Sobilikkuse sotsiaalsed sidemed on taastumisel üliolulised

Anonüümsed alkohoolikud (AA) on tunnistanud kakluse sotsiaalseid seoseid, et sõltlase taastumisest suuresti abi saada. Kuid on ka taotlusi rohkem uurida mitte ainult AA meetodite eelised, aga kuidas need eelised saavutatakse. Kas vaesuse sotsiaalsed sidemed on osa vastusest?

Mis see on AA-st, mis aitab inimestel kaine olla ja neid hoida? Olen kindel, et kõik AA kogukonna liikmed suudavad loetleda mitu põhjust, sealhulgas: kogukonnatunne, toetus ühistes võitlustes, vastutus, inimeste veetmine koos inimestega ja suhete loomine ole sotsiaalne kaines olukordades. Kuid teadusuuringute eesmärgil on nad soovinud kindlaks teha, millised AA osad aitavad inimestel kaineks jääda.

Varasemad uuringud näitavad, et sotsiaalsed seosed vaesuses on AA eelis

Sõltlaste abistamine taastumisel loob ühtekuuluvustunde, kogukonna ja kontakti. Need vapruse sotsiaalsed sidemed aitavad inimestel säilitada motivatsiooni aja jooksul taastuda. AA aitab ka sõltlastel muuta oma sotsiaalseid suhteid ja tugisüsteeme, et kajastada nende uut vaprust. Lisaks soodustab AA usaldust taastuva sõltlase võime suhtes püsida kaine kõigis sotsiaalsetes olukordades.

Lisaks sotsiaalsete sidemete eelistele ka kainuses näidati, et AA vähendas ka depressiooni ja suurendas vaimsust.

"AA on Ameerika Ühendriikides alkoholi ja alkoholiga seotud probleemide jaoks kõige sagedamini otsitav abiallikas ning on tõestatud, et see aitab inimestel pikaajalist taastumist saavutada ja säilitada," ütleb John F. Kelly, PhD Uuring Massachusettsi üldhaigla (MGH) juht uues ajakirjas ilmuvas artiklis Sõltuvus. "See uuring on esimene, kus uuritakse täpselt, kuidas AA aitab inimestel taastuda, uurides samaaegselt mitmete mehhanismide iseseisvat mõju."

Uued uuringud näitavad sotsiaalset seotust vaprusega, mis aitab hoida inimesi taastumas

Ajaveetmine üksikisikutega, kes toetavad taastumispüüdlusi: See käib koos inimeste, kohtade ja asjade muutmisega, mida me nii sageli kuuleme, kui taastumise osa. Kui inimesed muudavad mitte ainult käitumist, vaid ka inimesi, kellega nad käivad väljas, toetavad see paremat taastumise võimalust. See aitab anda üksikisikutele kindlustunnet ja lootust, et taastumine ja kaine olemine on võimalik. See ei anna inimestele mitte ainult tuge, vaid ka uue kogukonna sotsiaalsetes oludes osalemiseks.

Toetatud on 90 koosolekut 90 päeva jooksul, mille mantrit te AA kohtumistest nii sageli kuulete: Seda enam koosolekutel, kus osalete karastuse esimese 3 kuu jooksul, seda suuremad on võimalused selle jaoks kaineks jääda järgmine aasta.

„Tulemused viitavad sellele, et sotsiaalse konteksti tegurid on võtmetähtsusega; inimesed, kes seovad üksikisikutega, kes üritavad taastumist alustada, võivad olla nende õnnestumise tõenäosuse jaoks üliolulised, ” ütleb Kelly.

Taastamise ja sotsiaalsed tugisüsteemid

Olen pikka aega olnud toetuskogukondade loomise toetaja, et aidata inimestel end vähem tunda, anda koht, kus inimesed saavad turvaliselt vestelda, ja olema võimeline rääkima inimestest, kes on kogu võitluse läbi elanud, ja saavad aidata näidata, et taastumine on tõepoolest võimalik ja toimub iga päev alus. Käisin kuu aega AA-s, kui taastusravis välja, sageli kahel koosolekul päevas, ja riputasin ülejäänud päeva koos inimestega mängimist mängides üles, et aidata mul kaine olla.

Sageli rehabilitatsioonist lahkudes on mureks see, et te ei naase mitte ainult sama vana käitumisviisi juurde, vaid isoleerite või naasete nende inimeste juurde, kellega olete varem koos olnud. Minu suurim väljakutse oli isolatsioon. Just siis, kui ma varjasin, olin kõige suuremas ohus. Minu arvates on see võimeline olema teiste noorte seas, kes on kaineks saanud ja pikka aega olnud kained. Nad näitasid mulle, et saate kainestades elada, olla seltskondlik ja lõbutseda. See oli suur kingitus, mille sain AA-lt.

Ehkki ma ei käi praegu AA-s, tean, et kogukonnatunne ja sotsiaalsed ühendused on kaines. Ükskõik, kas käime tugigruppides, teeme veebitoevestlusi, osaleme ja ajaveebime, kasutame tugitööriistana twitterit, see kõik on seotud sotsiaalsega. Usun, et see on üks peamisi võtmeid taastamise mõistatuses.

Kui olulised on sotsiaalsed sidemed teie enda taastumisel?

Jälgi mind edasi Twitter ja Facebook!