Sõltuvuse taastumine nõuab pidevat enesehindamist

Sõltuvus on surm. Ma ei pea silmas ainult füüsilist surma. Pean silmas ka emotsionaalset, vaimset ja vaimset surma. Sõltuvus suudab elusid hävitada - ja ma peaksin seda teadma. Olen näinud otsesest küljest, kuidas sõltuvus on suhteid hävitanud, jättes üksikisikud katki ja peksma. Mul on see kogemus.

Minu sõltuvus pani mind tegutsema ja käituma viisil, mis tänapäevani hämmastab. Varastasin, pettisin ja valetasin - seda kõike järgmise kõrgele tõusmise nimel. Panen end ohtu nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Põrgusse ei tulnud ma minna, kui oleksin pidanud kaasnev vaimse tervise häire. Minu sõltuvus on suur petja, kes ütleb mulle: “See on okei. Ainult üks ei tee haiget. ”Minu sõltuvusele on kõik vastused või nii see arvab.

Sõltuvuse taastumine nõuab pidevat jälgimist

Isegi praegu, kui 24 aastat on puhas, meeldib mu sõltuvus mängida oma peaga. See tuleb kaaslaste, kinnisidee ja sundi kujul. Pean ikka nende kahe vastasega maadlema. Küsige mu naiselt. Ta kirjeldab mind vana väljendi järgi: “nagu luuga koer.” Kui mul on idee käes, ei lase ma lahti. Nüüd pole see alati halb asi. Kuid kui kinnisidee / sund hakkab mu elu kahjulikult mõjutama, pean ma end kontrollima.

Kui ma mõtlen kuidas sõltuvus on minu elu mõjutanud, Mõistan kiiresti, et hoolimata sellest, kui kaua ma olen puhas olnud, on teatud asju, mida ma pean oma ülalpidamiseks tegema sõltuvuse taastumine. 12-astmelised kohtumised, palve ja korrapärane ühendumine oma tugisüsteemiga on kõik, mida ma teen, et hoida magavat tiigrit lahe peal. Olen õppinud ka oma piirangutest - neist asjadest, mida tean, et ma pole võimeline ohutult hakkama saama. Ma ei saa enam end seada riskantsetesse olukordadesse, mis panevad proovile minu taastumise. Ma tean, mida ma suudan ja mida mitte. Selles osas tuleb kasuks intuitsioon. Kui olukord ei tundu „õige” olevat, siis tean proovida ASAP-ist välja pääseda.

Oma sõltuvust tunnistades ja abi paludes olen astunud esimese sammu probleemiga tegelemiseks. Kui ma seda teen, olen murdnud ahelad, mis on mind hoidnud sidemest ja vangistanud mu hinge. Tõeline sõltuvuse taastumine on igapäevane protsess - see nõuab pidevat enesehindamist. Taastumine on võimalik.