Teie sotsiaalne elu ja vaimuhaigused Stigma
Vaadates tagasi oma noorematele aastatele, kui täpsed on minu varased 20-ndad aastad, meenutan, et elu oli nii erinev. Minu kõige olulisemad mured olid jälle ühe teise poiss-sõbraga lahku minemine, valides ööklubi sagedaseks sõbrannadega nädalavahetuseks ja milliseid bikiinisid lähenesin suveks randa hooaeg. Mure polnud peaaegu üldse, kuna olin innukas sotsiaalne liblikas ja sain uusi sõpru kõikjal, kus käisin, ja eriti polnud mul kunagi probleeme sotsiaalsega.
Minu seltsielu pööras vaimuhaiguse häbimärgistamine tagurpidi
Nagu ma olin diagnoositud bipolaarse häirega 20ndate keskel oli tunne, nagu oleks mu sotsiaalne elu hävitatud. Haiglast vabastades tõotasin, et ei tohi enam alkoholi tarvitada, kuna olin ravimiga. Mul oli alati olnud joomise probleem igatahes, nii et otsustasin pudeli ära kraavitada ja vapustada maailma ilma selleta. Midagi ei jäänud nii nagu enne haiglaravi, sest nüüd olin kaine ja igav. Proovisin ükskord minna mõne karastusega sõbraga ööklubisse ja see oli siis, kui taipasin
et asjad ei lähe kunagi samamoodi. See enesekindel seltskondlik liblikas istus nurgas ja ütles vaevalt sõna. ma tundsin häbimärgistatud kui inimesed küsisid minult, mis mul viga on ja kus oli lõbus Andrea? Tundsin end sellest haigusest paranoiliselt ja imelikult ning olin isegi oma varasemate kogemustega ööklubis kerge psühhoosiga. Tuled olid liiga heledad, olin paranoiline ning pidu minu ümber oli äärmiselt tüütu ja üleolev; Ma ei suutnud seda enam võtta ja läksin pisaratega koju. Pärast seda kogemust mõistsin, et mu sotsiaalne elu on lõputult muutunud ja ma pidin seda tegema leida uusi viise lõbutsemiseks ja isegi uusi sõpru, sest kõik, mis mul olid, olid kõik ööd innukad klubikaaslased. Ausalt öeldes lõpetasin lihtsalt pidutsemise ja sain aru, et kuna vaimuhaigused olid mu elu muutnud, muudab see ka minu elustiili.
Seltsielu ja vaimsete haiguste haldamine
Algselt oli mul keeruline proovida oma vaimuhaiguse tõttu mitte juua, kuid täna olen pärast paljude aastate pikkust praktikat üsna hea. Praegu olen sotsiaalsem kui kunagi varem. Olen õppinud, et lõbutsemiseks ei pea ma olema purjus ega pea vastama teiste ootustele; Ma lihtsalt pean olema mina ja kui hakkan õnnelik olema, pean tegelikult olema sotsiaalne. Ravimitega alustades oli mul igav ja isiklikult tundsin end isegi igavana inimesena. Tundus, nagu poleks mul midagi ühelegi vestlusele kaasa aidata, kuid lõpuks muutusid asjad aeglaselt.
Vaimse haigusega joomine ja pidutsemine
Kui soovite ikkagi pidutseda ja juua, siis arvestage sellega, et selle mittetegemisest on palju eeliseid. Teadsin, et ma ei pea enam muretsema selle pärast, et jätta auto öö läbi baari parklasse. Säästsin hunniku palju raha, vältisin kohutavaid pohmellusid ja lõpuks pidin välja tulema oma kesta juurest ja uurima, kes ma tegelikult olen, ning elada silmitsi eluga, mida alkohol ei paku. Inimesi hämmastab sageli see, et ma ei joo, kuid ausalt öeldes tundub, et nad jagavad ühist vastust: "teile hea", et nad kadestavad salaja seda, et mul on jõudu öelda "ei". Tunnen selle olukorraga silmitsi seistes endiselt pisut häbimärgistamist, kuid kehitan seda nüüd õlgu kehitades ja tean, et teen õige valiku.
Öösel üritusele minnes tuleb arvestada veel ühe teguriga - see on teie sisemine kell. Bipolaarsed ravimid töötab kõige paremini siis, kui võetakse graafikust, ja nii ei toimi ka teie aju, kui on vaja õigeaegselt magama minna, ja see ei tähenda kell 2:00 A. M.. Mõne aja pärast seavad inimesed kahtluse alla minu valiku lahkuda kui tavaliselt ja ärgitavad mind nendega hilja peale jääma. See võib tähendada, et ma lahkun natuke varem, kuid see tähendab ka, et saan hea une puhata ega pea muretsema, et mul on unepuudus ja järgmisel päeval kohutav tunne. Minu ravimeid võetakse õigel ajal ja varakult lahkudes ei jäta te palju maha. Keskendun asjadele, mida ma päeva jooksul naudin. Ja pidage meeles, et teie tõelised sõbrad toetavad teie tervislikke valikuid ja, mis kõige tähtsam, saate teada, kes nad aja jooksul on.
Kõige olulisem on see, et teete neid tervislikke valikuid oma heaolu huvides ja usaldate seda ka siis pärast peo lõppu võivad asjad tunduda pisut igavad, saate luua oma maailma ja eriti oma õnne. Olen õppinud, et minu seltsielu ei sõltu alkoholipudelist ega naeruväärselt hilisõhtusest klubist. Asjad on kindlasti paremuse poole muutunud ja ma tean, et olen ka inimesena muutunud ja võib-olla on teil ka lihtsalt.
Andreaga saate ka ühenduse luua Google+, Facebook, Twitterja kell BipolarBabe.com.
