Lapsepõlvetrauma jättis mind 17 aastaks ärevaks

Kui ma istun maha, et sellele mõelda, taandan oma ärevuse sageli James Parkerile. James Parker põhjustas lapsepõlves trauma, mis mind aastaid ärevaks tegi.

James Parker ei olnud parim poiss. Ta suitsutatud umbrohi, sattus kaklustesse ja varastas teistelt. Ja, jaa, James oli mu nõbu. Mäletan, et kartsin Jamesi iga kord, kui teda nägin, mis oli enamasti nädalavahetustel. Kas ta kavatses mind lüüa, häbistada või üldse ignoreerida? Seda polnud võimalik kindlalt teada saada, mis muutis mind veelgi ärevamaks.

Mõistmine, kuidas lapsepõlvetrauma oli minu sotsiaalse ärevuse juur

Kogen sotsiaalset ärevust, tänu lapsepõlvetraumadele, igapäevaselt. I karda tavalisi asju teha avalikult, näiteks kõndige, küsige juhiseid ja tellige toitu. Loomulikult püüan selle ärevusega midagi ette võtta, mis minu jaoks on meditatsioon. Ja aeg-ajalt tekib mul meditatsiooni ajal ammu unustatud mälestus lapsepõlvetraumast, mis oli seotud mu nõbuga. Kunagi arvasin, et ta uputab mu basseini. Ja kordadel, kui ta lõi mind ilma põhjuseta. Ja siis on kõik need korrad, mil mul tekkis tunne, et ta lihtsalt ei taha mind enda kõrvale.

Miski Jamesis tekitas minus lihtsalt ärevust. Ta oli ettearvamatu. Ta oli kohati isegi kena, mistõttu tundus tema alatus veelgi jubedam.

Ärevus lapsepõlve traumadest täiskasvanueani

Tänapäeval olen mures, kui olen uute inimestega kohtumine. Kardan, et nad on minu vastu õelad või löövad mind ilma hoiatuseta, täpselt nagu James.

James oli minust aasta vanem ja sai minust kergesti üle. Ta sai loomuliku treeningu – hüppas seinad, jooksis võmmide eest, tegi alaealiste saalis jõutõmbeid.

See on metsik, et see pole mulle varem pähe tulnud. Olin pidevalt sees võitle või põgene Jamesi ümber. Ta oli loomulik juht ja võis mind igal hetkel tõrjuda. Ja mul polnud võimalust teda takistada, kui ta seda tahtis. See aitab selgitada mu muret, et mind täna grupist välja visatakse.

Vau.

Ma mõistan seda nüüd sügavamal tasandil. Jamesi ümber tekkinud pidev ärevus ja lapsepõlvetraumad aitavad selgitada, miks mu ärevus on nii püsiv täna, 17 aastat pärast temaga nii palju aega veetmist. Kas ma oleksin teistsugune, ehk vähem murelik ja enesekindlam, kui ma poleks kunagi temaga koos aega veetnud?

Mul on hea meel sellest aru saada, isegi kui see tundub juba ammu aegunud. Olen valmis selle ärevuse iga kihi kiht-kihi haaval meditatsiooni ja oma terapeudi abiga tagasi koorima. Siis ehk ühel päeval vabanen ma lapsepõlvetrauma põhjustatud sotsiaalsest ärevusest.

Selle postituse kirjutas:

Brandon Grill on vaimse tervise spetsialistide copywriter. Kui ta veebisaite ja ajaveebe ei kirjuta, meeldib talle joosta, süüa teha ning veeta aega oma õetütre ja kahe vennapojaga. Brandoni kohta lisateabe saamiseks külasta teda siin.