Kui ADHD energia koormab perekonda
Minu abikaasa, kellel on ADHD, on väga edukas ärimees. Ta on kaks nädalat kuus äritegevusest eemal, mis on armas ja vaikne aeg nii lastele kui ka mulle. Koju tagasi jõudes on tema kõrge energia tase raske kohandada. Ja ta ajab maja sassi. Ma igatsen teda, kui ta on ära läinud, kuid ta ajab mu koju hulluks. Mingit nõu?
Kui teie ADHD abikaasa saabub oma tööreisilt koju, kavandage perekonnaüritusi, mis kasutavad ära tema energiataset - minna koos tsirkusesse või filmima või sportima.
Kui kahenädalane katkematu tegevus on teie jaoks liiga palju - ja tõenäoliselt see ka on -, korraldage endale mõni vaikne aeg. Ühinege lastega raamatukogus, et paar korda nädalas õppida või veeta mõni aeg sõbrannadega koos väljas.
Kui tema ADHD jamasid on liiga palju, tuleb kaaluda puhastusteenuse palkamist kaks korda nädalas, kui ta on linnas. Saage aru, et vaikuse ja korrektsuse vajadus on teie, mitte tema, vajadus, ja ärge palun tundke talle rõõmu. Tema energia tase tõenäoliselt ei muutu, seega mõelge välja viisid, kuidas muuta see oma elus positiivseks jõuks. Ja pidage meeles, et võtate osa vastutusest teie kogetud ärrituse eest.
Uuendatud 15. veebruaril 2009
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
