Depressioon pärast hüpomaniat
Võib-olla olen see lihtsalt mina, aga ma leian bipolaarne depressioon pärast hüpomaniat olema keskmisest palju hullem, päevane depressioon. Hüpomaaniajärgne depressioon on viis, kuidas maksate hüpomaania eest (vähemalt minu jaoks) ja hüpomaania on väga-väga kallis.
Võib-olla olete märganud, et ma ei postitanud eelmisel nädalal. Noh, see oli tänu dramaatilisele hüpomaniline episood millele järgneb minu aju täielik kokkuvarisemine. Hüpomaania oli hiiglaslik mitme päeva jooksul nii aeglaselt, et ma polnud seda ausalt öeldes märganud. Mind unustati uskuda, et asjad lähevad lihtsalt hästi. Mõtlesin lihtsalt väga kiiresti. Olin lihtsalt väga produktiivne. Ma lihtsalt kirjutasin palju. Mu aju tulistas lihtsalt väga hästi.
Mõistsin, et midagi on valesti pärast seda, kui ma olen pidevalt lakkama hakanud iseendale poolteist tundi ilma hinge tõmmata. Nii et ma tegin seda, mida alati tegin - võtsin natuke magamisravimeid ja läksin magama. (Seda just teen, ma ei soovita seda teistele teha.) Erinevalt tavaliselt juhtuvast ei saanud ma kahjuks magada. Hüpomaania oli nii väljendunud, et see lihtsalt takistas magamist peaaegu kogu öö.
Depressioon pärast hüpomaniat põrkub kokku mu aju
Ja kui ma ütlesin, et mu aju varises hiljem kokku, siis mõtlesin, et see varises absoluutselt. Tõesti, see on see, mis tunne on. Tundub, et mu aju implanteerub ja ma ei suuda isegi püsti istuda, rääkimata kirjutamisest ja produktiivsusest. See on nii füüsiliselt puudega, et suudan vaevu liikuda. Inimesed, kes arvavad, et vaimuhaigus on "kõik teie peas", peaksid minu kehas olema minuti jooksul selles olekus ja see kustutaks kõik sellised rumalad mõtted.
Ja sellest ajast peale olen olnud väga halvasti. Ma saan aru, et see pole just eriti kirjeldav, aga tegelikult see töötab. See on kombinatsioon valu, kannatustest, äärmuslikust ja lõpmatust väsimusest, enesetapust ja füüsilistest fantoomvaludest. See on aeglustunud tunnetus ja mõtlemisraskused ning hirm, et mu aju on nii ettearvamatu, et ma ei saa majast lahkuda.
Tegelen depressiooniga regulaarselt ja olen täiesti kindel, et hüpomaniajärgne depressioon on oh, nii palju hullem.
Mida teha depressiooni järgselt pärast hüpomaniat
Parim viis depressiooniga toimetulemiseks pärast hüpomaniat on selle vältimine. Ma arvan, et see on ilmne. Minu jaoks, kui ma oleksin seda varem teadvustanud, oleksin teinud kõik endast oleneva, et viia end varem maha, loodetavasti vältides pärast seda nii tugevat depressiooni.
Kuna ma polnud veel nii mõistlik, siis saan ainus asi, mida teha (mida ma tean), seda oodata. Lähen igal õhtul lihtsalt magama ja ütlen, et homme on natuke parem. Ja kui vähegi võimalik, proovin teiste inimeste lootuses teha selliseid asju nagu mind majast välja viia ja kuulata, kuidas ma end tunnen (see aitab tõesti).
Ma soovin, et saaksin pakkuda midagi muud, kuid minu teada on bipolaarsete peksmine peksmine ja selleks on väga vähe. Lihtsalt oodake valu ja palvetage algväärtuse juurde naasmiseks.
Märkus. Kui leiate end ettearvamatust ja ebaharilikust tujust, pöörduge alati oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Te soovite, et keegi asjatundlik teaks, mis toimub, ja võib-olla kohandaks teie ravi.
Leiad Natasha Tracy Facebookis või Google+ või @Natasha_Tracy Twitteris või kell Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.
