Miks ma vihkan poppsühholoogiat
Ma vihkan poppsühholoogiat väga. Ja ma vihkan poppsühholoogiat väga mõjuval põhjusel: see kahjustab psüühikahäiretega inimesi (muu hulgas). Poppsühholoogia eesmärk on vastata mõistuse ja aju küsimustele lihtsustatud, kergesti seeditavate vastustega. Kahjuks aju ja mõistus tegelikult nii ei tööta. Keha ja psüühika nõuavad enamat, kui poppsühholoogial on pakkuda. Niisiis, jah, ma vihkan poppsühholoogiat.
Mis on populaarne psühholoogia?
Alustage tänupäevikut.
Olge tähelepanelik.
Naeratades tunnete end paremini.
Vastandid tõmbuvad.
Lisage omaenda poppsühholoogia näiteid, kui soovite.
Poppsühholoogia tähistab loomulikult populaarset psühholoogiat. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel on populaarne psühholoogia:
- psühholoogilised teadmised, mida üldsuse liikmed mõistavad, mis võivad olla liiga lihtsustatud, valesti tõlgendatud ja aegunud. Vaata ka tervemõistuslikku psühholoogiat; rahvapsühholoogia.
- spetsiaalselt üldsusele kasutamiseks mõeldud psühholoogiline teave, näiteks eneseabiraamatud ning televisiooni- ja raadionõusaated.1
Poppsühholoogia kipub kõlama hammustustena meedia ja eneseabi gurud. Poppsühholoogia tükikestes levitaval teabel võib olla tõetuum, kuid selle tõe puhub nugget-souter proportsioonist välja.
Näiteks on tähelepanelik olemine hea paljude inimeste jaoks, mitu korda. Tegelikult on teadvelolek – kui seda teatud viisil õpetatakse ja praktiseeritakse – on paljudele inimestele kasulikuks osutunud.2 See tähendab, et kui ootate, et olete "teadlik" ja lasete sellel oma vaimuhaigust ravida, peate tõsiselt pettuma (ükskõik, mida guru ütleb).
Miks ma vihkan poppsühholoogiat?
Minu vihkamine poppsühholoogia vastu taandub kahele asjale:
- Sageli õpetab see inimestele valesid, mõttetuid või isegi kahjulikke asju.
- Kui need asjad inimese probleeme ei lahenda, süüdistavad nad iseennast. (Ja see ei aita, et eneseabiguru võib ka seda inimest süüdistada.)
Näiteks võtke tänulikkuse päeviku alustamine.
Mul pole inimestega probleeme olles tänulik. Mul ei ole probleeme sellega, et inimesed keskenduvad sellele, mille eest nad on tänulikud. Ja kui soovite need asjad üles kirjutada, on see teie asi. Aga ära pissi mulle jalga ja ütle, et see on trenn. Ärge kirjutage üles mõnda asja, mille eest olete tänulik, ja öelge, et teie depressioon on paranenud. Sest kui see on kõik, mis vaja, siis ei olnud suur depressiivne häire Esiteks.
Probleem on selles, et tõeliste vaimuhaigustega inimesed vaatavad poppsühholoogia poole, sest see on see, mida inimesed levitavad, see on mis on sotsiaalmeedias ja see on see, millele neil on juurdepääs, ja siis nad süüdistavad ennast, kui see nende olukorda ei paranda. probleeme.
Noh, kui teie probleem oli selles, et te ei näinud oma elus positiivseid asju, siis jah, tänupäevik võib teid aidata. Kui teie probleem on selles, et teie aju ei tööta, siis ei, see ei tööta. Ja see pole sinu süü, et midagi sellist võiks kunagi ei tööta teeb kunagi ei tööta.
Mida ma poppsühholoogias väga vihkan
Seega, kui ma ütlen, et ma vihkan poppsühholoogiat, siis ma mõtlen tegelikult seda, et ma vihkan selle mõju tõelistele inimestele, kellel on tõelised haigused.
Kui teil on tõsine mure vaimse tervisega, vaadake a vaimse tervise spetsialist tõelise nõu saamiseks. Pole hullu öelda, et vajate näpunäiteid oma suhte toimimiseks. On okei öelda, et vajate abi, et end õnnelikumana tunda. On okei öelda, et arvate, et teil on vaimuhaigus. Kõik need asjad on korras, kuid vaimse tervise probleemide lahendamiseks saab abi otsida spetsialistide, mitte sotsiaalmeedia mõjutajate kaudu. Või vähemalt võtke poppsühholoogia ideid hiiglasliku soolarahuga ja teadke, et lubatud tulemusi ei pruugi tulla, kuid see pole teie süü; see on info süü.
(Lisaks tean, et kõigil pole kerget juurdepääsu vaimse tervise spetsialistidele, isegi kui veebiteraapia muudab selle lihtsamaks. Mul on sellest kahju. Kui olete üks selline inimene, soovitan teil lugeda professionaalide lugupeetud raamatuid. Raamatukogukaart on ju tasuta.)
Allikad
APA psühholoogiasõnaraamat. (n.d.). https://dictionary.apa.org/popular-psychology
Davis, D. M. ja Hayes, J. A. (n.d.). Mis kasu on teadvelolekust. https://www.apa.org. https://www.apa.org/monitor/2012/07-08/ce-corner
