Mida ma saan teha ilma söömishäireta?

Suurema osa oma elust vaevas mind küsimus: "Mida ma teen ilma söömishäireta?" Tundus kättesaamatu isegi ette kujutada alternatiivne reaalsus, kus need kinnisideed toidust, treeningust või kehapildist ei olnud pidevalt mu esirinnas. aju. Iga ärkveloleku hetk oli kalorite põletamise või nende täieliku vältimise võitmine. Tol ajal tundus see eufooriline, kuid nüüd näen, kui kõleda eksistentsi tõttu ma end elama sundisin. Nii et nendel päevadel esitan veel ühe küsimuse: "Mis saab Kas ma saan söömishäireta hakkama?"

Miks ma sõnastan selle toitumishäiretest taastumise küsimuse ümber?

"Mida ma tegema hakkan?" on hirmupõhine küsimus. See eeldab, et minu põhiline inimidentiteet keerleb söömishäire ümber, et selle puudumisel lakkab mul tähtsust olema. Ma uskusin seda õigustatult. Ehitasin oma edu ja eneseväärikuse definitsiooni sellele, kui kindlalt säilitasin käitumise, mis mind tapsid. Ma valitsesin seda mikrokosmost kontrolli ja ohjeldamise raudse rusikaga – või võib-olla valitses see mind. Mõlemal juhul ei lubaks ma endale tekitada arusaama, et elu võiks olla mõeldud millegi enama jaoks. Rääkige lootusetust olukorrast, eks?

Kuid see on see, mis mulle söömishäiretest taastumise juures meeldib: see on üleskutse kirjutada ümber stsenaarium, mida ma varem järgisin, ja sõnastada ümber küsimus, mille pärast ma varem piinlesin. Mida teha ilma söömishäireta? See uurimissuund on ulatuslikum. See loob ruumi nii võimaluste kui ka uudishimu õitsenguks. See palub mul unistada tulevikust, kus skaala number või fitnessjälgija mõõdikud ei saa minu väärtust dikteerida. Kõige rohkem paneb see mind mõtlema: "Millist mõju või tähendust ma saaksin kasutada, kui mu aega ei kulutaks neile söömishäiretega seotud käitumised?" Siin on nii palju, mille üle mõelda, õppida, avastada, katsetada, huvi tunda sisse.

Soovin keskenduda sellele, mida saan teha ilma söömishäireta

Ma arvan, et hirm on tervenemise vaenlane. Seetõttu ei taha ma enam keskenduda küsimusele: "Mida ma teen ilma söömata häire?" Ma olen rohkem väärt kui kulutatud kalorid, söök, mida tarbin, läbitud kilomeetrid või kilo, mida ma kaalun. Mul on sellele maailmale rohkem pakkuda kui see, kuidas mul õnnestub ennast kuritarvitada. Tahan lugeda raamatuid, kirjutada luulet või luua kunstiteoseid, selle asemel, et tundide kaupa trenni teha. Soovin vabatahtlikult aega ja energiat anda asjadele, mille vastu tunnen kirglikkust, selle asemel, et raisata neid ressursse kompulsiivsetele söömishäirete rituaalidele.

Ma tahan peesitada päikeseloojangu värvides ja nautida huulte toitmise maitset. Ma tahan investeerida suhetesse, mis on palju olulisemad kui terve hulk ebatervislikke harjumusi. Ma tahan olla uudishimulik ja kohal ja täielikult elus. Nii et ma jätkan küsimist: "Mida ma saan teha ilma söömishäireta?" Kui mul kulub vastuse leidmiseks terve elu – noh, missioon vastu võetud. Taastumisel pole lõpp-punkti.