Loomadega suheldes võitleb depressioon

Täna käisin ja toitsin hülgeid. Toitsin looduslike hüljeste - mitte vangistuses olevate - hülgeid. Need on poolkõva hülged, sest inimesed toidavad neid dokkidest kala iga päev. Nad plaksutavad, keerlevad ringides ja pritsivad ning hüppavad, et meie pakutavat vähe külmutatud kala saada. Nende täpilised mantlid säravad päikese käes. Isegi hiiglaslikud küüned nende tagumistel klapidel tunduvad kahjutuks, sest nad näevad teid lihtsalt nii rõõmsad.

Niisiis, ma põlvitasin ja toitsin hüljestele kalu. Ja ma itsitasin, naeratasin ja karjusin nagu väike tüdruk, kui keegi mu teksaseid vasakut jalga leotas (Miks loomad võivad depressiooni vastu aidata). Mind ümbritseti mullis, kus olid olemas lihtsalt hülged, külmutatud kala ja mina.

Ja ma unustasin täiesti, et olin masenduses.

Minu bipolaarne depressioon reageerib loomadele positiivselt

Depressioon on minu peamine tunnusjoon bipolaarne häire. Mõni inimene kannatab selle all rohkem maania või hüpomaania kuid mind (nagu enamikku) põeb peamiselt depressioon - pikaajaline, valulik ja järeleandmatu depressioon. Ma ärkan sellega hommikuti ja magan sellega öösel.

Kuid ühe asja olen pärast kõiki neid aastaid käsitlemist õppinud bipolaarne depressioon, on see, et loomadel on kummaline võim depressiooniga võidelda. Millegipärast näib, et koerte, kasside või tõepoolest hüljestega suheldes paneb mind mõneks minutiks unustama, kuidas ma end tegelikult tunnen.

Ma mäletan, et üks kord kõndisin üle ülikoolilinnaku ja olin nii masenduses, et pidin maha istuma, puhkama ja nutma. Ja just nii juhtus, et seal oli koer - koer, kes tahtis mängida tõmmata. Ja vaatamata füüsilisele ja vaimsele seisundile viskasin palli. Ja millegipärast ajendas ta seda taga ajama ja tagasi tooma, et teeksin seda uuesti. Ja jälle. Ja mõni hetk polnud ahastus minu teadvuses ainus asi. See oli suurepärane võluaktus (Koerad võivad aidata depressioonist üle saada).

Loomadega suhtlemine aitab mul depressiooni vastu võidelda

Ma pole kindel, kuidas loomad võitlevad depressiooniga. Võib-olla sellepärast, et nad ei masenduks. Võib-olla sellepärast, et nende emotsionaalne seisund on üsna stabiilne. Võib-olla sellepärast, et väikesed asjad, näiteks külmutatud kala ja saagimäng, muudavad nad õnnelikuks. Või äkki on nad lihtsalt jumalikud. Ma ei tea.

Mida ma tean, see on kaasloomad inimesed teevad seda, et inimesed tunneksid end tõeliselt paremini. Ja ma usun, et kassi hellitamine või kuuldes selle nurrumist võib alandada pulssi ja vererõhku ning leevendada ärevust. Jällegi, ma ei tea, kuidas see juhtub.

Kuid loo moraal on järgmine: me kõik peaksime otsima südamelööke väljaspool meie enda kummuteid. Mõnikord pole teistest inimestest lihtsalt abi või neid on liiga raske kanda, kuid loomad on inimestega võrreldes palju lihtsamad. Loomad armastavad teid ja mängivad teiega ning nurruvad teie eest, hoolimata sellest, kes te olete, kuidas välja näete või kuidas tunnete. Ja see väike kiisude armastus ehk hülgearmastus või koeraarmastus võib muuta teid paremaks. See loomaarmastus võib teie depressiooniga võidelda.

Nii et tehke aeg minna loomaaeda või hobusekasvandusse, loomade varjupaika või isegi lemmikloomapoodi ja nautige loomade puhast ja lihtsat ning puhast energiat. Vean kihla, et mõtlete vaid hetkeks pigem karusnaha tundest kui omaenda depressioonist. Ja keset tõsist depressiooni on see hetk hindamatu.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või Google+ või @Natasha_Tracy Twitteris või Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.