Vaimse tervise nõuanded Taro lugemisel

Hiljuti sain vaimse tervise alaseid nõuandeid taro lugemisest. Ma tunnistan esimesena, et olen tarot (Alternatiivne teave vaimse tervise kohta). Kuid hiljuti sain lugemist, mis oli võimestav. Lugemisel oli kolm vaimse tervise nõuannet, mida jagan, kuna need on kõigile teada.

Kaitse hinge ja kodu on hea vaimse tervise nõuanne

Esimene nõuanne oli kolde ja kodu kaitsmine. Võimalik on olla liiga helde. Mul on sellega probleeme--mu piirid on nõrgad. Mul on raske öelda ei. Kuid on täiesti õige öelda. Peate kaitsma kolde ja kodu.

Süda ja kodu on selle süda, kes te olete. Valvake seda innukalt. Kohelge seda nagu haruldast juveeli, sest see on täpselt selline, nagu te olete. Sa ei vääri seda teie piire rikuti iga päev. Teil on õigus öelda ei. Teil on õigus oma piiridele. Teil on õigus oma kodu ja kodu austada.

Kui olin riikliku haigla süsteemis, andis videomäng mulle kogemusi piiride seadmisel. Loomade ülekäik seeria sobib selleks suurepäraselt, sest mängus olevad loomad võivad olla väga nõudlikud. Näiteks võib loom soovida teie haruldast mööblit või soovi, et korraldaksite korra või külastaksite teid kell kuus hommikul reaalajas. Võite kergesti saada mängu orjaks, eriti kui loomad viskavad mängu, kui keeldute. Mängus ei ütlemine aitab teil seda reaalses elus harjutada.

Veel ühel minu osakonna patsiendil oli raskusi ei-ütlemisega ja kõik haiglas olnud töötajad teadsid seda ja küsisid temalt raha. Koostasin vormi "rahaülekande vorm" ja käskisin tal seda kasutada alati, kui keegi raha küsib. Lühike lugu: iga kord, kui ta vormi välja tõmbas, muutis petitsiooni esitaja meelt ja sai väärtusliku kogemuse eitades.

On täiesti õige öelda. Teie taastamine algab piiride seadmisega.

Veel nõuandeid vaimse tervise kohta: tähistage oma saavutusi

Lugemise käigus selgus, et mul oli hiljuti suur saavutus, mis on tõsi - Nortia Press avaldas minu teise raamatu. Lugedes selgus ka, et ma ei tähistanud seda, vaid olin selle asemel masenduses. See on ka tõsi. Mõnikord peamise eesmärgi saavutamine kaasas "mäe tipu" sündroomiga - olete roninud mäe tippu, nii et mida nüüd teha? Naudi vaadet.

Oled eriline inimene, kes väärib õnnelikku olemist. Sa väärid seda tähista oma saavutusi. Olete jõudnud kaugele, jõudnud nii palju ellu, saavutanud oma unistuse. On aeg tähistada. Tunnistage oma võitlust ja võitu selle üle. Austage oma piire ja tunnustage nende ületamist.

Taastumine hõlmab takistuste ausat hindamist ja nende ületamist. Ärge võtke oma taastumist enesestmõistetavana. Tähista seda.

Kõik saab korda, võib olla parim vaimse tervise nõuanne

Minu lugemine paljastas selle, mida lugeja nimetas "õnnelikult kunagi kaardiks". Ehkki see ei osutanud rahalisele õitsengule, näitas see siiski konfliktide lahendamist ja emotsionaalset heaolu. Kõik saab korda. See pole nii suur katastroof kui ma arvan.

Konfliktil on võimalus ennast lahendada kui proovite selle lahendada. See läheb paremaks. Ma olin varem krooniliselt enesetapu - olen seda kolm korda proovinud -, kuid leidsin põhjuse elamiseks (vennapojad ja õetütar). Taastumine on reaalne. Paremaks on võimalik saada isegi siis, kui olete maha kantud lootusetu juhtumina nagu mina. Võite taastuda sügavatest haavadest.

Mõnikord on valus paraneda. See on haavade olemus - kõigepealt valutavad nad, siis algab ravi, siis tuleb taastumine. Isegi kõige halvematel meist on võimalik terveneda.

See on vaimse tervise nõuanne taro lugemisest. Milliseid vaimse tervise nõuandeid olete saanud ebatõenäolistest allikatest?

Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin. Tema e-raamat, Lohutav Tamar, on saadaval Amazonis.