5 reeglit töökohal edu saavutamiseks, kui teil on ADHD

Enamik täiskasvanuid, kes mind vaatama tulevad, töötavad halvasti, neile ei meeldi nad, nad ei saa oodata, kuni nad välja pääsevad, ja tunnevad end ummikus. Kuid nad ei liigu. Nad ei julge. Nad on seotud halvad tööd inertsuse, tajutavate turujõudude, perekonna surve, süü, hirmu ja muude psühholoogiliste tegurite mõjul.

Võib-olla on nende tegurite kõige kahjulikum tavaline, irratsionaalne ja ennast rikkuv soov, mida jagavad paljud inimesed, kes on ADHD, et veeta oma elu selle nimel, et saada aru sellest, milles nad halvad on, selle asemel, et proovida arendada seda, milles nad on head kell. Miks mitte olla premeerida oma annete eest, selle asemel, et oma nõrkuste eest karistada? Paljud ADHD-ga inimesed veedavad oma elu lonkates töökohtadel, milleks neil on vähe sobivust.

Niisiis, kuidas sul läheb leida õige töö? Selgub, et te ei vaja viit reeglit või üldse reegleid. See algab tegelikult millegi palju väiksema (ja palju vaevata): mõtteviisi muutumisega.

[Tasuta ressurss: 8 unistuste tööd täiskasvanutele, kellel on ADHD]

Nõustuge õige karjääri leidmise väljakutsega

Üks ADHD-ga inimeste imetlusväärne omadus on see, et me armastame väljakutseid. Kuid on oluline valida õige väljakutse! Veel üks imetlusväärne omadus on see, et me ei loobu kergesti. Kuid on oluline teada, millal oma kaotusi vähendada. Muide, sama on suhetega. ADHD-ga inimestel on kohutav kalduvus langeda rongide vrakkidesse ja nad püsivad suhetes liiga kaua, üritades päästa inimest, kellega nad on. Nad näevad hädas olevate inimeste tugevusi ja soovivad neid aidata. Kuid kui võtate selle impulsi liiga kaugele, võite ennast tõsiselt vigastada.

Teie töö peaks asuma kolme ringi ristmikul. 1. ring on täis kõiki asju, mida armastad teha. 2. ring on täidetud kõigi asjadega, mille tegemine teil on tõesti hea. Ja 3. ring on täis ringide 1 ja 2 esemeid, mida keegi teile maksaks. Kus need kolm ringi kattuvad? Seal peaksite tööd tegema. See peaks teie tööga kaasnema.

Uskuge, et saate oma tööotsimises edu saavutada

Inimesed küsivad minult sageli: „Mis on kõige olulisem majutuskoht, mida töökohal küsida? Paindlik ajakava? Kodus töötama? Vaikne ruum? Strateegiad katkestamiseta? Juurdepääs treeningutele? Töökultuur, mis mõistab ADHD-d? ”

Ehkki neid kõiki tasub küsida, pole ükski neist nii oluline kui Suur Kahuna, Õige Töö, töö, kuhu pärast selle saamist ootate. See tunne ei pruugi kesta igavesti - tõenäoliselt seda ei jätku -, aga kui te seda teete, teete oma parima töö ära.

[Tööst rõõmu leidmine]

Miks ei leia kõik sellist tööd? Sest nad loobuvad. Nad ei arva, et see on võimalik. Lubage mul selgeks teha: ma pole üks neist, kes saavad olla-kõik-saab-olla, soovivad-see-ja-peab-on-on, hirm-on-ainult-takistus, BS-i kunstnikud, kes üritavad müüme teile raamatu või programmi. Tahan, et teaksite midagi: Uskudes, et suudate midagi teha, suureneb tõenäosus, et suudate seda teha, ja uskudes, et ei saa midagi teha, väheneb tõenäosus, et saate seda teha. Ph.D. Carol Dweck oma murrangulises raamatus Mõtteviis, tõestas seda fakti.

Nii et kui te teate, et teil võiks tööl paremini minna, peaksite enne kõigi mikroprobleemide uurimist tutvuma küsige majutusvõimalusi, küsige endalt kõige olulisemat küsimust: kas see on õige töö mina? Kui see ei ole minu unistuste töö, kas see on minu isiklikus unistuste töö ballplakis? Peate andma endast parima ja tundma oma paremat, et elada soovitud elu.

Uuendatud 16. veebruaril 2018