Buliimia tugi: kuidas aidata kedagi buliimia korral
Teadmine, kuidas aidata kedagi, kes põeb buliimiat, on kriitiline nii tema taastumise kui ka suhete suhtes buliimiaga. Sõbrad ja pere võivad esialgu tunda võimekust buliimiaabi pakkumisel, kuid haridus ja osalemine inimese ravis võivad näidata lähedastele, kuidas nad saavad aidata.
Kuidas pakkuda buliimia tuge?
Enamik inimesi ei saa buliimiast ja muudest söömishäiretest täielikult aru, seetõttu on haridus esimeseks sammuks selle haiguse õppimisel, kuidas aidata kedagi. Buliimiaalase abi pakkumise viisid on järgmised:
- Õppimine buliimia ravikeskused buliimis osalemine
- Ravi või arsti visiidid (kui patsient lubab)
- Lugemine raamatud buliimia kohta ja buliimia tugi
- Söömishäiretega tegelevate ametite poole pöördumine õppematerjalide saamiseks
- Osalemine buliimia tugigrupid patsiendiga või ilma, või tugirühmad ainult pereliikmetele ja lähedastele
Las Bulimic ütleb teile, kuidas aidata kedagi Bulimiast
Sageli teavad bulimikud ise kõige paremini, kuidas saate neid toetada buliimia taastumine pingutusi. Oluline on olla avatud ja mitteotsustusvõimeline inimese haiguse, tema suhtes
buliimia sümptomid ja käitumist ning nende edasiminekut taastumise suunas. Nagu võite arvata, on piinlik rääkida tuhastamisest ja puhastumisest. Otsustav olemine raskendab inimesel teile avanemist.Buliimiaga kellegi vanematel on eriline väljakutse selles osas, et sageli süüdistavad nad end oma lapse toitumishäiretes. Oluline on meeles pidada, et parem on keskenduda buliimiavastase abi pakkumisele patsiendile kui keskenduda sellele, miks söömishäire tekkis.
Mõned positiivsed viisid buliimia pakkumisest teatamiseks:1
- Küsige, kas oleks kasulik, kui majas oleks teatud toite või mitte
- Küsige, kas tegevuste kavandamine vahetult pärast söögikorda aitaks vähendada buliimiku soovi puhata
- Kuulake teadlikult, kui teie kallim räägib teile buliimia toe pakkumise võimalustest
- Laske inimesel oma tundeid väljendada
- Mure ees seistes olge avatud ja rahulik ning ärge süüdistage
Buliimia toetav käitumine
Ehkki buliimia taastumise tööd ei saa keegi peale patsiendi teha, on käitumisviise, mis võivad taastumisprotsessis aidata. Buliimia toetamise üks vorm on julgustamise pakkumine:2
- Saage aru, et te ei saa oma lähedase buliimiat parandada, seega eemaldage sõna "lahenda" oma sõnavarast. Buliimia on vaimne haigus, mille ravimiseks peab inimene valima ise. (millegi kohta lugema buliimia ravi).
- Seadke tervislikku eeskuju tervisliku toitumise, tervisliku liikumise ja positiivse kehapildi loomise kaudu.
- Ärge kunagi tehke oma või kellegi teise keha kohta negatiivseid kommentaare.
- Ole enda vastu hea ja otsi vajadusel professionaali või buliimia tugirühma abi.
- Kavas regulaarsed pere söögikorrad.
- Ära ole toidupolitsei - buliimik vajab kaastunnet, mitte toitumisnõuandeid.
- Ärge kasutage solvanguid, hirmu, süüd ega piinlikkust. Kuna buliimia on sageli põhjustatud stressist ja enesevihastumisest, muudab negatiivsus selle ainult hullemaks.
artiklite viited
