Depressiooni üheksa sümptomit
Siin loetletud depressioonisümptomid võivad tähendada, et teie või keegi teine, keda te armastate, võib olla depressioonis.
Depressioon on üks maailma vanimaid ja levinumaid vaevusi. Sellel võivad olla nii füüsilised kui ka psühholoogilised sümptomid. Arvatakse, et miljonid ameeriklased kannatavad depressiooni all - seisund on nii laialt levinud, et seda on nimetatud "vaimsete haiguste tavaliseks külmaks".
Isegi nii on depressioonist valesti aru saadud. Müüdid ja väärarusaamad on pannud paljud inimesed uskuma depressiooni asjadesse, mis lihtsalt ei vasta tõele. Depressiooni seostatakse paljude sümptomitega ja kõigil pole ühesuguseid. Mõnel inimesel on palju depressiooni sümptomeid, teistel aga ainult mõned. Allpool toodud depressioonisümptomid võivad tähendada, et teie või keegi, keda armastate, võib olla depressioonis:
- Välimus - Kurb nägu, aeglased liigutused, hoolimatu välimus
- Õnnetud tunded - tunnete end kurvana, lootusetuna, heitununa või lohakuseta
- Negatiivsed mõtted - "Ma olen läbikukkunud", "ma pole hea", "keegi ei hooli minust."
- Vähendatud aktiivsus - "Ma lihtsalt istun ringi ja mopeerin", "Midagi teha on lihtsalt liiga suur pingutus."
- Vähendatud kontsentratsioon
- Inimeste probleemid - "Ma ei taha, et keegi mind näeks", "ma tunnen end nii üksikuna."
- Süü ja madal enesehinnang - "See on kõik minu süü", "Mind tuleks karistada."
- Füüsilised probleemid - Uneprobleemid, kehakaalu langus või juurdekasv, vähenenud seksuaalne huvi või peavalud
- Enesetapumõtted või -soovid - "Ma oleksin parem surnud", "ma ei tea, kas see on valus surra." Depressiooni korral abi otsimine
Otsige abi depressiooni korral, kui:
- Kas mõtlete enesetapu peale;
- Kogevad tugevat meeleolumuutust;
- Arvake, et teie depressioon on seotud muude probleemidega, mis vajavad professionaalset abi;
- Mõelge, et tunneksite end paremini, kui räägiksite kellegagi; või
- Ärge tundke end piisavalt kontrolli all, et ise asjadega hakkama saada.
Depressiooni korral abi otsimine
- Paluge tuttavatel inimestel (arst, vaimulikud jne) soovitada head terapeuti;
- Proovige kohalikke vaimse tervise keskusi (tavaliselt on need telefoniraamatus loetletud vaimse tervise all);
- Proovige pere-, tervishoiu- või inimeste teenindamise agentuure;
- Proovige polikliinikuid üld- või psühhiaatriahaiglates;
- Proovige ülikooli psühholoogia osakondi;
- Proovige oma perearsti; või
- Oma telefoniraamatu kollastelt lehtedelt saate nõuandjaid, abielu- ja pereterapeute või vaimse tervise spetsialiste.
(Allikas: haiguste tõrje keskus, Clemsoni laiendus)
Depressiooni kohta kõige põhjalikuma teabe saamiseks külastage meie veebisaiti Depressiooni kogukonnakeskus siin, saidil HealthyPlace.com.
järgmine: ADHD-ga vanematel tüdrukutel on rohkem depressiooni, ärevust, vaevusi
~ adhd raamatukogu artiklid
~ kõik lisa / adhd artiklid
