Kuupäev perega
Kuskil ümbruses, kui Enzo jõudis keskkooli, mõistsime, et peame sammu pidama KOLME hõivatud pere nõudmistega. (Ära naera, oh sa paljude vägevad emad!!! Kui arvestada minu viis karjääri ja põnevat tsirkuseperekonda, on see rohkem.) Me olime proovinud rääkida umbes meie nädala kohta igal laupäeva hommikul või pühapäeva õhtul, kuid unustasime alati või olime liiga hõivatud või liiga väsinud. Lõpuks juhtis Enzo tähelepanu ilmsele: kui perekondlik päev on meil jälle koolis / tööl olnud ja teame, mis eeloleval nädalal juhtuda võib, peaksime perekondlikud kohtumised toimuma esmaspäeva õhtuti.
Mõtlesime kõigil alustel, mida tuleb igal nädalal puudutada, ja ma istusin maha, tegin Word-dokumendi ja sain täiesti parimaks süsteemiks Ever: ruudustiku vasakpoolses servas, puudutatavate teemade kontrollnimekiri peal; Üle kõige, WHO hõlbustaks kohtumist esimesel, teisel, kolmandal, neljandal ja mõnikord ka viiendal nädalal. Panime selle pliiatsiga lõikelauale ja riputasime köögiukse külge kleepunud nööpnõelale.
Nii et iga nädal õhtusöögi ajal (mis paar aastat tagasi otsustasime, et parem või halvem on ka Meatless esmaspäev) saab Enzo isa Dave lõikelaua välja. (Äärmiselt soovitatav on, et teie peres oleks üks inimene, kes suudab rutiinist kinni pidada.) Me läheme nimekirja alla ja räägime igast üksusest, kontrollige igaüks kord, kui tegevus on õiges kohas, ühes meie isiklikus kalendris või seadmes või peamises perekonnas registreeritud kalender. Üksikasju on aastate jooksul muudetud ja viimistletud, kuid struktuur on hämmastavalt juba kümmekond aastat koos olnud!
Esmalt on teil kohustuslik kohustus: hariduslik, professionaalne ja isiklik. Siin teatame testidest, juukselõikudest ja kohtumistest, mis on kõigil meie radaritel. Siis on meil sotsiaalsed kohustused. (Meile lihtsalt meeldib see sõna, kuigi on selge, et suhelda saab ja see peaks ka lõbus olema.) Pärast kohustuslikke annuseid on meil nimekiri annustest. Kui näeme, kuidas nädal välja näeb, visandame, mida igal õhtul õhtusöögiks süüa või kes selle valmistab. Diagrammi allosas märgime ära selle kuu kõik sünnipäevad, eriprojektid ja selle, kes majapidamistöid tegema hakkab. Umbes esimese aasta möödudes saime süsteemi targaks ja panime “Family Fun” kontrollnimekirja. Nüüd proovime alati esmaspäeval teha plaani, kas võtta ette rattamatk või minna laupäeval filmi vaatama, nii et meil on kogu nädala vältel midagi oodata.
Kui saime aru, et oleme ADHD mäesõidulaeval, lisasime selle lõppu “Coachingu kontrollnimekirja”, et meelde tuletada vaadake tahvlit, kus Enzo eesmärgid ja plaanid ülemaailmseks domineerimiseks on visandid, loend loetletud või ületatud väljas.
Selle süsteemi probleem oli korraga, et see tundus liiga struktureeritud, liiga kinnisideeks. Kuid selle süsteemi ilu seisneb selles, et saate seda igal ajal muuta, kui soovite (aga kuu algus on parim, kuna alustate värske lehega). Oleme lisanud read pühapäevaseks peegelduseks ja spordiks, kuna oleme õppinud, mida iga pereliige hindab ja soovib, kellega koos seltskond on. Meie parimat uut täiendust soovitas lapsevanemate treener Lisa Fuller (kui registreerute tema uudiskirjaga, saate tasuta perekonnakoosolekute juhend): esimene asi, mis meil nüüd nimekirjas on, on „Asjad, mida me hindame.“ See hoiab meid kursis ja üles!
Uuendatud 27. septembril 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.