„Võimalus, et teie piiranguid enam ei keelata“

„Teil on hämmastav potentsiaal.”

"Kui te ainult rakendaksite ennast ..."

"Ärge kartke proovida oma jõupingutusi."

Kui teil on ADHD, siis on tõenäoline, et olete kuulnud neid kriitikaks muudetud julgustusi või sarnaseid soovitusi: Need meist, kellel on ADHD, peavad lihtsalt jätkama oma potentsiaali täielikku kasutamist. Me võime teha vaid palju rohkem, kui ainult proovime.

Probleemiks on neuroloogilises mõttes ADHD, kes üritab tohutult tõkkeid proovida. Ja kui me ei saa seda päris hästi võlvida, lõpetame kõige muu peale muljutud enesehinnangu.

Topelt probleem

Tsiteerida artikli kokkuvõte avaldatud ajakirjas Molecular Psychiatry 2011. aastal, “on dopamiini premeerimistee katkemine seotud ADHD täiskasvanute motivatsioonipuudulikkusega, mis võib kaasa aidata tähelepanu puudujääk. ”Teisisõnu põhjustab ADHD-ga sündinud inimese luksumine tähelepanu pööramise raskusi ja raskusi motiveerimisega seda ÜLEMAADE saada väljakutse.

[Tasuta allalaadimine: Jah! Seal on inimesi nagu sina]

Mõelge sellele korraks: kas poleks piisavalt jama, kui oleks häiritud tähelepanu VÕI motivatsioon? Kas ei piisaks üksi sellest, et sellel oleks kahjulik mõju nii lühikeses kui ka pikas perspektiivis sellele, kes soovib elada oma parimat elu? Ma arvan, et me kõik võime kokku leppida, et sobiv vastus on: "Mu jumal, jah."

Alla keskmise

Ja näib, et neurotüüpsed inimesed ei mõista vaid seda, kuidas haavatav see motivatsioonipuudus teid võib muuta. Aastakümneid ja aastakümneid pärast Ameerika Unistuse sündi hindab lääne ühiskond tervislikku tööeetikat enamiku muude omaduste kohal.

Niisiis, motivatsiooni puudumine köögi puhastamiseks oma korteri privaatsuses on üks asi; sel moel avalikkuses varisemine viib teie sõprade, perekonna, kolleegide jne umbusaldusele. On tunne, nagu sõna otseses mõttes annaksid kõik teised maailmas teile kõrvalpilgu.

Lisaks ei piirdu see probleem ainult järgmiste küsimustega tootlikkus; Mõnikord võib ka tavalise igapäevase elu kulgemine olla märkimisväärne võitlus.

["Mida tähendab olla ADHD-ga tuhandeaastane"]

Kas ma räägin isiklikust kogemusest? Sa kihla vean, et teen.

Reaalsuskontroll

Okt. 25 ja nov. 8, külastasin oma poiss-sõpra Washingtonis, DC-s, kus ta õpib põhikoolis. D.C. ühistranspordi süsteem ja mul on alati olnud tihedad suhted; transiiditaristu navigeerimisega seotud järjestamine on minu jaoks suur väljakutse. Ja ilma oma autota olin ilma paljudest (taskukohastest) alternatiividest. Nii ma kõndisin - palju.

Pärast nädalast villimist tunnistasin endale, et on aeg: pidin bussi minema. Kahjuks langes see otsus kokku tõdemusega, et minu apteeker polnud lisanud minu viivitamatut vabastamist terve 28 päeva väärtuses Focalin kui viimati oma retsepti täitsin. Lühidalt öeldes, olin vähese raviga ja seisin silmitsi ülesandega, mis nõuaks mu parimal päeval tohutult pingutusi.

Umbes kahe tunni pärast õnnestus mul motivatsioon sisestada oma iPhone'i teave, mis võimaldaks Siril mind bussi juhatada ja öelda, mida ma peaksin tegema, kui ma selle peale saan. Kuid oma täielikuks üllatuseks ei suutnud ma bussipeatust üles leida ja mõistsin, et oleksin bussist ilma jäänud isegi siis, kui oleksin suutnud täpselt kindlaks teha, kuhu sinna jõuda.

Ma teadsin, mida mu vanemad ja poiss-sõber mulle ütlevad: joonistada välja peatus ja oodata õiget bussi või vajadusel kõndida hoopis teise peatusesse. Kuid sel hetkel teadsin isegi, et pisikeste lisapingutuste tegemine ületas täielikult ja täielikult minu võimed. Ehkki see oli palju kallim kui bussitransport, tellisin ma Lyfti.

[15 mobiilirakendust, mis päästaks teie pepu]

See on oma olemuselt volitus lõpetada teesklemine enda ja oma võimete eitamisest. Poliitiliselt korrektne vastus teistele, mis sunnib teid endas rohkem motivatsiooni leidma? Avaldage tunnustust nende enesekindluse ja mõistliku otsusekindluse eest nende õigsuse tõendamiseks. Kuid mul on kogu elu olnud ADHD ja mõistan oma neuroloogilist vastupidavust paremini kui keegi teine. Ma tean, mida ma suudan ja mida mitte.

Veelgi olulisem on, et ma olen teadlik, et ma ei saa teha seda, mida ma ei saa, ja ma mõistan, miks ma seda ei saa. Mina ja kõik ADHD-ga inimesed väärime autentset elu, piiranguid ja kõike muud.

Ja seda ma kavatsen nüüdsest teha.

Uuendatud 20. novembril 2017