Tasuta ressurss: jõuage kohale igal ajal õigeaegselt
Ära kunagi enam hiljaks jää
Laadige alla need ADHD-sõbralikud ajahaldusstrateegiad ja hankige meili teel rohkem näpunäiteid ADHD-ga elamiseks.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Kas seostute liiga palju Valge jänesega aastal? Alice imedemaal - kas olete alati jooksnud “väga olulisele kuupäevale hiljaks”? See on tavaline probleem ADHD-ga täiskasvanute jaoks, kellel on raske oma aega planeerida või oma teel takistusi ette näha. Mis tähendab, et pärast oma korteri ümber tormamist nagu maha lõigatud kanaga kana, proovides riietuda, võite takerduda liiklusummikusse, mille unustasite oma aega kulutada: Igal juhul. Vallaline. Päev.
Aja planeerimine on ADHD-ga inimeste jaoks suur probleem. Kõik hilinevad aeg-ajalt, kuid paljud ADHD-ga inimesed jäävad graafikust sagedamini maha. Nad hilinevad koosolekutele. Nad seisavad oma sõprade eest. Nad võtavad lapsed kooli hilja peale. Nad jätavad teised ootama, kui nad rüseluses lõpetavad viimase hetke ülesanded või leiavad valesti paigutatud rahakotid, mobiiltelefonid või võtmed. ADHD-ga inimesed ei kavatse olla hoolsad ega lugupidamatud. Kuid kroonilise hilinemise tõttu tajutakse neid sageli nii.
Katkestage hilinenud saabumise tsükkel selle allalaaditava juhendiga, mis on täis asjatundlikke näpunäiteid oma kroonilise hilinemise mõistmiseks ja vallutamiseks. ADHD-i spetsialistid Kathleen Nadeau ja Michele Novotni käsitlevad selliseid ADHD ajahaldusprobleeme nagu planeerimine, täitmine ja häbi, pakkudes hõlpsasti jälgitavaid lahendusi igaühe jaoks. Võib-olla pole võimalik enam nii hiljaks jääda, kuid nende käepäraste näpunäidete abil olete kindel, et olete õigel ajal sagedamini kohal!
Additioni liige on Ph.D. Michele Novotni ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.
PhD Kathleen Nadeau on ADDitude’s liige ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.
Ära kunagi enam hiljaks jää
Laadige alla need ADHD-sõbralikud ajahaldusstrateegiad ja hankige meili teel rohkem näpunäiteid ADHD-ga elamiseks.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
