"Ma olen nii tundlik, aga ma ei annaks seda maailmale järele"

Mul diagnoositi kombineeritud ADHD 13-aastaselt ja düspraksia 23-aastaselt. Mu ema ütles alati, et olen tundlik, õrn laps. Päästsin puhkusel ujumisbasseinist uppunud vead ja veendusin, et kooli uus laps ei tunne end maha jäetuna.

Olla tundlik on õnnistus ja needus. Maailm võib teid näha kui liiga emotsionaalset, kes võtab kõik südamesse ja kellel on vaja valgustada. Või võib see teile näha kingituse või erilise ülevaate saamist.

Naiseks olemine ADHD, Kukkusin “tundlikust puust” välja ja tabasin iga oksa teel alla. Kui mind kritiseeritakse või tehakse viga, vaatan tagasi ja hindan kõiki negatiivseid märkusi, mida ma oma elus saanud olen. Ma järeldan sageli, et olen mõne sekundiga katastroof.

Üritan oma pisaraid tagasi hoida kõva nööriga ülemuse ees, kes on teinud selgeks, et ta peab nutvaid naisi ärritavaks ja ebamugavaks, on minu jaoks sama keeruline kui kirikus mitte naerda. Kui üleujutuspiirded avanevad, ei saa seda peatada. Ainus viis alanduse vältimiseks on leida vaikne koht ja koguda mu mõtteid.

Mis saab ADHD-st, mis mind nii tundlikuks teeb? Mulle tuleb meelde, et olen sellesse erinev. Olles teiste poolt parandatud, kui teen vea või teen midagi teisiti, paneb mind võtma kõike südamesse. Samuti puuduvad mul emotsionaalsed filtrid. Kuna ma ei saa keskenduda ainult ühele asjale, olen häälestatud kõigele mu ümbruses, sealhulgas ka kehakeelele ja teiste emotsioonidele, nende tugevustele ja nõrkustele. Ma ei suuda varjata, mis tunne peab olema, et nemad olen.

[Kuidas käitute oma ADHD tundlikkusega?]

Ma võin olla kriisiajal hea sõber ja suur lohutus. Saan lahti rullida kõik positiivsed asjad, mida olen märganud inimese / olukorra kohta, mida teised polnud märganud. Mind on sügavalt liigutatud ebaõiglus ja kaitsen kirglikult abivajajaid.

Minu tundlikkus laieneb loomadele. Tööl loomaaiapidajana ja loodusteadlasena märkasin esimesena oma kolleege, kui loomaga pole midagi korras.

„Me ei saa loomaarsti kutsuda just seetõttu sina mul on tunne, et temas on midagi valesti, ”ütles mu ülemus, pärast meerkati üle kontrollimist muretsesin.

"Kuid tema karusnahk on kohevaks tõmmatud ja ta liigub innukalt," vastasin.

"Noh, teised tüübid on ka teda vaadanud ja nad ütlevad, et ta näib hea olevat. Hoidke tal lihtsalt silma peal. ”

Kahjuks võttis mõni päev hiljem meerkat pöörde halvemaks ja suri ootamatult.

[Kui olete nii tundlik, teeb see haiget]

"Lahkamisel selgus, et tal oli südamerohi," ütles mu ülemus mulle pliiatsi ja paberi üleandmisel. „Ma ei tea, kuidas te seda nägite, kuid ma tahan, et kirjutaksite kõik loomad, kelle pärast olete muretsenud, ja me saaksime loomaarsti neid täna pärastlõunal kontrollida. ”Peaaegu igal loomal, keda sel päeval kontrollisin, oli mingisugune peen vaev ja see oli ravitud.

Olla tundlik ei aita ainult teisi. See annab neile, kellel on ADHD, meie loomingulise elegantsi. Imame ümbritsevat maailma nagu käsnad ja võtame arvesse peeneid detaile. Tundlikkus on sageli seotud loovuse ja probleemide lahendamise oskustega. Olles tundlik oma ümbruse suhtes, arendame välja ainulaadseid tähelepanekuid, mis sünnitavad ideid, mis võivad viia meie edusammudeni!

Seal on palju näiteid ettevõtjate, esinejate ja särava meelega, kellel diagnoositi ADHD, kes on kasutanud oma tundlikkuse ja vaatlusoskust teiste vajaduste arvestamiseks ja maailma paremaks muutmiseks koht. Näiteks:

• Jim Carrey tegi komöödialegendiks tundlikkuse selle suhtes, mis inimesi naerma ajab. Suureks saades tabas tema ema depressiooni. Meeleolu tõstmiseks kannaks ta voodisse kraanijalatseid juhuks, kui naine peaks keset ööd virgutama.
• Olles tundlik universumi viiside suhtes ning pidevalt küsitledes ja uurides, kuidas maailm töötab, tegi Albert Einstein ainulaadse geeniuse. Ta ütles kunagi: “Kõige ilusam ja sügavam emotsioon, mida me saame kogeda, on müstiline sensatsioon. See on kogu tõelise teaduse külvaja. See, kellele see emotsioon on võõras, kes ei suuda enam imestada ja aukartust tunda, on hea kui surnud. ”
• Richard Bransoni tundlikkus teiste vajaduste suhtes ajendas teda avastama lünki turul ning looma tooteid ja ettevõtteid nende täitmiseks. Ta on täna üks edukamaid ettevõtjaid maailmas.

Mõnikord on emotsioonide tulv murettekitav ja piinlik. Olen õppinud nendega hakkama saama, kuid mitte neid eirata. Meie tunded kehtivad; vastasel juhul ei tunneks me neid. Nad tuletavad meile meelde, kui midagi pole õige. Nad juhivad meid ebatervislikest olukordadest välja ja viivad meid kohtadesse, inimestesse ja asjadesse, mis teevad meid õnnelikuks.

[Enesetest: kas teil võiks olla tagasilükkamise suhtes tundlik düsfooria?]

Uuendatud 20. novembril 2019