ADHD töökohal

Alustamiskoht oleks kohalikud kolledžid ja ülikoolid. Enamikul neist on suurepärased karjäärikeskused ja need pakuvad testimist, mis aitab teil kindlaks teha oma tugevate ja nõrkade külgede piirkonnad. Neil on olemas ka karjäärinõustajad, kes nõustavad teid ja aitavad teil otsustada, mis oleks teile parim. Paljud nende teenused on sageli tasuta.

Mõnes kogukonnas on ka karjäärikeskused, mida rahastavad riiklikud ettevõtted ja toetavad kohalikud ettevõtted. Vaadake karjääri all olevaid kollaseid lehti, et näha, mida seal loetletakse, ja alustage mõne päringu tegemist.

Kõige olulisem on see, et te määratlete konkreetsed valdkonnad, milles teie ADHD mõjutab teie jõudlust kõige rohkem, ja võtate tarvitusele abinõud selle kompenseerimiseks. Kas vajate rohkem struktuuri? Kas vajate rohkem rutiini? Kas peate tegema midagi teistmoodi?

Vältige suuremate karjääriotsuste tegemisel impulsiivsust. Kui olete leidnud midagi, mida arvate, et tahaksite end ümber koolitada, leidke mitu inimest, kes seda tööd tegelikult töötavad, ja küsige neile küsimusi. Esitage neile palju küsimusi, sealhulgas:

• Mis neile oma töö juures meeldib ja mis neile oma töö juures ei meeldi?
• Milliseid oskusi ja võimalusi nad tunnevad, et neil on vaja oma tööd hästi teha?
• Mis on nende töös kerge? Mis on nende tööl raske?
• Millised muud võimalused on olemas edutamiseks ettevõttes / organisatsioonis, kus nad töötavad?
• Milliseid täiendavaid oskusi / väljaõpet nad vajavad teiste tööde / ametikohtade jaoks?
• Mida nad oma töö juures muudaksid, kui saaksid?
• Mis pani neid karjääri kasuks otsustama?
• Kui neile antaks võimalus seda teha, kas nad teeksid sama valiku ja miks?

Viimane, kuid mitte vähem tähtis, kas olete mõelnud praeguse töökoha majutamiseks, mis muudaks teie töötulemused vähem ebakindlaks? Mõni minu klient kohtub iganädalaselt oma ülemustega, et vaadata üle nende esinemine ja mida saaksin teha parenduste tegemiseks. Nende ülemused nõustuvad aitama neil tähtsustada ja keskenduda järgmiste nädalate päevakavale, nii et neil ei jääks kõrvale midagi vähemtähtsat.

Kas on olemas organisatoorseid tööriistu, mida saaks osta, mis aitaksid teil järjepidevamalt asjade peal püsida? Viisteist aastat on pikk aeg. Kas olete juba ettevõtte pensionikavas õigustatud? Kui ei, siis kui kaua oleks teil vaja selle hüvitise saamiseks seal töötada?

Soovin teile parimat oma karjääripüüdlustes. Rääkige kindlasti nendega, kes tunnevad teid hästi ja mõistavad teid. Sõbrad ja perekond, kellel on teie jaoks kõige olulisem huvi, saavad aidata olulisi otsuseid, näiteks karjäärimuutusi, teha palju lihtsamaks.

Uuendatud 9. märtsil 2017