Mida otsida vaimse tervise terapeutilt

• Mida otsida vaimse tervise terapeutilt
• HealthyPlace'i vaimse tervise blogidest
• Sidumine Van Goghiga minu skisoafektiivse häire tõttu 
• Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
• Eneseabi tsitaat

Professionaalse abi ja toe otsimine mis tahes vaimse tervise väljakutsele on märk jõust ja sihikindlusest. Kuigi seal on kahjuks jätkuvalt a häbimärgistamine vaimse tervise ja vaimuhaiguste teatud aspektide ümber, vaimse tervise teraapia muutub kiiresti peamiseks teenuseks. Seetõttu on valida paljude ravivõimaluste ja terapeutide vahel. Kui otsustate, et nõustamine on teie jaoks hea valik, on kasulik teada, mida vaimse tervise terapeudilt otsida.

Teraapia pole kaugeltki universaalne lähenemine vaimsele tervisele ja heaolule. Kas oleks üllatav, kui teaksite, et kõigi erinevate spetsialistide ja erinevate raviviiside hulgas kõigi ainulaadsete väljakutsete puhul, millega inimesed silmitsi seisavad, on üks kõige olulisem tegur, mis ennustab nende edukust teraapia?

Esimene asi, mida vaimse tervise terapeudilt otsida, on see, kui hästi nende isiksus teiega sobib. Terapeutiline suhe, see liit nõustaja ja kliendi vahel, on olulisem kui

vaimse tervise teraapia tüüp kasutatud (näiteks CBT, DBT, ACT jne).

Kuigi terapeudi volitused on loomulikult olulised ja praktilised probleemid, nagu paindlik ajakava, on olulised, on võtmeks see, kuidas te ühendate. See pole muidugi sõprus, kuid peate tundma, et teie terapeut kuulab ja mõistab teid sügavalt. Peaksite end mugavalt ja rahulikult jagama oma elu isiklikke aspekte. Luba sellel ühendusel, mida tuntakse ka kui rapport, juhendada sind terapeudi valimisel.

Soovitatav video

Terapeudi juurde minek, eriti esmakordne, võib tekitada segadust. Vaadake neid näpunäiteid ja leidke endale sobiv terapeut.

Allikad

Ameerika psühholoogide ühing. (2009). Kuidas psühhoteraapia toimib. Välja otsitud https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Shpancer, N. (2016). 10 viisi hea terapeudi leidmiseks. Psühholoogia täna. Välja otsitud https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist

Vaimse tervise teraapiaga seotud artiklid

• Vaimse tervise teraapia eelised
• Depressiooniteraapia: kuidas depressiooni psühhoteraapia toimib
• Ärevusravi: 5 kasu ärevuse nõustamisest
• Kas vajate ärevuse raviks teraapiat? Otsustage selle kontrollnimekirja kasutamine
• Minu kogemus teraapiaga
• Vaimse tervise nõustajate tüübid: hea leidmine
• Kliendid ja edu teraapias
• Mis teeb hea piiripealse isiksushäireterapeudi?
• Teraapia tüübid psühholoogias: täielik loetelu
• Kuidas leida endale sobiv terapeut
• Meil on vaja teraapia kohta avatud vestlusi

Tänane küsimus: Kui olete töötanud terapeudiga, siis milline on teie jaoks see kogemus olnud? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi teemal HealthyPlace'i Facebooki leht.

HealthyPlace'i vaimse tervise blogidest

Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.

• Vaimset raskust hinnatakse üle vaimse tervise
• Perekonna võõrandumine vaimse tervise põhjustel
• Miks on oluline aeglustada eneseharrastajana
• Kui uni muutub bipolaarse depressiooni ainsaks põgenemiseks
• Mida Simone Biles mulle tervenemisest õpetas
• Muretsen selle pärast, et mu kass on üksi
• Vahelduv enesekõne: ärge kuulake, mida ärevus teie kohta ütleb
• Vaimuhaigus ei ole vabandus olla ebaviisakas
• Kuidas kaitsta end verbaalse väärkohtlemise eest
• Kuidas lõpetada enda saboteerimine Borderline PD abil
• Kui kaua peaks mu sünnitusjärgne depressioon kestma?
• Minu „surmalugu” sunnib mind depressioonist hoolimata kõvasti tööd tegema
• Minu hiljutine kogemus halvatava ärevusega
• Kaitske oma sotsiaalset energiat nõudlikus maailmas
• Kui tunnete end ärevuses üksi
• Looge oma vaimse tervise jaoks rahustav pühamu
• Minu laps tahab hoida oma ADHD -d
• Eelistage oma ED taastumist kellegi teise ees
• Kui ärevus paneb sind tundma end väärtusetuna
• 4 asja, mida teha oma soolestiku-aju telje jaoks, et aidata ärevust
• Kuidas enesekahjustuste taastamise päevik aitab teil paraneda
• Skisoafektiivne häire ja Van Goghi näituse kogemine
• "Vaimustuste" kaitseks teie vaimse tervise ja turvalisuse eest
• Ma vihkan rääkida bipolaarsest kui puudega
• Ma tunnen end koormana: kas see on enesestigma või reaalsus?
• Kas mul on perekonna trauma?
• Hüvasti, "Enesevigastustest rääkimine"
• Isikule, kes soovib lõpetada söömishäirete taastumise
• Teiste harimine ärevuse kohta
• Mida teha, kui te ei saa arsti vastuvõtule
• Otsuste tegemine intuitsiooni alusel
• Luba endale hoolitseda, hoolimata sellest, mida ärevus ütleb
• Tugevana püsimine verbaalse väärkohtlemise kaudu
• Depressioonis, ei taha tööl kellegagi rääkida? Lugege seda
• Peretrauma ja tahtmatu gaasivalgustus
• Samm sotsiaalse ühenduse (ja parema vaimse tervise) poole
• Borderline PD raskendab sõprade leidmist ja hoidmist

Jagage oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.

HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt

Elizabeth Caudy skisoafektiivne häire ei takista teda Van Goghi loomingu eksponaatidel käimast-tegelikult paneb haigus teda tundma vaimuhaigele kunstnikule lähemal. Tutvuge tema looga: vaadake.

Tellige HealthyPlace'i YouTube'i kanal

Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid

Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:

1. Kui halb on bipolaarne episood? Tead alles pärast seda, kui see on läbi
2. Usk võib aidata teie ärevust
3. Minu lapse hinnang ADHD -le pani mind tundma kohut

Kui te seda veel ei tee, loodan, et saate nagu meie Facebookis ka. Seal on palju imelisi, toetavaid inimesi.

Tsitaat eneseabi kohta

"Selle asemel, et muretseda selle pärast, mida te ei saa kontrollida, suunake oma energia sellele, mida saate luua."

Loe rohkem eneseabi hinnapakkumised.

Praegu on kõik. Kui teate kedagi, kes saaks sellest uudiskirjast või saidilt HealthyPlace.com kasu, loodan, et edastate selle neile. Palun jagage uudiskirja mis tahes sotsiaalses võrgustikus, kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste saamiseks jälgige meid Twitter, nagu meiegi Facebook, tellige meie YouTube'i kanalvõi jälgi meid Instagram.

Aitäh,
Deborah

Kogukonna partnerimeeskond
HealthyPlace.com - Ameerika vaimse tervise kanal
"Kui olete saidil HealthyPlace.com, pole te kunagi üksi."
http://www.healthyplace.com