Sotsiaalne emotsionaalne õpe: tegevused ja strateegiad ADHD-lastele
Sotsiaal-emotsionaalne õppimine on midagi enamat kui lihtsalt mängus osalemine ja see on midagi enamat kui lihtsalt vestlemine. See on õpe, mille eesmärk on luua laia valikut põhioskusi, sealhulgas emotsionaalset reguleerimist, otsustusvõime, eneseteadlikkus ja probleemide lahendamine – mis aitavad lastel sõpru leida ja edukalt navigeerida sotsiaalsed seaded. Kuigi mõned lapsed arendavad neid oskusi instinktiivselt, omandavad paljud neid ainult otsese juhendamise abil – ja sageli kuuluvad ADHD-ga lapsed viimasesse kategooriasse.
Raskused koos sotsiaalsed oskused võib esineda mitmel erineval kujul. Võib-olla näitab teie laps käitumist, mis eakaaslasi võõrandab, näiteks segab vahele või räägib valjult. Võib-olla kogeb teie laps sotsiaalset ärevust ja tal on raskusi uute sõpradega. Võimalik, et teie lapsel on tagasilükkamise tundlikkus ja tundub, et nad ei meeldi kaaslastele. Kui see kõlab tuttavalt, võib sotsiaal-emotsionaalne õppimine aidata.
Asi, mida on vaja teada vajalike sotsiaalsete oskuste kohta
sõpru saada on see, et neid ei saa loengus õppida. Vajame mudeleid. Peame olema tunnistajaks soovitud (või soovimatule) käitumisele teistes, mis võimaldab seda endas märgata. Seejärel kasutame seda teavet uute käitumisviiside harjutamiseks, enese parandamiseks ja nende proovimiseks reaalsetes sotsiaalsetes olukordades.Siin tulevadki mängu vanemad – treeneri kriitilises rollis teenimine.
Alustage oma lastega viljaka vestlusseeriaga nende sotsiaalse maastiku ja seoste kohta sellega. Sealt käärige käised üles ja aidake oma lapsel modellide, planeerimise ja harjutamise kaudu õppida oskusi, mida ta vajab sõprade loomiseks ja hoidmiseks. Siin on, kuidas alustada.
[Lugege: 7 ADHD-ga seotud juhtimisfunktsiooni puudujääki]
Sotsiaalse emotsionaalse õppe treener: tegevused ja strateegiad ADHD-ga lastele
Looge alus: rääkige lastega sotsiaalsetest väljakutsetest
Küsi, ära ütle
Vanematel, kes näevad oma last sotsiaalselt raskustes, on sageli heade kavatsustega instinkt lastele öelda, mida nad peaksid ja mida mitte sellistes tingimustes tegema, tuletades mõnikord meelde varasemaid segadusi. Probleem on selles, et lapsed hakkavad sageli kaitsma ja sulgevad sellised juhised. Niisiis, lõpetage rääkimine ja hakake esitama avatud küsimusi, nagu järgmised:
- Mis on kohvikus käimises rasket? Mis tunne see on?
- Mis on kõige populaarsem asi, mida vaheajal teha?
- Mis toimub kodutoas erinevate sotsiaalsete rühmade vahel?
See on OK, kui teie laps ei tea, kuidas teie küsimustele vastata. Saate aidata vestlust edasi viia, pakkudes mõningaid vastusevariante ja küsides, kas saate õigesti aru.
Avatud küsimuste esitamisel on mõned eelised.
Esiteks tugevdavad nad teie suhet teie lapsega, näidates talle, et hoolite tema vaatenurgast. Teiseks annavad need küsimused teie lapsele ruumi ja tõuke sotsiaalse maastiku kriitiliseks mõtlemiseks ning oma tunnete teadvustamiseks sellega seoses. Nad loovad täidesaatva funktsiooni oskuse, mida nimetatakse metakognitsioon. See on põhimõtteliselt võime vaadata olukorda linnulennult, olla teadlik oma oskustest ja võimetest, väljakutsetest ja minevikust. Võib-olla on teil raske oma kõnekorda oodata või jääte sageli hiljaks või on teil raske üle saali kõndida ja tuttavale tere öelda. Kui teate, mis on teie nõrkused, saate nende kallal töötada. Kui tead, mis on sinu tugevad küljed, saad neile toetuda.
[Vaadake: Vestlusoskuste arendamine ADHD-ga lastel]
Kuulake peegeldavalt
Esimene samm on teadmine, kuidas esitada õigeid küsimusi. Sama oluline on aga teadmine, kuidas oma lapse vastustele vastata. Edu võti on siin peegeldav kuulamine. Lihtsalt korrake oma lapse sõnu või, kui te ei mäleta neid täpselt, korrake nende öeldu sisu.
Peegeldav kuulamine muudab teie lapse end kuuldavaks – sõna otseses mõttes –, mis on väga kinnitav ja avab ukse tulevaseks suhtlemiseks. Samuti annab see neile võimaluse selgitada oma mõtteid, lahendada probleeme verbaalselt ja kuulata nende sisemist vestlust. Kui lapsed hakkavad ennast kuulma, hakkavad nende rattad pöörlema. (Teine viis metakognitsiooni ülesehitamiseks.) See võib võtta veidi aega, kuid lõpuks on see tõenäolisem saate aru, kus neil võib sotsiaalselt valesti minna, ilma et peaksite neile tunduval viisil rääkima kriitiline.
- Mõelge oma lapse sisemisele narratiivile
Lisaks lapse raskuste põhjuste mõistmisele on oluline mõista nende põhjuseid mõtle neil on raskusi (need võivad olla samad, kuid ei pruugi olla samad). Selleks peate olema teadlik nende sisemisest narratiivist.
Võib-olla kõlab see lugu: "Mul on igav, nii et keegi ei taha minuga rääkida" või "Kõik koolis peavad mind imelikuks" või "Kõik oleks hästi, kui isa mu seljast maha tuleks."
Avatud vestlused paljastavad teie lapse sisemise loo mitte ainult teile, vaid, mis võib-olla veelgi olulisem, neile endale.
Sotsiaal-emotsionaalsed õppetegevused ja strateegiad
Olge sotsiaalne spioon
Uued uuringud näitavad, et mida rohkem me tegevusi ja žeste vaatame, seda rohkem me neid mäletame. See on osa sellest, miks sotsiaalne spioon on lastele nii tõhus viis nüansirikaste sotsiaalsete oskuste õppimiseks. Sotsiaalne spioon on tehnika, mis aitab lastel tõsta sotsiaalset teadlikkust, lihtsalt jälgides, kuidas teised inimesed sotsiaalsetes olukordades osalevad.
Seitsekümmend protsenti sotsiaalsest teabest on mitteverbaalne, seega jälgige kindlasti väljendeid, harjumusi, norme, väljaütlemata reegleid, kehakeelt ja muid visuaalseid vihjeid. Mida rohkem teete seda igapäevaelus oma lastega juhuslikult, seda rohkem kasvatavad nad seda lihast ja seostavad seda, mida nad näevad, oma tegudega. Ärge hoiduge sellest, et teie laps jälgiks ka inimesi, kellel on probleemne sotsiaalne käitumine. Kui nad näevad teisi inimesi käitumas, mida nad mõnikord näitavad, näevad nad tõenäolisemalt nende tegude mõju ja loovad ühenduse iseendaga.
Looge sotsiaalne infrastruktuur
Lapsed, kellel on sotsiaalsed raskused, vajavad väljaspool kooli võimalusi sõprussuhete loomiseks. Veenduge, et struktuurid oleksid paigas, et nad saaksid eakaaslastega kogemusi jagada, ja ettekääne regulaarselt kokku tulla, et uurida hobi või tegevus mida teie laps naudib. See võib olla korvpall või jalgpall, kooris laulmine, teatrilavastuses mängimine, male või Dungeons and Dragonsi mängimine või kodeerimise õppimine. Pole tähtis, mis tegevus see on, kui see pakub teie lapsele põhjust eakaaslastega aega veeta. Eelnevalt kokkulepitud tegevused loovad madala rõhuga keskkonna, kus lapsed saavad sidemeid luues tegutseda sotsiaalse spioonina.
Treenige murdekohti turvalises kohas
Kodu on sageli parim koht, kus lapsi aidata ADHD töötada välja keerulisi sotsiaalseid väljakutseid ilma tagajärgi ähvardamata. Reeglitega struktureeritud mängude mängimine võimaldab vanematel luua lastele turvalise keskkonna, et lahendada palju probleeme, mis võivad nende sõprussuhetes probleeme tekitada.
Suurepärane viis seda teha on mäng, mille nimi on Build a Tower ja milles kogu pere töötab koos, et kujundada ja ehitada plokkidest torn. See kõlab lihtsalt, kuid mäng aitab lastel harjutada koostööd, vaheldumist, frustratsioonitaluvust ja tunnustada oma eakaaslaste võimeid – kõiki oskusi, mida nad vajavad sõpruse arendamiseks.
Sotsiaalne emotsionaalne õpe ADHD-ga lastele: järgmised sammud
- Loe: Kasvatage sotsiaalselt vilunud ADHD-lapsi – vanemaabi sotsiaalsete oskuste jaoks
- Õppige: Lastele mõeldud haridusrakendused, mis õpetavad sotsiaalseid oskusi
- Lae alla: Sotsiaalse ärevuse faktid ja valed – tasuta ADHD ressurss
Selle artikli sisu tuletati ADHD ekspertide veebiseminarist pealkirjaga "Miks keegi minuga ei mängi? Sotsiaalne emotsionaalne koolitus ADHD-ga laste õpetajatele ja vanematele,” [Podcast #418] koos Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., autor Miks keegi minuga ei mängi?(#CommissionsEarned). Veebiseminar oli otseülekandes 23. augustil 2022.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
