ärevushäire (GAD) ravi väljavaated
Üldise ärevushäirega inimestel on üldiselt hea või hea võimalus taastumiseks. Kõik ravimeetodid ei tööta siiski kõigi inimeste jaoks, nii et võib-olla tuleb proovida mitut tehnikat, enne kui õige leitakse. GAD-i eduka taastamise võimalusi parandavad järgmised tegurid:
- Haridus GADi kohta
- Kvaliteediteraapia
- Juurdepääs kvaliteetsele tervishoiule (näiteks psühhiaater)
- Kõigi kaasnevate häirete ravi
artiklite viited
