Kuidas viia oma karjäär oma kirega vastavusse

Aastate jooksul olen andnud karjäärinõuandeid advokaatidele, lillepoodidele, raamatupidajatele, õdedele, arstidele, kodus olevad isad, terapeudid, vaimulikud ja isegi tähelepanelikkuse puudusega professionaalne rulluisutaja häire (ADHD või ADD).

See on eksiarvamus teatud töökohad ei sobi inimestele, kellel on ADHD. Nagu ma olen avastanud, ei näi olevat mingit piirangut karjäärile, mida ADHD-ga täiskasvanud inimesed täidavad. Kuid on tõsi, et ADHD võib muuta rahuldava karjääri valimise väljakutseks.

See jätab teid küsima: “Mis on minu jaoks parim karjäär? ”Kui olete nagu paljud neist üliõpilastest, kellega koos töötan, vahetasite vähemalt korra kolledži pealinna. Samamoodi on paljudel meist nii erinevad huvid, et karjääritee valimine on keeruline.

Peaaegu iga töö hõlmab mõningaid igapäevaseid ülesandeid, kuid suurema osa ajast huvitava töö leidmine on ADHD tööga rahulolu ja töövõimega täiskasvanu jaoks kriitiline. Igavus võib meid kõrvale jätta, mis põhjustab meie esinemise langemist. Kuid kui teie töö seostub teie kirgedega, siis õitseb. Oma tugevate ja nõrkade külgede realistliku hinnangu säilitamine on osa töö kavandamisest ja hoidmisest.

Alustamine

Küsin klientidelt sageli: „Mida te teeksite, kui teaksite, et te ei saa tõenäoliselt läbi kukkuda?” See julge küsimus võib suunata inimesi paremale suunas, vabastades nad sellest, et nad automaatselt nimekirjast midagi välja jätavad, kuna see võib alguses tunduda ebareaalne valik.

[Tasuta allalaadimine: 8 unistuste tööd täiskasvanutele, kellel on ADHD]

Samuti on oluline teada, mida te hindate. Kas eelistaksite pigem teiste teenimiseks, tunnustuse saamiseks, palju raha teenimiseks või huvitavate inimestega kohtumiseks? Tehke koostööd karjääritreeneriga või võtke kaasa veebiviktoriin mis aitab teil hinnata, mis on teie jaoks tõeliselt oluline. Testimisega saab tuvastada teie isiksusele sobivad karjäärid ja see võib välistada karjääri, mis võib kõlada suurepäraselt, kuid mis pole teie isikupära või võimetega kooskõlas.

Oma tugevate ja nõrkade külgede tundmine

Töökoha edukuse oskused võib jagada kahte põhikategooriasse: kõvad ja pehmed. Rasked oskused on töökohapõhised ja need varieeruvad sõltuvalt tegevusharust või valdkonnast, kus soovite töötada. Näiteks graafikul peavad olema arvutioskused, mis selle tööga kaasas käivad.

Pehmed oskused on need isikuomadused, mis on seotud paljude töökohtadega; need hõlmavad seltskondlikkust, probleemide lahendamist, suhtlemist, aja juhtimist ja korraldamist. Inimesed, kes eelistavad töötada näiteks üksi, võivad uuringud olla eriti ahvatlevad.

Aja juhtimine ja korraldamine, nende jaoks, kellel on ADHD, on kaptenist kõige hirmutavamaid oskusi, kuid need peavad olema meisterlikud. Oma organisatoorsete oskuste kallal saate hakata tegelema juba karjääriotsingu ajal. Uurimisel vajaliku teabe (nt kontaktisikute nimed ja numbrid) salvestamiseks ostke fail või märkmik või kasutage oma e-posti programmi. Kohtumiste salvestamiseks kasutage kalendrit.

[Need 18 küsimust paljastavad teie ideaalse karjääri]

Alustage prioriteetsete ülesannete loendit, mis sisaldab põhitõdesid: hindamistestimine (oskuste, isiksuseomaduste, huvide, ja väärtused), karjäärinõustamine oma kooli kaudu, konkreetse karjääri uurimine ja teabe küsimine intervjuud.

Testimine näitab teile, millised rasked ja pehmed oskused teil on ja mida tuleb täiustada.

Õppisin katsetamise väärtust varakult. Kui õppisin ülikoolis, töötasin suviti laagrinõustajana. See maksis halvasti, kuid oli lõbus ja sain sellega hästi hakkama. Ühel suvel ütles tädi mulle, et tema sõber oli telefonifirma juhataja ja võis saada mulle suvetöötajaks telefonijaama operaatorina ning ma võin teenida kaks korda rohkem. Ma hüppasin juhuse juurde - ma teadsin, et olen shoo-in!

Õnneks ei jätnud mu tädi sõber protokolli vahele ja andis mulle töö, ilma et mind kõigepealt katsetaks. Teadsin ühe minuti testist, mis pidi hindama minu võimet meenutada pikki numbrijadasid, et see polnud minu jaoks töö, ükskõik kui palju see ka maksis! Aastaid hiljem ütles tädi mulle, et tema sõber oli usaldanud, et kõigi ettevõttes oldud aastate jooksul pole ta kunagi näinud, et keegi oleks testiga nii kehvasti tegemas. See test päästis mind sellest, mis võinuks olla kõigi aegade halvim töö.

Kõrvalteede võtmine

Kui teie oskused ja unistused ei kattu täpselt, ärge loobuge. Oma oskusi rakendades on võimalik kõrvaltee teid nauditavasse piirkonda viia. Kui soovite olla kokk ja käia kokakoolis, kuid saate teada, et olete nugadega ohtlikult kohmakas, võiksite kokaraamatute autori või restoranikriitiku karjääri tegemiseks kasutada kirjutamisoskust. See on annete ja võimete sobitamine huvidega, mis loob või rikub karjääri.

Üks mu esimestest klientidest oli karjäärivalikute vahel rebenenud. Tal oli loomulik anne kunsti vastu ja ta suhtus keskkonda kirglikult. Tema unistus oli saada keskkonnainseneriks. Kuid ta lükati tagasi kõigist inseneriprogrammidest, kuhu ta kandideeris. Lõpuks otsustas naine pöörduda kunstiinstituuti, kus ta võeti vastu ja tal läks väga hästi. Nüüd kasutab ta oma kunstiannet avalikkuse teadlikkuse suurendamiseks keskkonnaprobleemidest, kavandades ja luues elupaikade ulatusmudeleid.

Läheb edasi

Karjääri valimine on ainult teie töö esimene osa. Võib-olla olete oma võimete, huvide, kogemuste ja teadmiste osas teinud karjääri jaoks ideaalse sobivuse, kuid ebaõnnestunud töökaaslastega impulsiivse suhtluse või kehvade sotsiaalsete oskuste tõttu ebaõnnestunult. Kui jah, peate enne unistuste töö kaotamist tunnistama toimuva ja astuma samme selle parandamiseks.

Samuti otsige mentorit - oma ala inimest, kuid mitte tingimata oma töökohta -, kes saaks teie karjääri juhendada, ja osutage probleemidele enne, kui need tõusevad edasijõudmiseks.

Kõige olulisem on töötada koos sellega, mis meil on, ning tunnustada ja aktsepteerida ennast selle jaoks, kes me oleme. Ükski rahasumma ega prestiiž ei saa meid õnnelikuks teha ilma enese aktsepteerimiseta. Armasta seda, kes sa oled, ja sul on kergem armastada seda, mida teed.

[Lõpeta ära! 10 kõige halvemat tööd rahutute meelte ja loominguliste vaimude jaoks]

Edward Hallowell, M.D., kuulub ADDitude ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

---

Karjäärinõustamise ressursid

Mitmed raamatud ja veebisaidid pakuvad karjäärinõuandeid ja hindamisteste, samuti näpunäiteid otsingu kitsendamiseks. Siin on mõned:

Mis värvi on teie langevari? Praktiline käsiraamat tööotsijatele ja karjäärimuutjatele autor Richard Nelson Bolles (kümme kiirust). Sait on jobhuntersbible.com.

myplan.com pakub tasuta väärtuste hindamise testi. Alla 10 dollari eest on olemas ka oskuste profiil ja isiksusetestid.

assessment.com pakub tasuta karjääriteste ja analüüse. Täielik aruanne on 19,95 dollarit. Täiendavate testipakettide hind on kuni 129,95 dollarit ja need hõlmavad paljusid karjääriga seotud valdkondi (nt juhtimisomadused).

Uuendatud 19. juunil 2019