Mõtisklen minu aastast HealthyPlaciga

Kuna minu tööaasta HealthyPlace'i jaoks lõpeb, on see suurepärane võimalus mõtiskleda möödunud 12 kuu üle ja valmistuda ees ootavaks. Enne lahkumist tahaksin jagada, mida olen seda blogi kirjutades enda kohta teada saanud ja kuidas see on tugevdanud minu motivatsiooni edasi liikuda.

Veeda aasta HealthyPlace'iga

Eelmisel aastal, kui pöördusin HealthyPlace poole seoses ajaveebi pidamisega, teadsin vaid, et soovin oma kirjutamisoskust tugevdada, panustades samal ajal teistele midagi kasulikku. Olles ise mitmete vaimse tervise probleemidega tegelenud ja neist taastunud, oli mul hea meel vastu võtta blogi Living a Blissful Life autori ametikoht. See oli ideaalne koht alustamiseks – ruumi oma kogemuste sõnadesse panemiseks ja teiste sarnastes olukordades julgustamiseks.

Mõtisklen oma kahtluste ja hirmude üle

Mõnikord avastasin, et suudan ajaveebi teemasid üsna kergesti välja mõelda. Muul ajal oli mu meel viimase hetkeni tühi. Eneses kahtlemine ja hirm ootustele mittevastavuse ees varitsesid alati mu peas. Aga ükskõik kui palju ma ka ei muretsenud, et mul pole midagi kirjutada, inspiratsioon tuli alati kuskilt. Selle tulemusena muutusin iga kuuga enesekindlamaks. Mõeldes oma kasvule sel perioodil, näen, mida olen saavutanud, ja tean, et suudan seda uuesti teha, hajutades enesekindluse ja hoides mind motiveerituna edasi liikuma.

Mõtiskledes minu vaimse tervise üle

Oma mõtete kirja panemine on aidanud mul ka paremini mõista oma tõekspidamisi ja seda, kuidas ma minevikus endale asjatuid kannatusi põhjustasin. See selgitus tuleb kindlasti minu vaimsele tervisele tulevikus kasuks. Praegu on mu vaimne tervis suurepärane ja ma ei näe põhjust, miks see peaks muutuma.

Mõtiskledes selle üle, kui palju mu vaimne seisund on paranenud, tuleb meelde üks nõuanne, mille mu terapeut mulle aastaid tagasi andis. Kui külmetad, tekib vahel kurk. Mõnikord tekib nohu. Mõnikord tekib halb köha. Minu vaimse tervise probleemid olid enam-vähem samad. Mõnikord sattusin masendusse. Muul ajal kannatasin ärevuse, paanikahoogude või obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) all. Need olid lihtsalt stressisituatsioonide sümptomid minu elus ja ma võisin uuesti terveks saada. Ja see on koht, kus ma täna olen – mitte ainult ei tunne end hästi, vaid ka paremini kui kunagi varem.

Tulevikule kindla aluse panemine

Arvestades oma 2023. aasta saavutusi, olen õppinud koguma oma kogemustest teadmisi, leidma inspiratsiooni kõige ebatõenäolisemates kohtades ja pange need asjad järjekindlalt kirja, kus nad saavad kasu teistele. Vaadates tagasi ja arvestades, kui kaugele ma olen vaimse tervise probleemidega võitlemisest alates jõudnud, tunnen end täiesti uue inimesena.

Sel viisil mineviku üle järelemõtlemine täidab mind motivatsiooniga edasi liikuda ja tunnen, et minu varasemad saavutused on loonud tugeva aluse sellele, mis ees ootab. Aitäh, et liitusite minuga sellel teekonnal. Soovin teile kõike head edaspidiseks ja teie püüdlustes saavutada erakordne tervis ja heaolu.