Julgustavad sõnad neurodivergentsete teismeliste jaoks: enesehinnang ja ADHD
Üks õpilane tuli minu juurde vihase ja pettununa. "Ma ei saa midagi parata!" ta hüüdis: "Mu aju on kohutav." Need sõnad tungisid mu südamesse. Ta tundis, et tema ADHD on probleem. Ja ta pole üksi. Olen kuulnud liiga palju neurodivergentseid lapsi enda kohta sarnaseid asju ütlemas.
Tee õppimiseks ja enda omaksvõtmiseks ei ole alati sujuvalt sillutatud, eriti kui tegemist on õppimise erinevuse, seisundi või puudega. Kui teie laps või õpilane tunneb end masendatuna või heidutuna, siis siin on mõned asjad, mida nad peavad oma täiuslikkuse kohta kuulma neurodivergentne ise:
1. Teie aju on hämmastav! Kui teie aju on süüdi selles ühes juhtunud (või mõnikord paljudes juhtunud asjades), mida te ei teinud näiteks, teie aju on süüdi ka teistes miljonites asjades teie kohta, mis teile meeldivad ja mis on osa sina.
[Hankige see tasuta allalaadimine: kuidas õpetada ADHD-ga lastele eneseedastusoskusi]
Sinu seisund on vaid üks osa sinust. Suur osa? Absoluutselt. Aga ikkagi ainult üks. Ma ei palu teil end oma seisundist eraldada, vaid näha ennast tervikuna. Mõelge asjadele, mis teie jaoks hästi lähevad (või läksid), nagu teie tehtud ilus kunstiprojekt, teie kujundatud tõeliselt lahe LEGO ekraan
ja ehitatud või see naljakas nali, mille sa rääkisid ja mis pani su sõbrad ja õpetajad kõhust naerma. Teie aju teeb neid asju, sest kõik selle osad on hämmastavad.2. Sa ei ole üksi. Erinevus võib tunduda isoleeriv, eriti kui teil on nähtamatu puue või erinevus. Võite arvata, et olete oma kogemustega ainuke ja et keegi teine ei saa sellest aru, sest nad ei pea elus samamoodi läbi töötama, nagu teie. Teie isa ei saa sellest aru, sest ta teab kõike. Sinu parim sõber ei saa sellest aru, sest ta saab alati häid hindeid. Kuigi teie kogemused on ainulaadsed, teavad kõik, mis tunne on olla kurb, vihane, ärritunud või segaduses. Sa ei ole nii üksi, kui arvad, et oled. Võib-olla teie isa või parim sõber saa kätte rohkem, kui arvate, et nad teevad. Võib-olla on ADHD või mõni muu neurodivergentsi vorm nende loo rääkimata (või veel avastamata) osa või võib-olla juhtus nendega midagi, millega saate end seostada.
3. Raske ja Võimekas on hullud. Millal iganes Raske teeb välimust, toob esile Võimekas, kes alati küsib raske, "Mida sa tahad?"
Mõnikord Raske meeldib meie tähelepanu kõrvale juhtida mõtlemast, miks see üldse ilmus. Raske võib ilmuda näiteks siis, kui loete lõiku ja kaotate oma koha kolmandat korda. Kui keskendute ainult sellele Rasked kohalolekut, siis ei saa te välja tuua võimekas, kes aitab teil märgata, et olete oma kohta kaotamas, kuna keegi teine tuhnib oma laua vahel ja segab teie tähelepanu lugemiselt. Võimekas teab, et kohanedes saame teha raskeid asju, näiteks liikuda lugemiseks ruumis teise kohta või panna kõrvaklapid pähe, et helisid summutada. Koos Võimelised abi, siis saate aru, mida peate tegema, et öelda Raske, "Aitäh, nüüd võite minna."
[Lugege: Loobuge oma piiravatest uskumustest – juhend ADHD-ga teismelistele]
4. Õppige sellest ja jätkake. Võib olla düskalkuulia muudab matemaatikatunnis keskendumise keeruliseks (ja kõik numbrid näevad välja nagu Jell-O). Võimalik, et hüperaktiivsus pani teid hüppama oma toolile, seejärel teisele toolile, kuni kukkusite. Kõigis neis olukordades võib teil õnnestuda probleeme oma seisundiga tagasi tuua, kuid võite ka kogemusi mõelda, et õppida järgmisel korral asju teisiti tegema. (Pidage meeles, põhjus ei ole vabandus.) Väärite matemaatika õppimist ja vajadusel lisaabi. Sa väärid enda eest seismist ja ütlemist: "Ma vajan puhkust", kui teie keha tunneb, et see tõesti vajab liikumist.
5. See pole teie süü, et maailm on üles ehitatud neurotüüpsete inimeste ümber. Kuid teie kohustus on otsustada, mida sellega ette võtta. Sa väärid olla enda parim versioon, nii et mõtleme välja, kuidas sinu maailmas võib olla lihtsam navigeerida, et saavutada oma eesmärke ja püüdlusi.
Julgustavad sõnad neurodivergentsete teismeliste jaoks: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: 4 saladust ADHD-ga õpilaste motiveerimiseks
- Loe: "Sellist asja nagu "aeglane" või "laisk" aju pole olemas"
- Loe: Kuidas suurendada ADHD-ga teismeliste enesekindlust
TÄHISTAMINE 25 AASTAT LISANDAMIST
Alates 1998. aastast on ADDitude töötanud selle nimel, et pakkuda ADHD-alast haridust ja juhendamist veebiseminaride, uudiskirjade, kogukonna kaasamise ja oma murrangulise ajakirja kaudu. ADDitude'i missiooni toetamiseks palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
