Kas taastumise alustamiseks peavad sõltlased lööma põhja?
in sõltuvuse taastumine kogukonda, kuulete juttu sõltlastest, kes põrkavad põhja, enne kui nad lõpuks kätte saavad puhas ja kaine. Taastumas on isegi inimesi, kes usuvad, et sõltlased peavad enne paremaks saamist põhja jõudma. Nad usuvad, et sõltlased ja alkohoolikud peavad oma sõltuvuse tõttu jõudma oma elu madalaimasse punkti, et olla motiveeritud kaineks saama. Tihti seostatakse põhjapõhjaga löömist töökohtade, kodude, suhete ja tervise kaotamisega. Ja see on tõsi, paljud sõltuvuse käes kannatavad inimesed kaotavad need asjad enne, kui nad lõpuks abi saavad. Kuid kas sõltlased peavad tõesti puhtaks saama põhjani?
Rocki põhja löömine sõltuvuse tõttu
Arvan, et nii mõeldes võib olla ohtlik. Mõte, et kaineks saate ainult siis, kui olete kukkunud ja põlenud ning leidnud end oma elu madalaimas punktis, kannab tõsiseid potentsiaalseid tagajärgi. Usun, et sõltlastel on võimalus pöörduda abi saamiseks igal ajal sõltuvus, ja mida varem nad seda teevad, seda parem.
Kui ma oleksin oodanud, et jõuaksin põhjani, millele inimesed viitavad, ei ole mul kahtlust, et ma ei oleks siin praegu seda kirjutades. Jah, aktiivsetel joomisepäevadel kaotasin ma suhteid ja hävitasin autosid ning mul olid juriidilised probleemid, kuid mul oli ikkagi kodu, kus elada, ja töö, mis mulle tasus. Kui ma oleksin jätkanud joomist oma aega biteerides, kuni kõik oli kadunud ja olin alumisel kohal, usun kindlasti, et mu elu oleks olnud ohus. Vähemalt oleksin sattunud vanglasse või vanglasse. Halvimal juhul oleksin surnud kas omal käel või alkoholismi tagajärjel.
Ärge oodake, kuni Rock Bottom saab sõltuvusest abi
Mõelge sellele: kas arst soovitaks teil enne antibiootikumide või mõne muu raviviisi määramist oodata, kuni infektsioon süveneb? Muidugi mitte. Samuti ei tohiks oodata, et saada abi ainete kuritarvitamisel või sõltuvusel.
Ma vaatan seda nii: teie põhjapõhi, kus olete oma elu madalaim, on lihtsalt koht, kus otsustate kaevamise lõpetada ja abi küsida. Kui see on toimunud enne, kui olete kannatanud mõne negatiivse tagajärje all, mis sageli kaasneb sõltuvusega, siis olete väga õnnelik. Te ei pea ootama, kuni asjad on halvemad, et paremaks saada; ravi jätkamiseks pole õiget aega. Võite kaevamise igal ajal lõpetada ja töötada oma elu paremaks muutmiseks.
Taastamine võib alata igal ajal
Kui teie või lähedased võitlevad sõltuvusega, on praegu aeg abi otsida. Isegi kui te pole joomise või tarvitamise tõttu kannatanud olulisi tagajärgi, olete tõenäoliselt näinud selle potentsiaali. Ükskõik, kas olete lihtsalt väsinud enesehävitustsüklist või olete kaotanud kõik, mis teie jaoks oluline, on aeg lõpetada kaevamine ja muuta oma elu. Oma elu uuesti üles ehitamiseks ei pea te ootama, kuni jõuate põhjani, vaid peate olema kohe alustamiseks valmis.
Jami DeLoe on vabakutseline kirjanik ja sõltuvusblogija. Ta on vaimse tervise teadlikkuse ja sõltuvuse taastumise propageerija ning ise taastuv alkohoolik. Leidke Jami DeLoe tema ajaveebist, Kaine arm, Twitterja Facebook.
