Juhendamine ADHD elutsükli vältel: nõuanded igale vanusele ja staadiumile

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired (ADHD või ADD) ei ole pelgalt lastehaigused. See kestab terve elu, arenedes ja muutudes koos aja, keskkonna ja emotsionaalsete stressitekitajate, hormoonide ja vanusega. Sellisena võivad väljakutsed drastiliselt muutuda, kui patsient liigub põhikoolist keskkooli ja kaugemale kõrgharidusse ja täiskasvanuikka. Siinkohal käsitlen iga arengufaasiga seotud kõige tavalisemaid ADHD väljakutseid ja pakun nõuandeid igas vanuses patsientide abistamiseks.

ADHD juhendamine põhikooliõpilastele

Alates 1. kuni 5. klassini töötavad õpilased sihtasutuse rajamiseks kolmes põhivaldkonnas:

• Lugemise omandamine. Istumine ja lugemine võivad ADHD-õpilastega, kes on keskendumisvõimelised, füüsiliselt ja vaimselt kurnav.

• Matemaatikaoskus. Häiritud või tüdinud õpilased ADHD teevad sageli seda, mida õpetajad märgivad sageli rumalateks vigadeks - näiteks mõne numbri puudumine või vale lisamine.

• Ühiskondliku lepingu mõistmine. Gümnaasium ei tähenda ainult õppejõude. Lapsed õpivad ka seda, kuidas (ja miks see on oluline) oma emotsioone kontrollida ja reguleerida, kaaslastega väljendada ja klassiruumis käitumist modelleerida.
  instagram viewer

Uuringud näitavad, et positiivne tugevdamine on ainus strateegia tõesti töötab ADHD-ga õpilaste jaoks. Kui põhikooliõpilased võitlevad, kahjustavad negatiivsed tagajärjed - karistamine ja karmid reaktsioonid - nende enesekindlust ja enesekontseptsiooni veelgi.

Suurima mõju saavutamiseks määrake aeg häiriva käitumise arutamiseks väljaspool klassiruumi, kui kohene, stressirohke hetk on möödunud. Selles keskkonnas saavad juhendajad, nõustajad või treenerid hetke ära jagada, arutada käitumise võimalikke põhjuseid ja pakkuda strateegiaid õpilastele, vanematele ja õpetajatele.

[Hankige see tasuta allalaadimine: ADHD kooliressursside suur nimekiri alates Additude'ist]

Näiteks:

Asetage iga õpilase lauale väike stopp-märk. Seejärel saavad õpetajad osutada märgile, mis annab märku, et käitumist on vaja kohandada, ilma et kogu klass peatuks või õpilast kaaslaste ees välja valiks.

Materjali flash-kaartideks jaotamiseks kasutage musta tindiga kollaseid kaarte. Seda värvikombinatsiooni töötleb aju kergesti mälu jaoks. Õpilased saavad kasutada välkmälukaarte lugemise omandamiseks või mis tahes tüüpi õppimiseks. See tööriist võib aidata neil uute sõnade õppimisel või uute faktide meeldejätmisel enda kanda võtta. Kui nad näevad häid tulemusi, kasvab nende kaasatus ja huvi paratamatult.

ADHD juhendamine keskkooliõpilastele

Sisse Põhikool, korraldamine muutub keerukamaks ja ajakava keerukamaks. Õpilased hakkavad kasutama kappe ja vahetama klassiruume; need üleminekud võivad olla rasked. Täiendavad nõudmised juhtivtöötajatele sunnivad vanemaid treenerite abi otsima. Mõned edu strateegiad hõlmavad järgmist:

• Koosta kodutöö süsteem mis aitab õpilasel:
• • Tea, mis on määratud
  • Jälgige valminud töid

Isegi kui kodutöö on loetletud kooli veebisaidil, muudab füüsiline ülesanne selle salvestamise ja tähtsuse järjekorda seadmise reaalseks, täidesaatvad funktsioonid ning annab võimaluse positiivseks tugevdamiseks, kui nad saavad ülesande täita ja suudavad selle omaette ületada nimekiri. Pöörduge õpetajate poole ja küsige neilt, kas nad võivad olla avatud ülesannete e-posti teel saatmisele, kuni õpilane on selle ülemineku omandanud.

• Jagage kirjutamisprotsess ära. Kirjutamisülesanded muutuvad keskkoolis keerukamaks ja sealt edasi saavad nad raskemaks. Paljud ADHD-ga õpilased on tühja lehe üle hämmingus. Treenerid aitavad neil mõista, et kirjutis pole kunagi alguses täiuslik. Esimese mustandi redigeerimise ning lausete ja lõikude teisaldamise, selle asemel et mustandit laiali tõmmata ja otsast alustada, on väärt õppetund ja olulised oskused, mis tuleb omandada. Õpilased kasutavad seda õppetundi nii keskkoolis kui ka keskkoolis ja isegi kõrgkoolis.

• Keskenduge nõrkade akadeemiliste piirkondade ülesehitamisele. Quizlet ja Khani Akadeemia on suurepärased ressursid keerukate ainete õppimise toetamiseks. Kuid ärge kasutage neid lihtsalt ekraanil. Manipuleerige teavet mitmel viisil, et aidata õpilasel talletada ja hoida seda oma mälus. Printige see välja, kirjutage asjad üles, ühendage inimese jaoks sobivad õpistrateegiad.

[Tasuta ADHD-ressurss: lahendage oma lapse kodutööga seotud probleemid]

ADHD juhendamine keskkooliõpilastele

Keskkoolis õpivad teismelised tasakaalustama akadeemikuid laieneva sotsiaalse eluga. Nende iseseisvus kasvab, kuid vanemlik abi on neile siiski kasulik. ADHD treenerid aitab peredel seda üleminekut läbi viia järgmiste näpunäidetega:

• Luua elektroonika haldamise süsteem. Tehnoloogia on enamiku leibkondade jaoks kiirnuputeema. Paljud teismelised ei saa piisavalt magada, kuna nad kasutavad hilisõhtul teatud tüüpi elektroonilisi seadmeid. Telefonid, tahvelarvutid ja arvutid on enne magamaminekut ebatervislikud. Nende eralduv sinine tuli segab und; magamistoas olemine raskendab ka vanemate teismeliste eraldamist tehnoloogiast. Treenerid võivad aidata leida kõigile vastuvõetava paigutuse - näiteks korv treppide alumises osas, kuhu seadmed enne magamaminekut pannakse, või laadimisjaam sahvris. Mida varem vanemad need süsteemid paika panevad, seda lihtsam on veenduda, et kõik saavad vajaliku une.

• Kehtestage veebipõhise klassiraamatute käsitlemise rutiin. Süsteemid nagu PowerSchool ja Lõuend võib tekitada peredes konflikti, kui vanemad seisavad kahtlustamata teismeliste pärast palgaastmete üle, mille kohta nad võib-olla isegi ei tea, et nad on juba postitatud. Treenerid saavad aidata vanematel ja teismelistel määrata aega, et kontrollida koos „teadetekaarte”, vaadata hindeid üle, kuulata selgitusi ja suhelda õpetajatega vastavalt vajadusele. See süsteem ei tohiks võtta lastelt võimalusi oma täidesaatva töö oskuste üle läbirääkimisi pidada ja neid praktiseerida. Nad peaksid mõistma, et nende kohustus on jälgida õpetajatega koostööd ning omada treeneritele, juhendajatele ja lapsevanematele oma hinnete tutvustamise ja selgitamise protsessi.

• Looge eesmärgi jälgija aidata õpilastel korraldada organisatsiooni ja juhtimisfunktsioonid. Paluge teismelistel koostada ülesandeloend ja seejärel hinnata, kui kaua nad iga ülesande täitmist ootavad. Lõpuks peaksid nad registreerima iga ülesande tegeliku aja. See aitab keskkooliõpilastel näha, kus nad alahindavad vajalikku aega. 45 minuti asemel tunni eelarves õppimine võib muuta dünaamikat koolis või kodus. Õpilased saavad seda tööriista kasutada viitena organiseerimiseks ja tähtsuse järjekorda seadmiseks - isegi pärast juhendamistundide lõppu.

• Küsige: "Kas te hilinesite või väldite?" Seejärel rääkige sellest, et aru saada mida teismeline väldib.

• Jagage, kui oluline on määratletud tööruum. Õpilased peavad õppima end vaiksesse kohta paigutama ja looma lähteprotsessi loeteluga, mis jagab eesseisvad ülesanded. Need strateegiad võivad koos edasilükkamisega vähendada ja aidata õpilastel käsil olevate ülesannete täitmisel kiiresti edasi liikuda.

• Selgitage pillide ja oskuste mõistet. Paljud nooremad patsiendid ei saa aru, et meditsiin ei muuda neid tingimata teadlastele keskenduma. See võib aidata neil keskenduda kõigele, mis nende ees on, isegi kui see on videomäng. Selgitage, kuidas ravimid võivad aidata neil harjutada ja oskusi parandada, kuid et see ei tööta eraldatult. Kui ravim on osa lahendusest, siis andke patsientidele teada, et see pole mitte ainult korras, vaid isegi oodata, et ta proovib arsti järelevalve all erinevaid ravimeid või annuseid. Nad ei tohiks kohe loobuda, kui esimene retsept ei tööta; seda tehakse harva. Kirjeldage toitumise, treenimise, unehügieeni ja struktuuri väärtust. Tasakaalustatud toidukorrad, 30-minutiline füüsiline aktiivsus ja õigel ajal ravimite võtmine võivad märkimisväärselt suurendada kognitiivseid võimeid.

ADHD juhendamine puuduliku aasta jooksul

Teismelised ADHD-ga saavad sageli kasu läbimõeldud ja hästi struktureeritud vaheaastast, mis võimaldab neil omandada oskusi Selle tõestuseks on telefonikõned, mis sageli uppumisaasta esimesel poolaastal vallutavad treenerid kolledž. Kolledži üliõpilased teatavad sageli, et keskkooli tellingud kadusid ära ja äkki sattusid nad juhtima akadeemikuid, oma seltsielu, ja nende pesu. Kui öelda, et esimest korda on kõik koos, on üliraske, eriti õpilaste puhul, kellel on juhtimisfunktsiooni häireid.

Ärge ainult soovitage, et teie kliendid võtaksid aasta vabaks. Õpilased vajavad plaani. Nad saavad kandideerida kolledžitesse, seejärel lükatakse vastuvõtmine aasta võrra edasi, et osaleda karjäärile keskendunud praktikal, reisida või teha vabatahtlikku tööd. Paljud programmid võimaldavad tudengitel teenida lühendatud aastal või poolaastal kolledži ainepunkte. Struktureeritud puudujäägiaasta aitab julgustada esmakursuse edukust, suurendades enesekindlust ja oskusi.

ADHD juhendamine kolledži üliõpilastele

Õige ülikooli valik on oluline, et aidata ADHD-ga õpilastel pärast keskkooli õnnestuda. Saate oma kliente aidata, tehes järgmist:

• Leidke igale õpilasele parim kolledž. See ei tähenda tingimata kõrgeima asetusega või mainekamate kolledžite poole püüdlemist. See tähendab, et enne kandideerimise või osalemise otsustamist uuritakse, milliseid kursusi pakutakse ja milliseid keelde on vaja keelduda. Kui teie õpilane on näiteks alati keeltega vaeva näinud, küsige, kas viipekeel on aktsepteeritav asendaja.

• Uurige puuetega inimeste ametit. Uurige, milliseid majutusi pakutakse. Julgustage õpilasi nõustajaga helistama ja rääkima. Mõned koolid pakuvad häireteta ruumi testide tegemiseks, teised pakuvad pikemat aega. Muud väärtuslikud majutusasutused hõlmavad:

• Märkmevõtja on sageli teine ​​tudeng, kuid veelgi kasulikum on see, kui professor jagab märkmeid enne tundi, et tudeng saaks need loengu ajal eelnevalt üle vaadata ja lisada.

• Aidake klasside valimisel võib tähendada tuge sisu, õppejõudude ja tööülesannete tüüpide tuvastamisel, mis sobivad hästi õpilase õpistiiliks. Näiteks võib kirjutamisega võitlev õpilane otsida kursusi valikvastustega testidega.

• Prioriteetne registreerimine võib aidata õpilastel võtta klasse, mis neile kõige paremini sobivad.

• Testimise jaotamine lühemateks osadeks. Mõne õpilase jaoks töötab pikkade testide tükeldamine paremini kui pikendatud aeg.

• Loengute lindistamine. Õppimise kuulamine on suurepärane tehnika. Mõnes koolis saavad õpilased registreeruda õpikute saamiseks audioraamatutena.

• Korraldage ja planeerige semester. Koguge kokku kõik õpilase õppekavad, pange töökalendri ülesanded üles ja vaadake kogu semestrit. Millal test on? Millal on vaheaeg? Millal on paberid käes? Kuidas sobib ta parteidesse ja kolledži sotsiaalsesse külge kõige paremini? Kõik ulatub tagasi selle pealtnäha lihtsa nõuande juurde - tehke plaan.

• Julgustage tudengeid külla professoritele. Kolledži oluline osa on ületada hirm rääkida õpetajatega asjadest, mis on valusad või piinlikud. Professoritega kohtumine võimaldab õpilastel kuulda uusi ja nüansseeritud õppematerjalide kirjeldusi, mida nad ei õpiks ilma tööajata.

ADHD juhendamine täiskasvanueas pärast kooli lõpetamist

ADHD on eluaegne seisund. Vagaraskustega toimetulek võib tähendada, et täiskasvanud kliendid vajavad abi järgmistes küsimustes:

• Proovin kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT)
• Katse ideaalse karjääri või tugevusala leidmiseks
• Jätkamise parandamine
• Intervjuuoskuste harjutamine

Patsiendid satuvad sageli selliste suurte elumuutuste ajal nagu vanemaks saamine, lahutamine või sõltuvusest taastumine. Nad on hämmingus ja otsivad kohta, kus neid vastu võetakse ning tunnevad end turvaliselt oma võitluste ja murede üle arutades.

Minu patsientide uuring näitas, et nende kõige suurem vajadus on kuulda, et nad pole katki, et nad ei pea häbenema. Ehkki iga päev ei tule kerge, tuleb toimetulekustrateegiatega väga hästi, nagu ma ütlen oma klientidele nii mitu korda: “Kõik saab korda”.

[Hankige see tasuta ressurss: kontrollige oma elu ja ajakava üle]

Uuendatud 26. detsembril 2019