"Tundsin end parema teadmise eest süüdi - aga kunagi ei suuda paremini teha"
Terve elu tundsin end teistsugusena kui eakaaslased ja sain tõsiselt valesti aru. Ma ei osanud kunagi põhjust täpselt välja tuua, kuid tunne püsis alati taustal.
Ma satuksin tihti hätta (ja olen siiani tänaseni) sobimatute asjade rääkimise, kellegi tahtmatu solvamise või mõtlemata pähe kugistamise eest. Ma ei teadnud, kuidas oma mõtteid filtreerida, ja mul tekkis tung väljendada igaüht neist, kes neid kuulaks.
Põhjendasin oma väljaöeldud, arvamuslikku ja isegi sotsiaalselt ebamugavat käitumist kui oma ainulaadse, äärmusliku isiksuse tahke. Niisiis võtsin need erinevused omaks ja suhtusin väga vähestesse inimestesse, kes mind said. Ja ülejäänud, kes mind süüdistasid ebaviisakuses, võltsimises, hoolimatuses, asotsiaalsuses ja b ****-s? Ma teadsin, et nad ei mõista minu südant.
Kool oli minu jaoks armetu. Sain alati häid hindeid ja nautisin eksamil hea tulemuse tasu. Aga ma vihkasin selle kõige poliitikat - püüdsin olla populaarne ja sobida. Vältisin kohvikut, sest suur rahvahulk tekitas minus ebamugavust. Sõin tihti väikese sõprade ringiga koridoris. Kui sain sõita, hakkasin kõik tunnid vahele jätma.
Kogusin halbu harjumusi. Hakkasin lõõgastumiseks marihuaanat suitsetama ja alkoholi tarvitama, aimamata alles aastaid hiljem, et olen olnud ise ravivad. Need harjumused muutusid kiiresti problemaatiliseks, kuna võitlesin paljude aastate jooksul intensiivsete tunnete ja unetusega, tuginedes parimatele „tööriistadele”, mis mul tol ajal olid. Unepuudus lisandus pidevale ärevus ja sotsiaalsed probleemid süvenesid jätkuvalt, kui astusin oma õe karjääri. Võisin oma tööle keskenduda täpselt nii, nagu tegin seda koolis, kuid minu kehv suhtlemisoskus tekitas paljudes kolleegides pinget. Nad ei mõistnud minu muret suurte inimrühmade ümber.
[ADHD naistel: sümptomite kontrollnimekiri]
Oma korterisse kolimine, rahanduse haldamine ja lihtsalt täiskasvanuks saamine - minu üllatuseks muutusid need kõik tohututeks väljakutseteks. Ma ei saanud aru, miks oli nii raske korraldada sõna igas mõttes. Minu auto oli alati jama. Töörežiimis unustaksin söömise. Ma unustaksin, kui sõbrad plaane teeksid, ja nägin vaeva sünnipäevade meenutamisega. Püüdsin oma parima, et paremini hakkama saada, kuid näisin alati alla jäävat. Süüdistasin umbrohtu ja alkoholi, kuid kui need pahed välja jätsin, olid mul ikka samad probleemid. Mul oli süütunne (ja seda ka praegu), et oskan paremini, aga ei suuda kunagi paremini.
Minu unustus ja hajameelsus tundusid olevat mugav ettekääne ümbritsevale maailmale. Ma olin lihtsalt “liiga tark”, et selliseid rumalaid vigu teha. Mõni süüdistas minu uimastite kasutamist ja joomist, mõistmata, et need asjad varjavad palju suuremat probleemi, mida isegi mina tol ajal ei teadnud.
Alles siis, kui avaldasin sõbrale, kes on juhtumisi terapeut, oli mul üha raskem oma mõtteid aeglustada ja öösel magada, kui ADHD otse pildi juurde jõudis. Kuigi ta soovitas mul olla diagnoosimata ADHD, lükkasin selle idee kohe tagasi. Mu ema oli seda aastaid väitnud ja ma ei uskunud teda kunagi. Tegelikult ei uskunud ma kunagi häiresse ega vaimsetesse haigustesse. Kuid ta selgitas mulle, et hüperaktiivsus ei ole ainus käitumine. See võib avalduda ka mõistuse kaudu, nagu on tavaline naistel.
Otsustasin, et mind hinnatakse ja sain teada, et mul oli raske ADHD juhtum, millega kaasnes ärevushäire. Mida rohkem ma häirest teada sain ja kuidas see teisi naisi on mõjutanud, seda rohkem ma nutsin. Esimest korda elus tehti mulle selgust selle pideva tunde ümber, nagu oleks mu aju töö oma olemuselt midagi muud.
[Loetud: ADHD ja ärevus - sümptomid, seosed ja toimetulekumehhanismid]
Hakkasin kohe mõtisklema kõigi oma hetkede üle, mida need diagnoosid mõjutasid, otsides, kust märkidest puudust tundsin. Või õigemini, kuidas ma märkidest puudust tundsin - ärevusest tingitud hirm sotsiaalsete seadete ees; minu impulsiivne käitumine; meeleolumuutused; liigne rääkimine; lapsepõlve unetus; rahutus; uimastite tarvitamine, unustamine; hunnik pabereid ja posti; söömise unustamine; pideva kiiruse ületamise piletid; eksides alati tuttavates kohtades; püsiv läbikukkumistunne; lõputud tunded, et mind mõistetakse valesti.
Kõik klõpsatas ja mind valdas kergendus, et sain lõpuks teada, et olen mitte kohutav, laisk isekas, täis vabandusi. Minu mured olid kõik mu diagnoosimata ADHD komponendid.
Kuid mind valdas ka kurbus ja segadus. Olin püüdnud põhjendada kogu oma elu osana oma ainulaadsest isiksusest ega suutnud enam mind “häiretest” lahti mõtestada.
Nii paljud minu identiteedi komponendid olid ADHD sümptomitega kui toimetulekumehhanismiga kokku sulanud. Püüdsin vanade sõprade ja pereliikmetega ühendust võtta, et neid oma olukorra huvides harida, ja kahjuks kohtusin samad stigmad Kord kandsin selle seisundi ja vaimuhaiguse poole. Mõned sõbrad olid minust loobunud ja arvasid, et see on veel üks minu vabandus. Perekonna osas ei olnud ADHD diagnoos peaaegu asjakohane, kuna nad olid mind alati sellisena aktsepteerinud, nagu ma olen.
Nii et praegu jätkan enda erinevate osade uurimist, mis ei ole tugevalt seotud minu ADHD ja ärevushäirega. Ma õpin enda kohta teistsugusest, selgemast vaatenurgast, ilma ise ravimata.
Ma ei pruugi kunagi kellelegi mõtet pakkuda, kuid mul on sellega kõik korras ja õnnelik, kui avastasin nii palju teiste naiste võrgustikke, kes kogesid sama irdumist, mida tundsin nii kaua.
Ravimata vaimuhaigus ja ADHD: järgmised sammud
- Lae alla: ADHD juhend naistele
- Blogi: "Ma oleksin võinud olla nii kaua kauem."
- Test: Kas mul on ADHD? Sümptomitest täiskasvanute jaoks
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.
Uuendatud 15. detsembril 2020
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta e-raamat ADDitude, lisaks säästate kaanehinnast 42%.