Järgige täiskasvanute ADHD igavuse reegleid
Võib-olla on see eksitav pealkiri. Mida ma tahan täna rääkida, on legosid ja igasuguseid mänge. Tahan rääkida täiskasvanute ADHD-st ja igavusest ning sellest, mis võib leevendust tuua. Ma tahan rääkida lõbutsemisest, kui nalja ei saa olla ja igasugu huvitavaid asju. Ja ma tahan rääkida sellest, kas reeglid muudavad nalja lõbusamaks või vähem lõbusaks. Alustame!
Täiskasvanute ADHD ja surmani igav
Olen hiljaaegu olnud üks nõme igav ahv. Olen tegelikult igavusse uppunud. Ma tõusen hommikul üles, mul on suur osa koolist igav, kodus on pendeldatud ja siis on mul igav enne magamaminekut. See on lihtsalt üks neist täiskasvanute ADHD-asjadest, mis vahel juhtub. Kuidas seda parandada?
Parandan seda, järgides kiireid ja lihtsaid reegleid. Nüüd tean, et mõnele täiskasvanud ADHD-le ei meeldi reeglid, kuid need sobivad minu jaoks suurepäraselt. Andke mulle ülesanne, 20 sammu ja olen õnnelik, kui võimalik.
Siin on nimekiri asjadest, mida saab teha vähem kui 20 sammu ja vähem kui 20 minutiga:
- Nõud
- Legos (mitte üks suurtest Tähesõdadest - üks neist väikestest, kus loote midagi tagahoovis sarnast)
- Ristsõna (võib-olla rohkem kui 20 sammu, sõltuvalt sellest, kuidas te seda vaatate)
- Loogiline mõistatus ühest neist Delli ajakirjadest
- Selgete reeglitega mini-käsitööprojekt
- Värvige vähem kui 5 värvi pilt
- Loe novelli või 1 luuletust
- Vaakum 2 tuba
- Sõitke statsionaarse jalgrattaga täpselt 20 minutit
- Retsept, mille koostisosad teil juba olemas on
Olgu, ma koostasin teile nimekirja, mis on tavaliselt minu esimene nõuanne. Kui teil on igav, minge ja tehke midagi lühikest, lihtsat ja reeglitele vastavat, mis ei pea olema teie, kes mõtlema peaks.
