Mis on OKH? Obsessiiv-kompulsiivse häire määratlus
Mis on obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD? OKH on aju häire, mis mõjutab ebasoodsalt käitumist ja põhjustab haigusseisundites intensiivset ärevust. Selle häirega inimestel tekivad kinnisideed, mis neid häirivad. Nad võivad tunda tungi korrata teatud rituaale, püüdes obsessiivseid mõtteid kontrollida. Eksperdid nimetavad neid rituaale sunniks. (Õpi kuidas OKH kinnisideed ja sunnid raskendavad elu) OCD algab paljudel juba varases lapsepõlves või noorukieas, kuid peaaegu kõik inimesed saavad a OKH diagnoosimine vanuse järgi 19.
Obsessiiv-kompulsiivse häire määratlus
Võib-olla on parim viis obsessiiv-kompulsiivse häire tõelise määratluse edastamiseks kirjeldada, mis tunne on:
Kujutage ette, et teie mõte takerdub teatud pilti või mõtet. Kujutage nüüd ette, et see pilt või mõte mängib teie mõtetes ikka ja jälle. Pole tähtis, mida te teete, see ikka tuleb. Tahad, et see peatuks, kuid lihtsalt ei tee seda.
See on nagu laastav maalihe või laviin. Teil tekivad tugeva ärevuse tunded. Ideaalis toimib ärevus kui teie aju hoiatussüsteem, hoiatades teid ohu eest. Ärevusemotsioon käsib reageerida ja midagi enda kaitseks ette võtta. Võite aru saada, et selle korduva mõtte või kujutise põhjustatud hirm pole mõistlik, kuid see tundub siiski väga reaalne ja äärmiselt intensiivne.
Arvate, et teie aju ei valetaks teile; et teil poleks neid tundeid, kui poleks tõelist põhjust. Kuid OCD-ga inimeste jaoks aju valetab ja hoiatussüsteem ei tööta korralikult, põhjustades teie meelest ohtu, kui seda pole. Lisateavet saate lugeda OKH mõju siin.
Obsessiiv-kompulsiivse häire mõtted ja rituaalid
Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimeste rituaalid tulenevad katsest lõpetage OKH-ga seotud obsessiivsed mõtted. Kõik lähevad aeg-ajalt tagasi, et kontrollida, kas nad on ahju välja lülitanud, auto lukustanud või esiukse lukustanud. Kuid OKH-ga inimestel muutuvad need sundused äärmiselt ülemääraseks, häirides normaalset elu. Inimene võib või ei pruugi aru saada, et tema mõtted ja käitumine on ülemäärased, kuid isegi need, kes mõistavad, et nende käitumisel pole mõtet sundimise rituaali sisse viia.
Üldlevinud kinnismõtted hõlmavad järgmist:
- Hirm saastumise üle mikroobe või kahjulikke aineid
- Kartus kahjustada teisi või iseennast (st tulekahju võib juhuslikult tekkida)
- Soovimatud seksuaalsed mõtted
- Soovimatud usulised mõtted (st Kristuse pühad pildid või jumalateotust tekitavad mõtted)
- Vajadus sümmeetria või täpsuse järele (st vajadus rivistada objekte, näiteks mänguasju või ajakirju lauale)
- Soovimatu tung kahjustada teist
Tavaliste sundide hulka kuuluvad:
- Rituaalne kätepesu
- Liigne koristamine (nt maja või kontor)
- Objektide tellimine ja korrastamine
- Korduvad tegevused (st uksest sisse ja välja kõndimine, kapi või sahtli avamine ja sulgemine)
- Loendamine
- Hoiustamine
- Vaimsed rituaalid (st mõttetu sõnade kordamine vaikselt häiriva pildi eemaldamiseks)
OKH-ga inimesed saavad abi vaimse tervise spetsialisti käest. Terapeut või arst võib välja kirjutada raviprotseduure ja jagada eneseabistrateegiaid, mis aitavad soovimatute mõtete ja tungide tsükli katkestada. Meil on rohkem teavet OKH abi ja eneseabi siin.
artiklite viited
