7 praktilist sammu ADD-iga segase maja korraldamiseks

Episoodi kirjeldus

Hiljuti küsisin rühmalt täiskasvanuid ADHD hinnata nende segaduse taset skaalal 1 (korras maja) kuni 10 (segane maja). Peaaegu kohe hüüdis üks härrasmees: "30!"

Nii et see käib kaasas ADHD ja organiseerimatus. Oleme silmapaistvad paberimajanduse ja mitmesuguste esemete hunnikutes, millel (veel) pole kodu. Paljud meist võivad korraks segadusest mööda vaadata, kuid lõpuks ületab meie korratunne meie korratusetunde ja me tahame oma segase majaga midagi ette võtta. See kehtib eriti siis, kui ootame seltskonda ega taha kõike prügisahtlisse, prügikappi või prügiruumi visata.

Olenemata sellest, kas teie organiseerimatus eriala on pesupesemine (kas valite puhtad riided kuivatist, mitte kapist? ), voodiäärsed mäed (kas teid ajab voodist välja kogu kuhjuv kraam?) või virnad ______ (täitke lünk kõigega, mida sealt leida võite), leiate strateegiaid ja nippe, mis viivad teid tagasi vastuvõetavale teele puhtus. Meil pole aega T-särke täpseteks osadeks voltida, mis sahtlite sees ilusti püsti seisavad (Marie Kondol puudub ilmselgelt ADHD).

Selle asemel, Linda Roggli, PCC, keskendub:

• Miks meie ADHD ajud on eelsoodumus desorganiseerumisele ja sellele, kuidas see meie maailmas avaldub
• Erinevus ADHD disorganiseerumise ja kogumise vahel (ja kuidas need kaks aeg-ajalt ristuvad)
• Miks on korra säilitamine ADHD-ga inimestele nii keeruline?
• Seitse sammu organisatsiooni protsessi taaskäivitamiseks
• Kuidas luua SINU jaoks töötav organisatsioonisüsteem
• ADHD-testitud ressursid, mis toetavad teie uut otsust organiseerida ja hoida end organiseerituna

Vaadake video kordust

Video korduse vaatamiseks (saadaval on subtiitrid) ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage oma e-posti aadress ülal olevasse kasti „Video taasesitus + juurdepääs slaididele”.

Laadige alla või voogesitage podcasti heli

Selle episoodi otse brauseris kuulamiseks klõpsake alloleval esitusnupul, klõpsake nuppu sümbol allalaadimiseks, et hiljem kuulata või avada taskuhäälingusaadete rakenduses: Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcastid; Õmbleja; Spotify; iHeartRADIO.

Lisateavet segaduse vallutamise kohta

• Otseteed puhtama ja vähem segadusse maja juurde
• Enesetest: kas teie segadus ja organiseerimatus on kontrolli alt väljas?
• Kuidas teha asju, kui tunnete end ülekoormatuna

Tutvuge asjatundliku esinejaga:

Linda Roggli, PCC, on ADHD treener, auhinnatud autor ja 40-aastastele ja vanematele ADHD naistele mõeldud ADDiva Networki asutaja. Ta on rahvusvaheliselt tunnustatud keskea ja vanemate ADHD ekspert ning töötab väsimatult selle nimel, et aidata oma klientidel end organiseerida. Ta lõi populaarsed ADHD Women’s Palooza ja ADHD Parents’ Palooza, kaks nädalat kestnud veebiintervjuud ADHD tippekspertidega ( http://adhdpalooza.com ). Ta on andnud kaastööd mitmele ADHD-raamatule ja kirjutab ajakirjale ADDitude. Linda juhib ADDA veebiseminari komiteed ja hoiab elavat kohalikku tugirühma ning esineb ettekannetega riiklikel ja rahvusvahelistel konverentsidel. Ta elab Durhamis (NC) koos oma kergelt OCD abikaasa, ühe OCD kassi ja nelja ADHD Sheltiga.| Vaata eksperdi täielikku biograafiat »

---

Kuulaja iseloomustused

• "See oli siiani parim veebiseminar. Ta liikus suurepäraste visuaalidega kiiresti edasi. Hoias mu tähelepanu ja inspireeris mind praktiliste näpunäidetega, mis ei olnud ülekaalukad.
• "Kui oleks midagi enamat kui 5 tärni suurepärane, Linda saaks selle. Täiesti täiuslik! Aitäh!!"
• "Mulle meeldisid slaidid, koomiksid, saatejuhi võime naerda ADHD reaalsuse üle!"

---

Jälgi ADDitude's täielik ADHD Experts Podcast teie taskuhäälingusaadete rakenduses:
Apple'i taskuhäälingusaated | Google Podcastid | Spotify | Google Play | Tasku valandid | iHeartRADIO | Õmbleja

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest