„Häirimise kuninganna: kuidas ADHD-ga naised suudavad vallutada kaost, leida fookust ja teha rohkem tööd”

Kas valitsete korralageduse, segaduse ja kaose valdkonda? Kas võitlete pidevalt selle nimel, et asjad korda saada? Kas olete valmis loobuma ja viskama oma päevaplaneerija koopasse (muidu tuntud kui teie kapp)? Kui jah, siis võite lihtsalt olla Häirimise kuninganna. Ja olenemata sellest, kas teil on ametlikult diagnoositud tähelepanu defitsiidi / hüperaktiivsuse häire (ADHD) või mitte, olete ilmselt juba teadlik, et midagi on vaja anda.

Häirimise kuninganna pakub praktilisi oskusi, mis aitavad ADHD-ga naistel saavutada keskendumisvõimet ja tasakaalu kõigis eluvaldkondades, olgu see siis kodus, tööl või suhetes. Psühhoterapeut Terry Matlen süvendab ADHD naiselikku külge - selle seisundi eripärasid naistele, näiteks: suhted, naha tundlikkus, söögi kavandamine, lapsevanemaks saamine ja kontrolli alt väljumine hormoonid. Lisaks pakub raamat kasulikke näpunäiteid ja strateegiaid oma sümptomite kontrolli all hoidmiseks ning kirjeldab mitmeid tõhusaid ravivõimalusi, mida saaksite kasutada.

Hommikust riietumisest, töövestluseni jõudmisest kuni õhtusöögi kavandamiseni ― mõnikord võib ADHD-ga naise jaoks katsumus olla lihtsalt päeva läbi saamine. Kui teid on süüdistatud selles, et olete eksinud omaenda maailma, on võib-olla aeg muudatusi teha. Kui olete valmis alustama organiseerumist ja lõpetama toidukaupade autosse jätmise, saab sellest raamatust abi. See on midagi enamat kui lihtsalt ellujäämisjuhend; see on ADHD

kuidas et aidata teil areneda!