Kuidas alustada toitumishäiretest taastumist?
Kõige professionaalsem ja täpsem vastus küsimusele "Kuidas alustada?" minu arvates on: "See sõltub".
See sõltub sellest, milline on söömishäire vorm, kui juurdunud see on, millised sotsiaalsed toetused on olemas, kui ligipääsetav on inimene sügavale psühholoogilisele õppele, kui palju on olemas pühendumus, kui valmis ja tõeliselt informeeritud on inimese lähedased suhted, saadaolevate söömishäirete ravi kvaliteet, saadaolevate programmide kvaliteet ja see, mis puudutab inimese süda.
Põhiteema, juhtpõhimõte on järgmine: "Saage terveks, ükskõik mida." See on selline pühendumus ja keskendumine, mis on vajalik söömishäirest tõeliseks toibumiseks. Tavaliselt toimub palju uurimistöö teie jaoks kõige paremate meetodite ja inimeste leidmise protsessis (mitte kontrollküsimuste, vaid tervendamisküsimuste põhjal).
Mõnikord õnnestub teil leida psühhoterapeut, kes suudab teiega distantsi minna. Sellisel inimesel on teadmisi söömishäiretest ja alateadlikest protsessidest. Ta on rohkem kui valmis, et patsient osaleb erinevates eetilistes, vastutustundlikes ja auväärsetes rühmades kus patsient uurib keha, vaimu, vaimseid ja loomingulisi probleeme ja võimalusi, hoides samal ajal pidevat psühhoteraapia. Mõnikord pole sellist inimest lihtsalt saadaval ja programm võib neid asju pakkuda paremini kui keegi teine teie tervendavas keskkonnas. Mõnikord on kõige parem ühendada programm ja seejärel üks ühele. Mõnikord on see üks ühele, siis programm ja siis tagasi üks ühele.
Kui patsiendil on tõesti vedanud, läheb tema pere teraapiasse ja tegeleb ka paljude nende probleemsete individuaalsete ja grupipiiridega. Söömishäiretega haiglaravi või patsientide välisprogrammid pakuvad sageli peresessioone. Mõnikord viiakse need läbi koos kohaloleva söömishäiretega inimesega. Vahel mitte. Mõnikord viiakse neid läbi koos teiste söömishäiretega peredega. Vahel mitte. Või pakutakse kõigi kombinatsiooni struktureeritud keskkonnas.
Väljakutse on leida see, mis teile kõige paremini sobib. Budismis öeldakse, et valgustumisele on 84 000 ust.
Mulle meeldib see filosoofia. Taastumise saavutamiseks on palju ja mitmekesiseid viise. Isegi oma parima tee otsimine on osa tervenemisprotsessist, kui te ei mängi oma mõistusega trikke ja olete tervenemisele siiralt avatud.
Teie jaoks parim viis ei pruugi olla kõige mugavam. Söömishäiretest paranemine pole mugav. See on silmade avamine, meele avamine, hinge avanemine ja keha tervendamine rõõmsate aegadega, kuid see pole kindlasti mugav. Tervendamisel alustate sellest, kus te olete. Saate kontrollida nende inimeste mainet ja volitusi, kellega olete seotud, sest söömishäiretega inimestel on raskusi usaldusega. Nad võivad usaldada liiga kiiresti, kui see pole hea mõte, ja nad võivad usalduse avaldada, kui see on hea koht, ja kaotavad sellega potentsiaalselt kasuliku suhte. Seega on mandaadid ja soovitused olulised, kui uurite, mis teile saadaval on.
Kuidas alustada - võtke ühendust:
söömishäirete spetsialistidhaiglad
koolinõustamisprogrammid
12 astmelist organisatsiooni
elamu söömishäirete ravikeskused
kirikud, templid ja sünagoogid
söömishäirete veebisaidid
Küsige inimesi, kellega saate rääkida, kellel on kogemusi söömishäirete ravimisel ja saavutamisel söömishäirete taastumine või olete saanud head tagasisidet inimeste abistamiseks olukordades. Siit saate teada, kuidas inimesed on leidnud tõelist abi, ja valida, mis tundub teile vastuvõetava alguskohana.
Juhendeid on igasuguseid. Võite avastada lihtsa ja otsese tee, kui keegi või mitu inimest soovitavad konkreetset psühhoterapeuti. Kuid teave võib saada teistsuguse kuju. Keegi võib soovitada loomingulist kirjutamisrühma, kus osalejatena on palju inimesi taastumas. Sellesse rühma külastades või sellega liitudes võite oma elus loomingulise tõuke saada ja kohtuda inimestega, kes annavad teile kindlaid soovitusi raviks.
Kohalikel haiglatel võivad olla programmid (haigla- või ambulatoorsed) või nad teavad, kus programmid olemas on. Koolinõustajad, preestrid, pastorid, rabid ja mungad võivad teada, millised kohalikud ressursid on aidanud õpilasi ja kogudusevanemaid (mis mitte). Kaksteist sammu hõlmavad programmid on alati ettearvamatute üllatuste haarata, kuid need on ka järjekindlad selles osas, et inimesed, kes osalevad aktiivselt oma isiklikus taastumises, ilmuvad üles ja räägivad "kuidas see oli ja kuidas see on." Nende lugude kuulamine ja inimestega kohtumine võib olla tohutult kasulik, isegi kui see on vaid üks kohtumine ja ainult üks lugu, mis avab teie mõtte teele sina.
Elanike söömishäirete ravikeskustes on sageli kohaliku piirkonna soovitatav psühhoterapeut. Sellised keskused võivad pakkuda teile külastusi nende saidile ja / või kutsuda teid vestlustele, seminaridele, kohtumistele nende töötajatega ja võib-olla ka oma programmi "lõpetanud" inimestega.
Söömishäirete veebisaitidel on sageli nimekiri inimestest, kellega saate teabe saamiseks ühendust võtta. Paljud söömishäiretega psühhoterapeudid, dietoloogid ja arstid on osa ülemaailmsest teabevahetusvõrgustikust. Võimalik, et see võrk leiab teie piirkonnas viiteid ressurssidele, mida tasub uurida.
Alustamiseks on 84 000 viisi. Olen õppinud, et kui usute ja pühendute omaenda heaolu soovile, siis tunnete ära teile sobiva ukse.
Joanna Poppink, M.F.C.C., kellele litsentseeris California osariik 1980. aastal, on abielu-, pere- ja lastenõustaja (litsents # 15563). Tal on erapraksis Los Angeleses, kus ta töötab täiskasvanud üksikisikute ja paaridega. Ta on spetsialiseerunud tööle söömishäiretega inimeste ja inimestega, kes püüavad mõista ja aidata armastatud inimest, kellel on söömishäire.
järgmine: Söömishäired: juhend vanematele ja lähedastele
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta
