Sammud iseseisvuse saavutamisel: ADHD-ga teismeliste vanem

„Ma ei saa aru, mis mu lapsega juhtus. Olime nii lähedased ja nüüd saan kas omavahel vaielda või neid ignoreeritakse, ”rääkis äsja teismelisena vanemaid alustanud lapsevanem.

Noorukieas on esmased arenguülesanded enesetunde ja iseseisvuse arendamine.

Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega (ADHD) teismelised soovivad seda põnevat staadiumi alustada sama eakaaslastega, kuid mõned ADHD tunnused - raskused aja juhtimine ja korraldamine, vähene küpsus ja vastumeelsus abi küsida - võib muuta protsessi nende ja nende jaoks keerukamaks vanemad.

[Kuidas motiveerida ADHDga teismelisi]

Nende aastate jooksul rõhutage avatud suhtlemist, olge kannatlik ja veenduge kindlasti:

• Õpetage eluoskusi järk-järgult. Teismeaastaseks saamise ajaks on nii teie kui ka laps tõenäoliselt harjunud, et teda plaanite, korraldate ja plaanite - rääkimata tema iga päev voodist tõusmisest. Ehkki on aeg tagasi astuda, ei saa temast üleöö täiskasvanut. Peate eluoskusi teadlikult, samm-sammult õpetama.

Näiteks võite vahetada oma lapse nädalapõhiselt kuupalgale ja töötada koos temaga kokkuhoiu- ja kulutamisplaani väljatöötamiseks. Teie juhiseid hinnatakse siis, kui see eriline ese on lõpuks taskukohane.

ADHD-ga teismeline võib samuti juhtida õppides vaja rohkem praktikat ja täpsemaid õpetusi. Kui olete õpetaja suhtes liiga murelik, leidke autokool. Uuringud on näidanud, et õige ADHD ravi tagab ohutuma sõidu; kui teie teismeline võtab ravimeid, siis veenduge, et ta on võtnud oma annuse iga kord, kui ta rooli taha saab.

• Hoidke oma lapse ajakava peal. Kuna impulsiivsus on ADHD tunnusjoon, võib teie teismeline plaani teha või seda hetkega muuta. Ärge lubage tal nädalavahetustel ja pärast kooli lennata kaootilisse keerisesse. Kindlasti peate teadma, kellega teie teismeline on ja kuhu nad lähevad. Veenduge, et reeglid („Helistage meile teada, kus viibite, kui teie plaanid muutuvad”) ja tagajärjed on selged, ja pidage neist kinni.

[Tasuta allalaadimine: 8 viisi teismeliste juhtimisoskuste tugevdamiseks]

Üks kahe teismelisega perekond tegi reegli, et kui nad seda ei tee, kaotavad nad järgmisest õhtust sõpradega pool tundi “Peksis kella.” See võttis mitu katset, kuid kui nad nägid, et nende vanemad pidasid seda, mida nad ütlesid, jõudsid teismelised koju aeg.

• Aidake tal aru saada, millal abi küsida. John oli kõik kodused tööd juba eelmisest õhtust valesti teinud, kuid ei lubanud isal kirjutada õpetajale märkust ega aidata tal tulevikus selle probleemi vältimiseks plaani välja töötada. ADHD-ga seotud arutelu oma vanematega aitas Johnil mõista, et organisatsioon on valdkond, kus ta tavaliselt töötab sattus raskustesse ja teadmine, millal nõu küsida, oli pigem küps, kui sama kordamine vigu.

Sue oli talle juba keskkoolis majutuse pannud, kuid koju hakkas ta tulema kehvade hinnetega. Tema vanemad avastasid, et ta ei läinud õpetajate juurde pikema aja taotlusi esitama. Suel oli piinlik, et ta oli teistest õpilastest erinev, kuid tema vanemad selgitasid, et majutamine võimaldab tal oma teadmisi täpsemini näidata. Koos töötasid nad välja plaani, mis võimaldaks Sue'il oma õpetajatega diskreetselt vestelda. Sama strateegiat kasutab ta ka ise ülikoolis olles.

• Vältige ülereageerimist. Pole tähtis, kui palju reegleid kehtestate või milliseid ettevaatusabinõusid mingil hetkel rakendate, küsite teismelise käest: „Mida kas sa mõtlesid?! ”Pidage meeles, et sellistel hetkedel ei ole neuroloogiline süsteem veel varajane kahekümnendad. Teie teismeline on endiselt “pooleliolev töö”. Veenduge, hoidke oma elus kaasa ja teadke, et teismeea aastad mööduvad.

Uuendatud 5. aprillil 2018