Siin on, mida ma teen, kui ma ei suuda mõelda

On palju kordi, mil ma ei suuda mõelda. Lepingulise kirjaniku jaoks on see natuke probleem. Kirjutamiseks peab oskama mõelda. Ja hoolimata asjaolust, et see mõjutab minu elatist, ei suuda ma liiga sageli mõelda.

Mida see tähendab, kui ma ütlen, et ma ei suuda mõelda

Sinu aju mõtleb. Seda see teebki. Terve päeva ja iga päev on teie aju segane ja mõtlemispagas. Nagu öeldud, ei tähenda see alati, et ta mõtleks nii, nagu soovite või vajate. Nimelt sa ei pruugi olla võimeline kontrollima, kuidas see mõtleb või mida ta mõtleb.

Minu puhul, kui ma ütlen, et ma ei oska mõelda, pean silmas seda, et minu mõtlemisest pole kasu. See tähendab, et mu mõtlemine on minu kontrolli alt väljas ja ma ei saa seda suunata nii, nagu vajan. Kui ma ei suuda mõelda, tähendab see, et ma ei saa kirjutada, toimetada, meiliga tegeleda, helistada jne. Tundub, et mu ajul on muutunud kasutuks kiviks.

See muidugi ei tähenda, et ma koomasse langen. Saan veel mõelda, et liikuda, jalutada, süüa, vett juua jne. Ma olen veel elus. Ma olen lihtsalt elus ja kasutu.

Mis põhjustab selle, et ma ei suuda mõelda?

Tavaliselt, kui ma ei suuda mõelda, on põhjuseks see, et ma olen ülekoormatud. ma võin olla bipolaarse häire tõttu, töö, obsessiivsed mõtted, stress, ärevus, valu või midagi muud. Mõned neist on asjad, millega teie keskmine inimene silmitsi seisab, ja mõned mitte. Sellest hoolimata ei kipu mu bipolaarne aju asjadega nii hästi toime tulema kui teie keskmine aju. Kuigi kõik võivad end üle koormata ja igaüks võib leida, et tema aju on kiviks muudetud, pole see tavainimese jaoks tavaline kogemus. See on minu jaoks tavaline kogemus,

Mida ma teen, kui ma ei suuda mõelda

Mida ma avastasin, on see, et võimetus mõelda tuleb astmeliselt. Mõnikord ma lihtsalt ei suuda keerulisi asju teha. Mõnikord ma lihtsalt ei saa intellektuaalseid asju teha. Mõnikord ei saa ma üldse midagi teha. Oluline on mõista, kus ma sellel kontiinumil olen ja kuidas saan neid teadmisi kasutada, et olla võimalikult kasulik. (Ma ei ütle, et peate alati kasulik olema, kuid ma pean sellele keskenduma, kuna see on minu jaoks nii suur väljakutse.)

Kui hakkan mõistma, et ma ei suuda mõelda, püüan kindlaks teha, kui palju see mind mõjutab ja mida ma sellega teha tahan. Näiteks kui ma olen just hakanud aru saama, et ma ei suuda mõelda, kuid see pole nii tõsine, siis võib-olla lähen üle kergemale ülesandele. Kui see ei tööta, võin minna veelgi lihtsamale ülesandele.

Näiteks kui mu aju on värske ja suudab mõelda, kipun toimetama. Kui see hakkab halvenema, kirjutan midagi lihtsat. Kui see on veel halvenenud, vastan meilidele. Kui ma seda teha ei saa, võiksin proovida teha midagi, mis ei nõua liiga palju mõtlemist, näiteks tolmuimejaga. Kui ma isegi sellega hakkama ei saa, puhkan. Püüan teha kõige keerulisemat ülesannet, millega hetkel hakkama saan. Nii et näiteks kui mu aju oleks värske ja mõtleks hästi, ei hakkaks ma tolmu imema, sest see raiskaks selle mõtlemisaja.

Kuidas saada oma võime tagasi mõelda

Siin on veel üks asi, millega arvestada, ja see on minu mõtlemisvõime taastamine. Nüüd on võimalik, et kui ma ei suuda mõelda ja olen väga väsinud (tavaline inimesele, krooniline väsimus), ei pruugi ma enne öist und tagasi mõelda. Siiski, kui see pole nii tõsine, suudan ma võib-olla puhkamise kaudu oma mõtlemisvõimet mõnevõrra suurendada. Minu kogemuse kohaselt ei vii mind miski tagasi "värske aju" seisundisse, kuid puhkamine võib minu mõtlemisvõimet teatud tasemel pikendada või isegi veidi tõsta. Seega, selle asemel, et maksimeerida oma tootlikkust oma praeguse mõtlemisvõime alusel, võiksin puhata, et hiljem rohkem mõtlemisvõimet saada.

Pean arvestama, et ma ei suuda iga päev mõelda

Ma tean, et see kõik kõlab nagu naeruväärne kogus arvutusi, arvestades, et me lihtsalt räägime organi toimimine, mis toimib iseseisvalt, kuid see on õigustatult midagi, mida ma teen iga päev. Bipolaarse ajuga elamine (ja aju, mida põhjustab koorikväsimus ja krooniline migreenid seejuures) on keerulisem, kui enamik inimesi kunagi aru saab. Kuigi mu aju töötab iseseisvalt, ei tee see sellega väga hästi.