Keskenduge oma ADHD ajule 5 kasuliku häkke abil
5 võimsat ajuhakke teravustamiseks ja produktiivsuseks
Kasutage seda tasuta allalaadimist oma aja ja tootlikkuse paremaks haldamiseks - lisaks saate lisateavet ADHD-ga tehtud toimingute kohta e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Teie ADHD aju on keeruline süsteem. See vastutab teie tootlikkuse ning teie võimete eest keskenduda ja tööd säilitada. Mõnikord tuleb seda süsteemi kontrollida ja uuesti laadida. Alan P. Brown annab viis lihtsat viisi, kuidas oma ajusüsteemi “häkkida” ja optimeerida selle võimet asju korda saata:
1. Pidage kinni „DWYDN”
2. Saavutage PP478-ga sisukas rahulikkus
3. Süütage oma ADHD aju uuesti, vahetades koha
4. Kütke aju valguga
5. Harjutage taastumisrituaalit
Järgige neid strateegiaid ja näete oma kodu- ja tööelus edusamme!
5 võimsat ajuhakke teravustamiseks ja produktiivsuseks
Kasutage seda tasuta allalaadimist oma aja ja tootlikkuse paremaks haldamiseks - lisaks saate lisateavet ADHD-ga tehtud toimingute kohta e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
