Lugupidamine: Kuidas saada oma poisid hommikul kontrolli alla?

LISANDUS Vastused

Hommikune kaos on ADHD-ga laste vanemate jaoks tavaline probleem.

Need on sammud, mida järgisin oma poja jaoks umbes samas vanuses ja see tegi imet: Ärka üles ja haista rahulikkust!

Kohese tasu pakkumine pärast rutiini lõppemist võib olla väga tõhus. Lõin 4 × 6 lamineeritud kaardi koos hommikuste ülesannete kontrollnimekirjaga - süüa hommikusööki, võtta ravimeid, riietuda, hambaid pesta, jalanõusid saada…

Kontrollnimekirja viimane punkt oli järgmine: „Kui jõuate selle ülesande täitmiseni kell 7:20 (see oli 20 minutit enne kooli lõppu), saate telerit vaadata või oma DS-il mängida.” See motiveeris mu poega. Sellel küljel oli kirjaklamber, mis osutas talle pandud ülesandele, kuna ta töötas läbi nimekirja ja nihutas klamber järgmise üksuse juurde. Ta kandis seda ülesannetega kaasas. See tundus talle mäng olevat ja lõpus motiveeris teda väga motiveerima. Küsige kindlasti oma lastelt, millises järjekorras nad ülesandeid täita tahavad - minu poeg oli selle suhtes väga eriline ja tema soovitud järjekorras mitte käimine oli alati katastroofiline. Uurige välja, mis motiveerib teie lapsi kõige rohkem ja mida saate nende palga nimel kohe ära teha.

Hommikuse kaose taltsutamine on järgmine:

>Õnnelikumad hommikud ADHD leibkondadele

>ADHD-laste hommikune rutiin tõuseb ja särab kooli jaoks

>Usaldusväärne rutiin ADHD-ga lastele ja nende vanematele!

Postitanud Penny
LISANDUS kogukonna moderaator, ADHD lastekasvatuse autor, emad teismeliste poistega, kellel on ADHD, LD ja autism

[Enesetest: kas teie lapsel võiks olla ADHD?]

Lugeja vastused

Olen Pennyga nõus, et mingisugune visuaalne ajakava aitab. Neid on palju erinevaid. Minu arvates on kõige kasulikumad need, mille puhul laps saab märkida ruudu või teisaldada Velcro® eseme tahvlil / seina peal olevast "teha" "tehtud". See annab lastele midagi teha ja tähelepanu pöörata.

Üldine tööriist, mida saate kasutada käitumishommikute juhtimiseks hommikuti ja mujalgi, on Nurtured Heart Approach (NHA). Raske lapse ümberkujundamine autor Howard Glasser õpetab NHA-d. Lähenemisviis aitab teil leida asju, mida teie lapsed teevad, mis on õige, ja õpetab teid nende asjade kiitmist entusiastlikult väljendama.

Me kõik teame, et võib-olla on väga raske leida, mida nad õigesti teevad, kui nad ringi hulluvad, näiliselt meid ignoreerides. Kuid Glasser juhib tähelepanu, et kõike, olgu see siis väike, mida tehakse õigesti, tuleks kiita. Lõpuks otsivad teie poisid pigem teie positiivseid tugevdusi kui pidevaid negatiivseid meeldetuletusi - see on palju soovitavam ADHD-ga lastele.

Näiteks: „Vau, sa paned särgi selga, nagu ma sinult palusin!“ „Olete väga lugupidav, kui teete seda, mida ma küsisin“ (isegi kui te küsisite miljon korda). Alguses vaatavad teie poisid teile ilmselt otsa, nagu oleksite välismaalane. Kuid see pole ok, sest sel hetkel paneb ta särgi selga ja nüüd vaatab ta sind kuulamas, mida sa ütled, mis on see, mida sa tahad. Jätkake seda harjutamist, ja seda juhtub üha enam.

FYI, lugesime raamatut ja vaatasime DVD-d. Oleme NHA-d juba paar nädalat proovinud. Me kukub vagunilt maha iga päev või nii, kuna oleme väsinud ja pettunud. Kuid võin öelda, et see töötab. Isegi pooleldi tegemine on aidanud.

Postitanud EveAdele

[Tasuta allalaadimine: rutiin hommikuks ja ööks]

Lugeja vastused

Lugeja vastused

Keetsin tütre hommikuse rutiini “Viis asja” alla. Kõrvaldasin kõik, mis polnud tegelikult uksest välja saamiseks vajalik, nii et nimekiri polnud liiga pikk. Nüüd on sellest saanud küsimus: “Kas tegite oma viis asja?” Õppisime mõlemad südame järgi ära ja nimekiri polnud enam vajalik (riietuge, sööge hommikusööki, peske nägu, pese hambaid, pintseldage juukseid).

Tal pole ajatunnet, nii et ta eemaldub “Viiest asjast” või lisab asju, mida teha, näiteks sisse panna kõrvarõngad, kingade vahetamine või kapuutsi otsimine, mida ei jäänud õigesse kohta, viskab ta minema väljas.

Enne hommikuste rutiinide lõppemist on eeskirja „elektroonika / TV puudumine” kutsumine hea.

Postitanud Suxie

Lugeja vastused

Sega läbi: Meeldetuletused kipuvad lastele kiiresti igavaks muutuma ja muutuvad siis taustmüraks. Umbes kord kuus koostage uus visuaalne kontrollnimekiri, muutke häirete tooni või seda, mida te ütlete, et nende tähelepanu saada.

Kuulamine: See on minu majas tohutu probleem. Mu poeg lihtsalt ei kuule mind ja võib täiesti reageerida. Tal läheb paremini, kui ta on hästi magada saanud, õues aega veetnud ja natuke trenni teinud. Samuti näib, et ta reageerib paremini, kui võtab selliseid toidulisandeid nagu Kid’s Calm Multi või LISATUD tähelepanu. 15 minutit 1-st 1-s on maagiline. Võib-olla püüavad teie poegade hommikused antikud teie individuaalset tähelepanu saada.

Pange nad meeskonda: Mul on alati paremad tulemused ja mõnikord üllatav ülevaade, kui küsin oma pojalt ideid, kuidas mõni probleem lahendada. Meie lapsed on nutikad ja loovad.

Postitanud Stephanne

Üks asi, mida proovisime, on poja pisut varem voodisse laskmine ja ka tema ärkamine. Pj’de asemel pange lapsed eelmisel õhtul riidesse ja laske neil neis magada. Lisaaeg võimaldab meil pojale anda 10-15 minutit mänguaega, kui ta on juba valmis saanud ja söömise lõpetanud. Selleks võib olla televiisori vaatamine, videomängud või rattaga sõiduteel sõitmine. See võib motiveerida teie poisse varem valmis saama. See ei tööta alati, kuid vähemalt 3-4 korda nädalas, parem kui mitte midagi!

Ma leidsin, et palusin, et mu poja õigeaegseks ettevalmistamiseks abi palumine, mitte temaga rääkimine, pani ta kuulama ja rahulikumalt edasi liikuma.

Postitanud 3Equines

Lugeja vastused

Hakkasin pojale tema ravimeid andma umbes 40 minutit enne päeva ärkamist / ärkamist ja lasin tal siis uuesti magama minna. See on hommikud nii palju lihtsamaks teinud. Rääkige oma arstiga, kui olete mures ravimite lõppemise pärast päeva lõpuks.

Ka minu poeg aitas ergutusprogrammi koostada. Kasutasime pokkeri žetoone. Iga kiip tähistab arvutis mängimise aega või mingeid privileege, mida ta soovis. Punased laastud on 5 minutit. Sinised kiibid on 10 minutit ja mustad kiibid on 15 minutit. Seejärel lõime ülesandelaua, näiteks särgi, pükste, sokkide ja kingade saamine 10 minutiga. Iga komplekteeritud eseme eest teenib ta kiibi. Olge ülesannete osas väga üksikasjalik ja määrake ajalised piirid. Kasutasime seda süsteemi põhiliste asjade igapäevaseks tegemiseks: hammaste harjamine, ruumi puhastamine, kodutööd.

Postitanud LoveofBugs

[Kui teie hommikud on põrgu, lugege seda]

Uuendatud 21. augustil 2018