Organiseeritud saladus, mis on juba teie taskus

Täiskasvanutele, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), valides õige tööriist ülesannete ja aja juhtimiseks, näiteks nutitelefon, on organiseeritud olemise kriitiline osa. Millised neist on ADHD-ga täiskasvanute jaoks kõige tõhusamad: Androidi-sõbralik seade või iPhone? Nutitelefon või digitaalne korraldaja nagu iPod Touch? LISANDUS kogukonna liikmed jagavad näpunäiteid organisatsiooni edu saavutamiseks.

ADHD-ga täiskasvanud: kas nutitelefon aitab teid või mitte?

„Ma soovitaksin saada a nutitelefonainult kui olete harjunud pidevalt mobiiltelefoni kaasas kandma. Kui te seda ei tee, peate harjuma uuega. ”-jannarama

“Proovisin kasutada digitaalset korraldajat, kuid sain hakkama kunagi ei mäleta seda uuesti laadida. Viimati seisin silmitsi sellega, et palusin oma mehel oma digitaalset korraldajat uuesti sünkroonida ja uuesti laadida, kuna olin unustanud, läksin hoopis välja ja ostsin paberiplaneerija. Mul läheb nii palju paremini! ”-Wende B.

Parimad ADHD-ga nutitelefonid täiskasvanutele: iPhone, iPod Touch

“Alles pärast ADHD-ravimite võtmise alustamist mõistsin, kui hämmastav abiline on iPhone ADHD-ga inimesele. Panen kõik oma eelseisvad kohtumised mitme meeldetuletusega kalendrisse. Saate hankida rakenduse, mis toimib ostunimekirjana. Lisaks on allalaadimiseks palju tasuta mänge, mis sobivad ideaalselt ADHD aju jaoks. Ma ei tea, kuidas ma ilma selleta enne läbi sain! ”-LISATUD

„Olen ​​proovinud Nokia ja Androidi nutitelefonide ning iPhone'i korras hoida. Minu jaoks aitab ainult minu iPhone. See pakub iCali, kontaktide ja ülesandehaldusprogrammi Asjad sujuvat sünkroonimist. ”-omg_adhd Twitteri kaudu

“Tahtsin hankida digitaalse korraldaja, mis aitaks mul elu kokku saada, ja avastasin, et iPod touch pole mitte ainult lõbusam kui tavaline nutitelefon, vaid ka odavam! Sellel on kalender koos alarmsüsteemiga, märkmete jaotis ja palju muud. Samuti saate alla laadida kõikvõimalikke rakendusi (mõned tasuta, mõned mitte), et aidata teil vajaliku organisatsiooni loomist. Soovitan seda uurida, kui mõtlete tavalise mobiiltelefoni või nutitelefoni hankimise peale. ”-Katred

Parimad nutitelefonid täiskasvanutele, kellel on ADHD: Droid ülevaated

“Minu Droid-nutitelefonil on alarmid, abistavad rakendused ja palju muud. Ma nimetan seda oma ajuks ja mul on see alati kaasas. ”-Kryistina Twitteri kaudu

“Ehkki tunnistan, et mul on iPhone'i suhtes kadedust, on minu valitud nutitelefon Android Motorola X. Ma armastan oma Androidi nutitelefoni; see on suurepärane. Ma saan selle asjaga midagi ette võtta, ilma et saaksin kohvi teha ja sellega hommikusööki valmistada. Nüüd, kui selle peale mõtlen, võiksin seda kasutada hommikusöögi keetmiseks - koos kokaraamaturakendusega! Juhtum näide: Seal on nii palju asju, mille abil saate seda oma elu lihtsustamiseks kasutada. Olen selle oma Facebooki kontoga linkinud ja mitu mängu sinna alla laadinud. Kasutan seda GPS-navigaatorina. Kasutan seda lähima Redboxi videolaenutuskoha leidmiseks või mis tahes poodi, millele ma selles küsimuses mõelda saan. See on minu aken maailma mitmel viisil. ”-Kõver.

„Hankige iga telefon, mis käitab Androidi. Vidinad muudavad selle ADHD-ga inimestest parima valiku. Olen proovinud ja läbi kukkunud paljude erinevate organiseeritud süsteemidega. Kasutan Google'i ülesandeid, Google'i kalendrit, Gmaili ja lauaarvutite märkmikuid (pluss Anki flashcards) ja Android hoiab kõike maagiliselt koos. ”-ootymire

Parimad ADHD-ga nutitelefonid täiskasvanutele: rohkem nutitelefonide ülevaateid

“Kasutan T-Mobile Samsung Vibranti. Ma lihtsalt sain sellest aru ja armastan seda. Mul on juurdepääs kõigile oma e-posti kontodele ja saan oma isikliku kalendri sünkroonida oma töötava Google'i kalendriga. ”-Yolanda

“Mul on olnud mitu nutitelefoni (Treo, Blackberry Curve jne). Vahetasin hiljuti Nexuse pere nutitelefoni. See on suurepärane seade suure selge ekraaniga. Teavitusriba aitab mind meeldetuletuste tegemisel, isegi kui ma neid esmakordselt maha minnes igatsen või ignoreerin. Saan alati hoiatusi, meeldetuletusi ja häireid näha rippmenüüst kui ühest keskpunktist. ”-mtnman64

„Ma olen umbes neli aastat kasutanud PDA Tungsten E2 PDA. See on vapustav ja sellel on äratus, mille saate valida kohtumise sisestamisel. See on alati kas minu taskus või töölaual. Salvestan selles paroole, samuti ziljoni aadressi ja telefoninumbreid ning saan arsti kabinetis ootamas pasjanssi mängida. ”-Michael

“Ma kasutan Blackberry Curve. See töötab hästi ainult ühe erandiga. Mul on tungiv soov, et ma saaksin asjad tegelikult ka kirja panna, mitte ainult telefoni kirjutada, sest see võtab liiga kaua aega. Olen proovinud muid võimalusi, näiteks puutetundliku ekraani tiib, armatuurlaud jne. Puutetundliku ekraaniga on seotud ainult see, et see hoiab taskus isegi helistamise ajal, isegi kui see oli lukustatud. Miski ei tööta minu jaoks veel sajaprotsendiliselt. ”-mjohansing

Uuendatud 26. aprillil 2017