OKH kinnisideed ja sundused võivad muuta elu keeruliseks
Seotud kinnisideed ja sunnid obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) võib muuta elu väga raskeks. OCD kinnisideede ja sunniga inimesed kulutavad märkimisväärselt palju aega oma seisundi ja sellest põhjustatud ärevuse probleemidele. See võib põhjustada lemmik sotsiaalsete tegevuste ärajätmise või isegi töö kaotamise. Sageli on nad korduvalt proovinud vähendada või lõpetage nende OKH käitumine ilma eduta.
Kinnisideed ja sunnid - milles erinevus on?
Obsessioonid ja sunnid on haigusseisundi kaks erinevat osa, mida nimetatakse OKH. Mõiste OCD kinnisideed tähistab püsivaid ja korduvaid ideid, mõtteid või pilte, mis tekivad tahtmatult. Need pealetükkivad mõtted tekivad sageli muudele tegevustele mõeldes või nendega tegeledes. Tavaliselt pole neil mingit mõtet, vaid tekitab teil teatavate toimingute tegemise tungivus. Tegevuse võtmata jätmine põhjustab intensiivset ärevust, suurendades soovi rituaalse käitumise järele.
OKH-sunnid on korduvad käitumisviisid, mida tungivad mõtted teid tungivalt õhutavad. Kordate oma käitumist pidevalt, sest nii lühidalt tehes leevendab teie obsessiivsete mõtete põhjustatud ärevus. Võite sundkäitumise vabatahtlikult lõpetada, kuid pinge ja ärevus suurenevad kuni käitumise jätkamiseni.
OKH kinnisideede ja sundide näited
Inimesed, kes kogevad OKH kinnisideid ja sunnisusi, võivad või ei pruugi tajuda oma kinnisideid ebanormaalsetena. OKH-ga inimese puhul keskenduvad tema mõtted konkreetsele käitumisele, nagu pesemine, loendamine või kontrollimine. Tavaliselt kaasneb kinnisidee sellega, mida eksperdid nimetavad "maagiliseks mõtteks". Näiteks võib teil tekkida obsessiiv mõte, et midagi halba, näiteks haigust või traagilist õnnetust, vältimiseks peate viis korda küünarnukist ukselingi külge puudutama. Sund tähendab teie vajadust katsuda küünarnukist viis korda küünarnukini. Kui te seda ei tee, muutub teie ärevuse tase tõsiseks, kuna kardate halva sündmuse (st haiguse või õnnetuse) ees, sundides teid käituma.
Muud näited kinnisideedest ja sundidest hõlmavad suurt vajadust tunda, kas sõites keegi haiget tegi, ehkki puuduvad tõendid selle kohta, et te seda tegite. Naasete kohta, kus tunnete, et õnnetus võis toimuda, et kontrollida vigastatut. Samuti, isegi kui teate mingil tasemel, et lülitasite veepuisturid välja, võite end siiski kontrollida. (Kuigi seda pole ravi OKH-ga, efektiivne OCD ravi kinnisideed ja sunnid on olemas.)
Kinnisideede ja sundide loetelu
Näited kinnisideedest
- Kahtle, kas lülitasite ahju välja või lukustasite ukse
- Hirm, et teete liikluses kellelegi haiget
- Kui objektid pole rivistatud ega korrastatud, on see intensiivne ahastus
- Kiiresti tuleb karjuda roppusi ebasobivates olukordades
- Pornograafiliste või muude soovimatute kujutiste taasesitamine teie meelest
- Hirm saastumise eest mikroobe, mustust või kahjulikke aineid
- Hirm isikliku vara äraviskamise ees
Näited sundidest
- Kontrollige korduvalt, kas lülitasite ahju välja või lukustasite ukse
- Sõidutee tagasitõmbamine veendumaks, et te ei vigastanud kedagi tee ääres
- Kõigi ajakirjade või hõbeesemete korraldamine nii, et nad näeksid samamoodi ja sobiksid täpselt kokku
- Loendamine teatud mustrites halva sündmuse ärahoidmiseks
- Kogu saastumise võimaluse eemaldamiseks peske käsi korduvalt
- Kõikvõimalike isiklike varade hoidmiseks, olenemata väärtusest
- Juuste tõmbamine või naha korjamine
See loetelu esindab vaid väikest proovide hulka kinnisideedest ja sundidest, mis võivad OKH-ga inimestel tekkida. Nagu peaaegu kõigi psüühikahäirete puhul, on kerge ja raske OKH-ga patsientide vahel märkimisväärne lõhe. Need, kes on OCD-ga tõsiselt kannatada saanud, on nende seisundist täiesti nõrgenenud, kuid kerge OCD all kannatavad inimesed elavad sageli edukat, kuid vaevalist elu.
artiklite viited
